Кышкы кайгырту белән һәрвакыт күп сораулар һәм проблемалар бар. Беренчедән, ноябрь һәм декабрьдә "Manзәк" проблемалар: Гадәттә октябрь азагында "Блум" бар, коры - сәләтле (кабыгы, кычыткан, кызыл - каршы алу!), Һәм хәтта нормаль рәвештә сюрпризны булдырмый. Әгәр дә бу мизгелдә сез белгечкә барырсыз икән, ул сезгә бөтен кайгыртуыгызны диярлек үзгәртергә киңәш итәчәк. "Нәрсә ул!" - Сез ачуланырга мөмкин. Без сезнең гаҗәпләнешегезне аңлыйбыз, кичә сез кояшлы көннәргә әзерләндегез һәм косметик капчыктан ревизия үткәрдегез, кислоталы текстура, һәм бүген рәхимсез рәвештә читкә куелган бар нәрсә (һәм сез Чүп-чарга җибәрелгән барлык аң белән эш итте), сезгә чиратка кайтырга кирәк. Мондый стратегия белән сез ике ярым хезмәт хакы белән саубуллаша аласыз! Шулай итеп, сез җилкәңне кисмәскә тиеш?
Шок терапиясе
Беренчедән, әйбәт, ни өчен косметологлар, гадәттә, продуктларны үзгәртү турында сөйләшәләр. Без фактны таныйбыз: Россия - чиксезлек территориясе, һәм иң мөһиме монда температура турында. Summerәй көне кояшны ямьсез сатып алырга яраклашсын өчен, кояш көймәсен чыгарды, һәм кыш көне урамнан читтә китмәячәксең, бу Кыш бабайдан борыныбызны саклап калыр иде. Мондый кискен һәм контраст аермалары безнең организмга чыннан да тәэсир итә. Игътибар итегез, ул бөтен тәндә, һәм тиредә аерым орган буларак гына түгел. Ультрафиолет күләме кими, яктылык көне кими, гормональ реструктуризация була. Салкын һава үзе җылы түгел, һәм шуңа күрә ул югары сулыш юлларын бик рәнҗетте. Димәк, көз-кыш чорында еш салкыннар: Дымның бер өлеше безнең насофаилксны җылытып, хәзер җирле иммунитетның кимеде, вируслар тамакка үтеп керделәр. Орви турында нәрсә истә калдырыр, чөнки без монда бу хәлгә карамастан, без монда матурлык турында язабыз ... ләкин матурлык сәламәтлек белән аерылгысыз, һәм бер атна температура һәм омтылышта чыга һәркем өчен. Дәвалау өчен, тән аларсыз эшли алган органнардан ресурсны ала, һәм беренчесе - тире. Сезнең алдыгызда кешенең алдындагы кеше бик күп төсле иде, чөнки кислород һәм барлык матдәләр дә ярдәмгә мохтаҗ органнарга юнәлтелде.
Кыш көне ультрафиолет күләме кими, яктылык көне кими, гормональ реструктуризацияләр майлы тире белән дә очрый
Фото: Pexels.com.
Моннан беренче тапкыр беренче нәтиҗә: Әгәр без ярдәм иткәндә, Эпидермис өстәмә ярдәмгә мохтаҗ. Әгәр дә сезнең көчегез булса, регуляр кайгырту һәм маскаларны онытмагыз. Theәм көчләр бөтенләй булмаса да, сез булган бүлмәне җилләтегез, шулай ук күп су эчегез. Әйе, бу иң ачылган киңәше, без кабатлаудан туктамыйбыз. Сәламәттән соң, сез балансны тутыру өчен кандагы витаминнарның эчтәлеге буенча тестларны уза аласыз.
Ләкин авыру әле стандарт хәл түгел, һәм туры мәгънәдә барысы да безгә көн саен косметика үзгәртергә киңәш итәләр. Нигә? Гадәттәге көнегезне күз алдыгызга китерегез. Таң кайнар душ, аязны машинага яки метрога йөгерегез, аннары җылы салонда яки машинада. Аннары тагын офиска йөгерү, минут, һәм шулай да булсын. Аннары тагын җылытуга, офиска. Дучот, аннары тулы көчендә батареялар, мәсәлән, очрашуга (тагын, салкын җылылык-салкын схема). Әгәр дә сез ераклыкта эшлисез икән, сез кибеттә, балалар яки эт белән сәяхәт өчен кибеткә барырга кирәк. Ягъни температура селкенүдән саклану беркемдә дә эшләмәячәк.
