Сати Касанова төштә фигура ала
Гим Уити Касанова тарафыннан һәрвакыт таныла, ул сәламәт яшәү рәвешенә һәрвакыт юата. "Сәламәт туклану яшәү рәвешенә тартылырга тиеш - аннары сез гел формада булырсыз. Һәм "бушату" көннәр вакыт-вакыт оештырырга тиеш. Ләкин мин "каты" диеталарны кабул итмим. Ураза һәм туклану белән туклану, "Сати" озак вакыт кайтарырга кирәк, "бу тәнгә зыян китерергә мөмкин". Матурлыкның тагын бер сере Сати - озын йокы. Рәссам сүзләре буенча, төшмәсә, ул чыкмаса, ул шунда ук тәэсир итә, шуңа күрә кызның авыр гомер графигына карамастан, йокы өчен вакыт табарга тырышуы.
Дмитрий Маликов. .
Дмитрий Маликов тәнне түгел, ә рух
Имеш-мимешләр буенча Дмитрий төрле диетаны җыйды, ләкин моны авырлыкны киметмәскә тиеш иде. Мәсәлән, рәссам Тайландның барысына да, гадәти булмаган диета булды - көнгә дүрт тапкыр мин яңа кысылган сокланган соклар эчтем, мәсәлән, кызгылт сары, кишер катнашмасы , Кукубер һәм сарымсак сыналган. Монда сез рухи камиллеккә лекцияләр өсти аласыз. Рәссам хәзер көнчыгышта китапларны дәртләндерә, һәм бу аңа тонда калырга мөмкинлек бирә. Дмитрий үзе таный, ашарга ярата, ләкин бөтен сериянең бөтен сере рухи гармониядә. "Физик тәрбия мөһим түгел. Яхшы күренү өчен, үзең эчендә начар уйлар, мыскыллау мөмкин түгел ... Безнең һөнәребездә дә җиңел түгел. Ләкин мин үзем өстендә эшлим, - дип әйтә рәссам.
Катя Ли. Фото: Геннадий Аврамамко.
Катя Ли артык авырлыктан арынудан кача
Актриса кабул иткәндә, ул беркайчан да диета утырмады: "Мин фахта белән фехтовкалау, бию белән шөгыльләнәм. Миңа табигый матурлык - чын чәч, тырнак, табигый тешләр ошый. Әгәр бу фигура матур булса - ул липосукция кулланмый, ләкин васыятьнең кечкенә көче ярдәмендә түгел. " Eachәр иртә катя бер стакан су белән башлана, һәм ботка иртәнге аш өчен ботка ашау. Ләкин, сәер, аның яраткан савыты бәрәңге һәм болгар пиге белән капчыклар - гихини белән. Алар ашкынуга бик охшаш, ләкин аларны бәрәңгедән сыр белән тутыралар.
Павел Вотеля. Фото: Лилия Шарловская.
Павел 11 сыйныфтан арындырачак
Паул табигате аны начар авырлык белән бүләк иткәнен яшерми. Highәм хәтта "Россия - тар, Мәскәү - Мәскәү өчен" сериясеннән аз шаярырга язган. "Мин майламыйм, яхшырмыйм, мин ашый алмыйм, мин ашый алмыйм, мин өйдә бик озак ялганлый алам, мин тренажер залына бара алам һәм 2006 Көнгә вакыт - һәм бернәрсә дә булмас ", - дип әйтә юмирист. Әйткәндәй, имеш-мимешләр буенча, Паулның авырлыгы 60 килограмм. Һәм үсеш 172 см. Бу авырлык 11 сыйныфтан саклана, диярлек, үзгәрми диярлек. Гомумән алганда, ихтыяр күп иде: Бәлки, теләгән бар нәрсә, ләкин ат туклану.
Ирина Нельсон. Фото: Геннадий Аврамамко.
