Хәзерге вакытта өйдә онлайн спорт популярлык урнаша. Дөньяда танылган тренерлардан күп программалар бар. Ул өйдә җитәрлек мәйдан, берничә буш сәгать һәм тиешле интенсивлык күрсәтү графигын табу өчен генә кала. Сез уңайлы хәлгә эләгәсез, видеоны кабызыгыз, тренинг башланды.
Беренче дәрестән соң сез өстенлекләр күп икәнен аңларсыз.
Сез тирә-юньне көйләмәгез. Күпчелек кешедән курку юк, яисә халык артында бәйләнеш ясарга вакытыгыз юк. Эшләмәсә, видеодан туктатылса һәм күнегүне кабатлады. Тренинг ритмда, сезнең өчен уңайлы була.
Шәхси тренерга кирәк түгел. Барысы да тыгыз контрольдә тоту һәм чит кеше белән аралашу рәхәт түгел. Киресенчә, сез Интернетта сезнең өчен уңайлы программа сайлый аласыз яки тренердан онлайн корреспонденциядә индивидуаль киңәш ала аласыз.
Шәхси урын һәм аксессуарлар. Сезнең өчен фитнес матдәсе яки дөмбелллар өчен саклануыгыз турында бүтән тәҗрибәләр юк. Барлык җиһазлар сезнеке - читтән бактерияләр һәм инфекциясез. Напкинс дезинфекцияләү һәм уйлау һәм фитнес уйлау.
Сезне класслардан беркем дә читкә алып китми. Белүегезчә, хатын-кыз тренажер залы көчле сөйләшү яки обессив киңәшчеләрне белми. Кемнеңдер гайбәтен яки тыныч сөйләшүен тыңларга кирәкми. Әйе, һәм башка кешеләрнең интригаларына тартылу - бу сез спорт залына килмәгән нәрсә түгел.