Мин кешеләргә сөйләгән хыялларны яратам. Аларның хыяллары соклы, көчле һәм хатын-кызларга караганда азрак түгел. Аларның хыяллары шулай ук аларга борчулы проблемаларның, хәтта тормыш этапларының тирән мәгънәләрен тәкъдим итә.
Киләсе төшне аңлар өчен, тормышта хыяллану куллану өчен су әзерләү белән шөгыльләнә дип әйтү мөһим. Шәһәрләрдә яшәүчеләр, алар су сатып алсалар, алар аны эчәләр, пыялага борылганчы, нинди чистарту эшләрен белмиләр. Иске әйбер эчендә күпләр эчемлекләр суыннан, бу су махсус чистарту белән бәйле булса да, чимал куллану яхшырак булса да.
Шулай итеп, йокы: "Мин биеклекне сайлаганда, самолетта очам, минем алдымда тылсымлы тышкы кыяфәт ачыла, мин моны портолида яратам. Очкыч капитаны без диңгез өстендә очып, хәзер шомлы зонага керә. Очкыч болытлар арасында дулкынлана башлый, мин аларны портольдә күрәм, ачыктан-ачык, болытларның су тамчыларыннан торганын күрәм. Һәм безнең астында диңгез, бу су, мин шулай ук, диңгез дулкыннары безнең астында калтыранган кеше. Аннары ул искиткеч башлана. Су һәм болытлар - шиммер, хәтта бер бөтен сан - төбендә дә, күктә дә булсак та, күктә дә булсак та, күктә дә. Аның матурлыгы кызыклы. Мин суга тәэсир итә алмаган уй белән уянам, аның акыллы эчке процессларын гына өйрәнеп, аларга яраклаша һәм аларга яраклаша алам. "
Шулай итеп, йокы аңлатмасының беренче дәрәҗәсе - хыялыйбыз, хәтта хыялыйбыз. Ул эшли алган иң яхшы нәрсә - суның ничек үзгәрүе һәм бу үзгәрешләрнең процесслары ничек бәйләнгәнен белү. Бу үзгәрергә тырышмыйча, ресурсларын куллануны арттырачак.
Икенче дәрәҗә - архетик аңлатма. Су хисләр белән бәйле, ягъни, тәҗрибә табигате белән. Башкача әйткәндә, хыял - табигатьтә дә бер үк, аларны үзгәртү мөмкин түгел, ләкин алар "самолет", бу нәрсә булганын аңлау кебек, нәрсә булганын аңларга мөмкин үзгәртү яки сугышу, хәзерге вакытта сөйләүдә мода. Ачудан качканда ачуланмагыз, ачуланганда ачуланмагыз. Безнең тәҗрибәләребез үзгәрәчәк һәм планетада су кебек тормышта булачак. Бу кешенең аерылгысыз өлеше.
Өченче аңлату дәрәҗәсе бик фәлсәфи. Theирдәге тормыш судан чыкуларын әйтәләр. Су күчерә, бу башкаларның карашына да ярдәм итә ала. Су тирәсендәге экспериментлар бар, һәм ул ант итә. Яки мактау, һәм алар үз мөлкәтен үзгәртмичә озак тора. Безнең организм судан 80 процентка тора. Хыял безнең геройны тәкъдим итә, акыллы процессны бозу һәм яңадан торгызу мөмкин түгел, без аның камиллеген хөрмәт итеп күзәтә һәм өйрәнә алабыз.
Бу 3 төрле версия түгел, ләкин шул ук вакытта 3 версия. Хыялларыбызның хәзер басым ясаулары мөһим. Ул сайлаган, бу үзеңнең һәм аның эшчәнлеген файдалы ачышлый.
Сез нәрсә хыялланасыз? Хыялларыгызны һәм сорауларны почта аша җибәрегез.
Мария Душекова, психолог, гаилә терапиясе һәм шәхси үсеш үзәгенең әйдәп баручы тренинглары Марика Хазин