Ирина Нельсон Йога өчен келәмдә гармониягә ирешелде
Йога дәресләре күптәннән җырчы тормыш рәвеше өчен, һәм спорт күнегүләре җыелмасы гына түгел. Моннан тыш, Нельсон вегенизмга ябыштыралар, ягъни ит һәм балык продуктларын баш тарта, ләкин ул сөтне даими кулланса да. Ирина сүзләре буенча, болар барысы да аңа тулы көч булып калырга ярдәм итә, хәтта сөйләм хәтта сөйләшми. Ирина, имеш-мимешләр белән, 50 килограммнан артмый. Singerырчы диетасы, нигездә, нигездә, гайкалар, ярык, чөгендер, сөт продуктлары һәм яшелчәләрдән тора.
Олег Яковлев. Фото: Геннадий Аврамамко.
Олег Яковлев торгызылмаска хыялланмый, ләкин үсә
Өлешнән "Иваноша" ның элеккеге солисты беркайчан да торгызылырга тиеш түгел, ләкин Олег үзе башкача уйлый. "Мин бәрәңге, дөге һәм татлы ашамыйм, мин аны бик яратам! Минем стимул бар: кешене тулысынча тәмамлап булмый - бу әдәпсез. Мин иртә белән йөгерәм! Ничектер 10 килограмм белән кайтарылган, ләкин ул вакыт узу белән үлде һәм төште. Болар барысы да сәхнә өчен "Олег" MK-Ballevard ". Олегның азык-төлек стиле бик гади: Карабодай пияз, Кейп литры һәм залда суыткыч белән карабодай. Кемдер рәссам зарар китереп, торгызырга түгел, ә җырчы алай дип уйламый: "Хәзер 62,5 кг - минем оптималь авырлыгы. Мин формада! Мин беркайчан да торгызырга теләмәдем. Бу теләсә нинди рәссам өчен коточкыч хыял. Мин үзеңне тишергә яратам! Мин үсеш өстәргә телим - ләкин бу хыял ... "
Катя Волкова. Фото: Геннадий Аврамамко.
Катя Волкова ялдан арынуны югалта
Екатериннан матурлык һәм гармония серләрен бүлешергә кушылгач, ул махсус серләр юклыгына җавап бирә. "Плисецкая әйтүенчә, һәм мин кабатлыйм - тәнкыйтьләү! Бу иң искиткеч диета. Чыннан да ач булганда гына ашагыз. Иртә белән Талу Су эчегез, тәнегезне чистартыгыз. Реженациянең гаҗәеп эффекты! Мин аның тормыш рәвеше турында шөгыльләнмим һәм тәмәке тартмадым диярлек. Волкова йөклелек вакытында 15 кг 15 кг вакытында 15 кг истәләнгәч, ул шундый ук хәл белән булырга тиеш, ул паника булмаган, ләкин паникада утырмый, ләкин Гоага очмаган. Анда, Йога белән капланган, Йога белән капланган, яңа соклар эчкән һәм ярда бик күп йөргән машина табигатьтән файдалану алган. Айның мондый уңайсыз чаралар нәтиҗәсендә 10 кг дәвам итте. Калган 5 - шулай ук тиздән китте. Вакыт-вакыт, Волкова Йога семинарларына китә, һәм шул ук вакытта анда ял итү һәм көч алу.
Сергей Зверев. Фото: Геннадий Аврамамко.
Сергей Зверев билне Шаман белән саклый
Сергей мускулларын тонкуллар өчен иртә белән йөгерә һәм хәтта тормышында дистәләрчә диеталар сынап карыйлар. Дөрес, хис - нечкә фигура - аның әти-әнисенең казанышы. Ул үзен яраткан ризыгы белән кире какмаса һәм, төнлә һәм төнлә авырлыкны югалту, авырлыкны югалту өчен иң куркыныч. "Мин Мәскәүдә берничә тапкыр ашый алам. Төнлә барлык сөйләшүләр, ату һәм интервью - ул баш тарту уңайсыз булып чыга. Моннан тыш, кешеләр тырыштылар, ашарга, ашарга кирәк иде, югыйсә алар мине аңламыйлар ", - дип таный стилист. Мин күптән түгел түгел, Зверев майлы авырлыктан алга китәргә һәм Шаманда кодланган очракта карар кабул итте. Кодлау, кодлау, Шаман һәм Зверев гына белә, ләкин, ул әле дә аның "барлык кешеләрнең бизнес күрсәткән иң күп билгә" ия.