Singerырчы Анита Тойи популяр җырчы буларак түгел, ә телевизор алып баручы кебек тоела. Анита өчен ясалган кебек авырлыкны ничек югалтырга икәнлеге турында яңа реалистик тамаша, чөнки рәссам бу эштә чын белгеч. Җырчы белән очраша һәм идеаль фигура өчен көрәш кагыйдәләрен тыңлады.
- Анита, сез бу проектта катнашырга ризалашты, чөнки өстәмә килограммга каршы көрәш сезнең якын?
- "Туй зурлыгы" проектының синопсисы минем шәхси тормышым белән язылган. Шуңа күрә, миндә җитештерүчеләр тәкъдименә килешкән бүтән сайлауем юк иде. Әгәр дә сез үткәнемне хәтерлисез икән, бала туганнан соң, минем авырлыгым йөз килограммга җитте. Мин, безнең программада бик күп хатын-кызлар кебек, аның өчен камил яратмаган үрнәк хуҗа булган. Минем ирем минем белән кызыксынганын туктатты, эштә ешрак киенә башлады. Мин турыдан-туры кеше, шуңа күрә мин аның маңгаена сорадым: "Нәрсә булды?" Ул миңа карады һәм намус белән җавап бирде: "Сез үзегезне көзгедә күрдегезме? Мин андый кызга өйләнмәгән идем. " Бу җәрәхәт сүзләре мине уйландырды һәм эшли башлады. Мин илле килограмм югалттым, һәм шуннан бирле тормышым матур тән өчен даими көрәш. Бәхеткә, мин аннан җиңүчедән чыксам.
- Сезнең югалту хикәясе легендарлашты. Сез кирәкле зурлыкка ирешү өчен бик күп эшләдегез ...
- Әйе, мин барысын да сынап карадым: Тай дарулары, Виборатор Массаверс, Экспресс диетасы, ләкин моның турында озак вакытлы нәтиҗә зур түгел. Мин очып киттем, ул һава тупы кебек түгел иде. Сәламәтлек проблемалары булганда гына, мин моны дәвам итүне дәвам итә алмавын дәвам иттем, һәм туклану теләген сорадым. Аның белән берлектә, без гаиләмнән бик күп мөнәсәбәтләрдән көч режимында үзгәрүдән күпкә үтеп киттек. Хәзер мин нәрсә кирәклеген беләмен, җыелышны да яратты, хәтта җыйды, мине алдады. Шуңа күрә хәзер мин тәмле ризыклар һәм селфи рецептлары гына түгел, бу күнегүләр белән видео кулланмаларны да урнаштыра алам. (Көлә.)
Анита Той - Авырлыкны югалту өчен чын белгеч
Фото: "Өй" телеканалы
- Авырлыкны югалткач, ир сезгә ничек зур күренүегезне әйтә?
- Без кандидатка кире кайткан кебек, мөнәсәбәтләр чоры сатып алдык. Хәтерлим, шоудан соң ул миңа әйтте: "Мин бу хатын белән яшимме?" Бу искиткеч иде!
- Сез хәзер авырлыгыгызны ничек хуплыйсыз?
- Агымдагы елның 27 октябрендә минем яңа шоу презентацияем бар - һәм аңа әзерлек тулы селкенү белән. Мин көндәлек диетамны 840 килокалировать алдым, мин көнгә биш тапкыр кечкенә өлеш ашыйм, кичә кичнең җидегә кадәр. Мин үзем белән барам, шуңа күрә сумкамда сез һәрвакыт шешә су, яшелчә шорпа һәм ашау өчен җимеш таба аласыз. Контроль үзе телефондагы махсус гариза ярдәмендә алынган, анда мин көн ашаган бар нәрсәне дә язам. Өзелмичә тотып торыгыз. Бердәнбер дигрессия: Яңа ел каникулларында мин нәтиҗәләр һәм тулы кәтүккә күз салу турында уйламаска булдым, шуңа күрә дүрт өстәмә килограмм төшү. Ләкин каникуллардан соң кабат гадәти режимга керделәр һәм алардан котылды диярлек.
- Бу сезнең бу диета ризыкны кем әзерли?
- Мин пешерәм һәм мондый җаваплы бизнеска ышанмыйм. Әйе, һәм мин мөмкин түгел, мин пешергән сорауда мин чын оста, һәм бу күнекмәләрне кулланмаска ярамый.