Безнең тиребез ничек хис итә? Туры һәм гади сөйләгәндә, ул аптырый. Клаусда кан әйләнеше акрайлый, ул тагын җылылыкта тизләнә, һәм шулай ук, монда, шулай да кызыл, хәтта эпидермизмның хуҗасы белән дә кызыл. Нәтиҗәдә, сафасус бизләре гадәти режимда эшләүдән туктый, һәм күзәнәкләрнең табигый дәрәҗәсе табигый дәрәҗәдә ул кирәк түгел - майлы тире белән дә коры булу. Һәм коры төр белән яшәүчеләрдә, интенсив кабыгы башлана. Бу җылы сезонга караганда, бөртеклеләр һәм ялкынлану белән начаррак, биеклек, эзләр еш еш барлыкка килә. Барлык шигырьләр дә битаболизм. Әйе, әйе, безнең барыбыз да кечкенә аюларда, тән өлешчә гиберациягә керә, бөтен көче җылынырга юнәлтелгән, һәм монда эпидермизмның интенсив яңарганчы түгел. Кем булышыр? Әлбәттә, косметика индустриясе.
Танылган сменалар
Шулай итеп, без салкын чорда тиренең ярдәме кирәклеген аңладык. Нәрсә булырга тиеш? Безнең гадәти продуктлар (һәрвакытта да!) Бу Россия кышының шартларында түбән булырга мөмкин. Онытма: Себум азрак булды. Дөрес, бу сезнең тирегез төрегез үзгәргәнен - майлы яки коры тире белән тусаң, мәңгедә туган булсаң, ул мәңгегә. Кыш бабайда һәм җылыту сезонында безнең тиребезнең табигый торышы тигезлектән чыга. Билгеле, безнең төп бурычыбыз - бу баланска кире кайту теләсә нинди бәядә кире кайту, һәм монда сезнең якын дымлы каймак туктамаска мөмкин.
Гадәттә белгечләр күбрәк тыгыз һәм туклыклы текстураларга күченүне тәкъдим итәләр, ләкин бу бик гомуми киңәш. Түбәндәге тактика эффектив: сез яраткан савытка каймак белән карыйсыз, бу тире өчен, аның тире өчен, һәм аның тирәсенең "күрше рәттән" коры төргә кадәр нәрсәдер сайлыйсыз. Без аңлатабыз: Әгәр сезнең гомерегез дә майлы ялтыравык белән көрәшсә, кыш көне берләштерелгән төр өчен продуктларга бару мәгънәле. Әгәр дә берләштерелгән тире булса, гадәти эпидермис өчен кыюлык белән. Әлбәттә, коры яшәүчеләр һәрвакыт маркировка "бик һәм бик коры һәм сизгер тире өчен" маркировка белән махсус лагерьлар табарга тиеш. Гадәттә алар даруханәләрдә сатыла.
Салкын чор тиресенә ярдәм кирәк
Фото: Pexels.com.
Безнең классик өч адымлы карау шундый: чистарту, тонна, дымлы. Кайнар суны юарга кирәклеген әйтергә кирәк: IT, бик салкын һава, һәм кондиционерлар кебек эпидермис белән киптерелә. Күпчелек, сөт яки гидрофилик май (майлар, гадәттә кар сезонында котылуга әйләнәләр). Тонич, анда спиртлы эчемлекләр, гадәттә күпчелек кызларны тыярга, ләкин кайбер сәбәпләр аркасында җәйдә сезгә читкә килсәләр, алар хәзер читкә куярга кирәк.
Мифлар һәм легендалар белән әйләндереп алынган аерым хикәя - дымландырылган крем куллану. Кемдер косметологлар аны урамга чыгып, бөтенләй кулланмаска яхшырак, диделәр, чөнки су бар. "Терең туңдырылган!" (Чөнки безнең редакция башын скептик яктан тыйгак ала). Кемдер каймак белән авыр була, ләкин нәтиҗәдә, моңа кадәр проблемалар булмаган, корылык кына алынган. Нәрсә булды һәм кем ышана ала? Әйдәгез эш итик.
