Күпчелек кызлар, картага карамастан, көчле уңайсызлык турында бер уйлар кичерә алалар, чын процесс турында әйтмичә. Сез бу сәбәп белән эш итүдән куркуны җиңә аласыз.
Партнер белән ышаныч мөнәсәбәтләрен урнаштырыгыз
Фото: NUTLASH.com.
Сәбәпләр нинди?
Еш кына психологик травма кинәт курку сәбәбенә әйләнә: бәлки, яшьтәге кыз, бәлки, бала күзе өчен түгел, ә көч кулланудан яки шаһит булган сәхнә.
Күңелсез тәҗрибә
Шуңа гаҗәпләнәсе юк, беренче интим тәҗрибә кешенең алга таба сексуаль тормышына тәэсир итә. Хатын-кызлар, принцип буенча, җан ияләре эмоциональ, алар гыйффәтле кыздан мәхрүм ителгән кебек мөһим вакыйга турында көчле тәэсир калдыра, шуңа күрә кеше белән беренче элемтәдә якынлашу бик мөһим.
Әгәр дә сез моны теләмәгән булсагыз, кеше карамагыз
Фото: NUTLASH.com.
Комплекслар
Туррель вакытында кешеләр үзләрен контрольдә тотмыйлар, шуңа күрә ир-атны караватта васыяте булган хатын-кызга ташланган ниндидер дөрес булмаган сүз башлангыч психологик проблемалар башланырга мөмкин. Хатын-кыз чын партнер белән генә түгел, ә якынлыктан кача башлаячак, ләкин киләчәктә аңа үзен һәм куркуын җиңеп чыгу җиңел булмаячак.
Йөклелектән курку
Галимнәр әле йөз процентны яклар иде, контрацепция ысулын уйлап тапмаганнар. Партнерның ышанычсызлыгы яки яклау чаралары аркасында курку туа. Бу очракта Фобияне җиңәргә булышучы компетентлы белгеч ярдәм итәчәк.
Нишләргә?
Без әйткәнчә, иң мөһиме - сез сәбәпне билгеләргә тиеш. Мондый нечкә проблеманы чишүнең бер генә ысулы юк, сез үзегезнең конкрет хәлегездән кире кагылырга тиеш.
Белгечкә мөрәҗәгать итү
Квалификацияле психолог сезнең белән сөйләшүне сарыф итәчәк, аннан соң, ул нинди юнәлештә, ул секска килгәндә туктарга яки панойсингны туктатырга кирәк. Онытма, андый очраклар белән ничек эшләргә белгән кешеләргә ярдәм эзләү өчен оялырга тиеш түгел.
Курку темасын тикшерегез
Әгәр дә сез "Толеряцияләр" булса, сез үз-үзебезне мохтаҗ икән, психологик чыганаклар белән элемтәгә керә аласыз, таныш яки махсус форумга бара аласыз, мөгаен, башка проблема булган кешеләр бүтән почмакта тырышырга ярдәм итәчәк. Кайвакыт өлешчә фикер бик файдалы булып чыга.
Өйрәнү турында кайгыртыгыз
Фото: NUTLASH.com.
Selfз-үзеңне бәяләү
Күпчелек психик проблемаларның күпчелеге түбән бәядә ята, ләкин вәзгыятьне төзәтү көче белән. Ачуга һәм үзеңне белү ысуллары бик күп. Моны аңлагач, бу дөньяда бернәрсә дә юк, сезнең партнерның берсе, сез үзегезне бүтәнчә аңлый башларсыз, куркудан әкренләп юк.
Партнер белән ышаныч мөнәсәбәтләрен урнаштырыгыз
Беркайчан да курку белән көрәштә иң мөһим аспектларның берсе - якыннарыгыз өчен ярдәм. Бу очракта сезнең кеше сезнең ярдәмегезгә әйләнә ала. Әгәр дә сез якынлашырга әзер булмасагыз, үз тәҗрибәләрегезне бүлешегез, шуңа күрә әйтегез, сезгә әйтегез, сез үзегезне "өзәргә" кирәк түгел. Партнер белән күбрәк сөйләшерсез, сез шикләр һәм күңелсез уйлар белән азрак борчылырсыз.