- Сез спорт белән мөнәсәбәтләрне ничек үстерәсез?
- Фитнес бүлмәсендә тренингның "туй зурлыгын" төшерү алдыннан, мин миңа Кластрофобич дип атадым. Актив тормыш алып баруын өстен күрдем: баскычта йөрү, велосипедта йөрү, велосипедта йөреп, велосипедта йөреп, аның эш нәтиҗәләрен күреп, мин тордым һәм дәвам иттем дөрес юл. (Көлә.) Хәзер мин атнага алты тапкыр әзерлим, һәм миңа ошый.
- Без инде авырлыкны югалту өчен белгеч дип әйтә алабыз?
- Мин белгеч генә түгел, ә авырлыкны югалту буенча чын гуру булдым! Мин бер нәрсә әйтә алам: артык авырлыктан арынуның бердәнбер эффектив ысулы - дөрес туклану плюс спорт төре.
"Без хакыйкать белән сөйләшәбез. Безнең бәяләр кайвакыт каты, ләкин алар программада катнашучыларга, ниһаять, күзләрен ачарга һәм көзгедә үзләрен ачарга булышалар.
Фото: "Өй" телеканалы
- Тамашада катнашучыларга ирешелү иң яхшы нәтиҗәсе нинди булды?
- Минус 25 килограмм! Минемчә, бу нәтиҗәнең бер очракта ирешергә мөмкин: Әгәр дә кешенең авырлыкны югалту өчен мөһим мотив булса һәм ул күп еллык гадәтләрен ташларга әзер. Itәм безнең проектта мондый амбицияле һәм максатчан шәхесләр булуына мин бик шат, кайсысы фильтрлык беткәннән соң да бергә максатларына баруларына кадәр дәвам итте. Гомумән алганда, мотивация мәсьәләсе, мөгаен, иң авыр булгандыр. Сез төрле туклану өчен рецептлар белән рецептлар белән карарга, "Сез майлы" фразеологизмнар белән рәнҗетү өчен күптән карый аласыз, ул өметсезлеккә бирелә, тырышып карагыз Xxxl зурлыгына керергә. Ләкин кеше үзе гомерен һәм диетасын үзгәртергә әзер булмаса, ул аңа булышмас. Шуңа күрә төп нәрсә - теләк, һәм минем хезмәттәшләрем белән хезмәттәшләрем матур һәм сәламәт тәнгә юл тотарга ярдәм итә.
- Дөрес, сез программада катнашучыларга өйгә кайтып, аларның суыткычларының "ялгыш" эчтәлеген ташладыгыз?
- Безнең программаның үз исемлеге бар "санкцияләр продуктлары": колбаса, майонез, спиртлы эчемлекләр, без реаль терлекләр кебек юк иткән татлы таяклар! Без геройларның фатирларына каршы тордык һәм "ялгыш" продуктлар ыргыттык. Әм башкача, кешеләр моны эшләргә әзер булмаса? Бәхеткә, эш җәнҗалларга барып җитмәде, ләкин мин аклануны даими тыңларга тиеш идем. Ләкин без үгез: суыткычта зарарлы продуктлар юк! Әлбәттә, авырлыкны югалту һәрвакыт авыр. Чөнки без барыбыз да тере кешеләр, гадәтләрен алып баручылар. Кызганычка каршы, аларга тәкъдим ителгән тестларның барысы да юк иде. Аларның кайберләре тикшерү өчен гади юкка чыккан, бер пар кызыксынулар арасындагы туры килмәү аркасында хәтта аерылышмаганнар! Heәм хәзерге авырлыгын саклап калу аркасында, геройлар туры килгәндә турыдан-туры җыелганнар. Кешеләр бөтенләй аңламыйлар, артык авырлык эстетик проблема түгел, ә сәламәтлеккә җитди куркыныч.
- Анита, син бик кыю кыз: турыдан-туры йөздә сөйләшә алалар: "Сез майлы." Беркем дә үпкәләмәде?
- Без аларга ялгыш булырлык бернәрсә дә әйтмибез. Сез үзегезне һәм бер-берегезне алдый аласыз, ләкин бу ярдәм итмәячәк. Безнең бәяләр кайвакыт каты, ләкин алар катнашучыларга, ниһаять, күзләрен ачарга һәм көзгедә үзләренә карарга булышалар.