Беренчедән, без аңлаячакбыз, теләсә нинди каймак, хәтта иң майлы һәм туклыклы, хәтта ул альпинистлар өчен махсус ясалган, су бар. Ансыз продукт нефть дип аталачак. Һәм теләсә нинди каймак безнең тире температурасына көйләнә, тиз тиз 36 градуска җылыт. Күз алдыгызга китерегез, сез карг Буранга егылдыгыз, һәм сезнең йөзегез суытылды, 35 яки хәтта 34 градус рөхсәт итте. Мондый шартларда су туңып була икән, ничек уйлыйсыз? Әлбәттә, юк! Тагын бер нәрсә - барлык дымлы компонентлар ике төргә бүленә ала: дымны җәлеп итүчеләргә, һәм аның парга комачаулаганнар, саклагыч фильм булдыру. Югары сыйфатлы кремның составында ул ингредиентлар да бар, ләкин кышта сез фильм тудырган компонентлар булган чаралар сайлый аласыз. Бу Глицерин, гиалурон кислотасы, Читосан, Уреа һәм табигый майлар.
Бу аңлатма "Эшләр" һәм сез дымландырылган крем кулланган очракта, ләкин ул җиңми. Димәк, әйләнә-тирә мохиттән дым җәлеп итә торган ингредиентлар күбрәк. Кыш көне урамда һәм бинада һава бик коры, һәм каймакны бернәрсә дә җәлеп итми, чөнки сезнең яраткан "Summerәйге" продуктның файдасызлыгына ант итә.
Җылылык алмашу
Шулай итеп, төп кайгырту белән без аңладык, махсус йолаларга күчәбез. Аңлашыла ки, көз-кыш чорында туклыклы һәм диндарлык маскалар зуррак актуальлеккә ия, алар бүтән көнгә диярлек рөхсәт ителә. Дөрес, аларны комедоген компонентлары булмаганда тикшерегез: Әгәр сезнең тирегез майлы булып күренмәсә, бу аның күзәнәкләрен блоклау тенденциясе бетерелә дигән сүз түгел. Әлбәттә, иң аз булырга мөмкин (хәзерге вакытта, минераль майлар аркасында, һәм иң еш очрый торган сульфташларга, һәм кайбер табигый майлар (мәсәлән, Тапле Янгаль май, ул май яки нефть какао). Бу ингредиентларның бөтенләй булмавына инаныгыз, алар композиция исемлеге ахырында торырлар.
Перчатларны санга сукмагыз! Хәтта тылсымлы каймак сезне ярыклардан коткармас, әгәр сез ачык кул белән йөрсәгез
Фото: Pexels.com.
Салкын баш белән, күпләр кислоталарны тыюны таләп итә. Ләкин бу бөтенләй тугры тактика түгел, чөнки Аха- һәм BHa компонентлары аркасында эпидермис аркасында: "Анабиоза", үле күзәнәкләрдән арынырга, сәламәт төскә ярдәм итә. .
Тагын бер киң таралган хата - кояш саннарын тулысынча кире кагу. Онытма, җир өслегенә "типның иң куркыныч онкоген нурлары, хәтта гыйнварда да, болыт катламы аша хәтта гыйнварда да. Аннары алар ак (һәм хәтта соры, хәтта соры, хәтта яшелдән) кардан чагыла һәм тирегә тәэсир итә. Әлбәттә, типның нурларын китерә торган яну, сез кабул итмәячәксез, ләкин сезнең зарарлы нурларыгыз җиңел.
Мин бит турында хәтерлим, чәчләр турында онытмагыз. Алар эпидермис белән бер үк ризык белән бер үк, өстәмә ризык һәм саклау бар, чөнки безнең бөдрәләр даими сүрелү белән дучар була: капка, каплар, капка, шарлар ... җентек һәм тән таләп итә. Мөмкин булса, душка килү санын кисәргә кирәк. Миңа ышан, гигиена газапланмас, әгәр ике тапкыр булса, көнгә бер тапкыр юынырсыз (ешрак - яхшырак). , Әм, әлбәттә, һәр су процедурасыннан соң, тәнгә туклыклы май яки лосьон кулланыгыз.
Перчатларны санга сукмагыз! Хәтта тылсымлы каймак сезне ярыклардан коткармас, әгәр сез ачык кул белән ачык кул белән йөрсәгез. Соңгы юл буларак, үзеңне парафин мунчасы ит.
Кыш, алар әйткәнчә, ләкин "тәхет уены" эпик "тәхет уены". Безнең максат - тәнегезне салкын стресстан саклау өчен котылу һәм тыныч кына исән калу. Сезне әйләндереп алган бар нәрсәне җылытыр өчен кагыйдә алыгыз. Warmылы балавыз, баш киеме, шарфлар, җылы тәмле, җылы тәмләргә, җылы чәйгә, ямьсез урындыкта, дуслар һәм туганнар белән җылы очрашулар. Кыскасы, сезгә җылы!