Беренче күптән түгел, җырчының "Минемле кызым" псевдонимы, матурлык һәм гармония астында булган җырчының карьерасын беренче тапкыр башлаган, ул җырчының карьерасы белән башлаган. Ике кыз да бөтенләй килешергә яратмыйлар. Ләкин алар әле дә диетаны күзәтергә тырышалар. "Шахар кызы" укучылар белән сәламәт яшәү рәвешенең гаилә серләрен уртаклашты.
Көзгедә без спорт белән шөгыльләнергә һәм әниемне ашарга тырышабыз Ләкин хәзер без ялда, ял итәбез. Ләкин, Мәскәүгә кайткач, мин сәламәт туклануга ябыша башларга һәм интервал ачлыгына китәргә телим. Гомумән, диета минем диетаң күбрәк яшелчәләнде, мин хәзер помидор белән сыр белән бик яраттым. Мин аларны кисәм, балаламик соус өстим, майны һәм аннары тәлинкәдә макай ипи өстәргә. Бу иң яраткан мизгел. (Елмая.) Әйткәндә, зәйтүн мае белән бик күп витамин Э.
Дан җырчының кызы бераз әнигә бирелде
Пресс-сервис материаллары
Азык темасы минем яраткан, чөнки мин чыннан да ашарга яратам. Ләкин бу егыл, гаҗәп, минем аппетитым төште, җәйдә булса да, каршы торыш булды. Бәлки, аның югалуы уку елы белән бәйле булырга мөмкин. Бу хәтта детокс! Гомумән алганда, миңа һәрвакыт мин теләгәннәргә ия булдым, һәм гадәттәгечә балалар эшләгән кебек, мин ашамаганымнан баш тартмадым. Шул ук вакытта әни бераз майлы киңәшләр юк, һәм мин пешкән пешерергә теләгәндә, ул мине нәфрәт итә. Мин әнием белән барысын да ашыйм, үзегезне кире какмагыз. Ул миңа берьюлы миңа берьюлы әйтте, бу продуктлар бик күп шикәр күп, һәм, мәсәлән, яңа соклар эчү яхшырак, һәм пакетланмаган яхшырак булырга мөмкин.
Бездә яшел коктейль өчен гаилә рецепты бар, алар формада сакларга булыша. Хәзер, сезонда салкынлык һәм вируслар - сезонлы эчемлекләр пешерү - яшелчәләрдән һәм җимешләрдән пешерү файдалы. Иртә белән мин үземне уң витамин коктейль итәм.
Аның өчен безгә кирәк булачак: 1 Стей сельдерей, 1 кливи, 1 кыяр. Без блендерда барысын да кушабыз, һәм ул бик яхшы чистарткыч булып чыга.
Әйткәндәй, мин гадәттә әнием белән яңа диеталар турында мәгълүмат бүлешәм, һәм ул минем белән түгел. Ләкин без, мәсәлән, без детокс клиникасына барабыз. Чөнки иң яхшы диета юк. (Көлә.) Без ачлык системасында 4 көн тордык.
Александр Морозова күптән түгел җырчы булды, "Минеке кызым" псевдонимы астында сәхнәгә чыкты.
Пресс-сервис материаллары
Көздә аеруча мөһим булган калория булмаган ризык гөмбәләр. Алар безнең гаиләдә аларны яраталар. Нәфес гөмбә ашыннан кала, гөмбә ашыннан кала, бик диета, чөнки крем өстәлде. Ләкин су басу вариантлары һәм аларсыз мөмкин.
Мин үземне әзерлим, ләкин еш кына вакыт җитми, һәм мин ризыкка заказ бирәм. Дөресен генә әйткәндә, мин диета ризыкларын гына яратмыйм, ләкин без мондый хәлдә сөйләшсәк, мин дә балык һәм диңгез продуктларын яратам. Әйткәндәй, сез туңган формада сатып ала аласыз һәм яңа диңгез ризыклары бөтенләй булмаганда яхшы диета шорпасы әзерли аласыз.
Гаилә һәм кызның дан савыт-саба рецептлары Александра:
Крем өстәмичә шампигоннан диета шорпасы
Фото: Pexels.com.
Сезгә пешерү өчен: 1 килограмм шамбол, 100-150 грамм сельдер зәгыйфь, 2 onәл, уртача урта зурлык, 4 литр су, 2 аш кашыгы. Зәйтүн мае, тозлы һәм борыч тәме. Яңа яшеллекләр.
Пешерү ысулы:
Гөмбәләрне юыгыз, чиста һәм нечкә кисәкләргә кисегез. Табага этәрегез һәм аңа су өстәгез, ут кабызыгыз. Аннары Сода сельдерейы һәм гөмбәләргә өстәргә. Аннан соң сезгә пиязны нечкә кисәргә, сарыкка кишерләрне сөртеп, яшелчәләрне 15гә якын итеп куярга кирәк. Панга саларга куш. Тоз һәм борыч. Якынча 15 минут пешерегез. Яшелчәләр өстәргә. Бәхетле аппетит!
Диңгез продуктлары
Фото: Pexels.com.
Яңа диңгез ризыклары бөтенләй булмаганда, сез туңдырылган диңгез продуктларын тәмле аш пешерә аласыз. Сезгә бер диңгез продуктлары пакеты кирәк булачак - лампа - 1 компьютер., Кишер - 1 компьютер., Сельдерей Стейм, Кече Кнехан Калифревер. Тоз һәм борыч тәм.
Пешерү ысулы:
Диңгез продуктлары алдан эретү яхшырак. Хәртере, сельдерей һәм пиязда кишер елы нечкә кисү. Бу яшелчәләр 10 минут чамасы үтәргә тиеш. Аннары бозык гөлҗимеш. Барлык яшелчәләр дә кайнап торган суда калдыра. Монда диңгез продуктыннан кокка салыгыз. Тоз һәм борыч. Якынча 30 минут пешерегез. Бәхетле аппетит!