Кыш көне кадаклар өчен аеруча игътибар кирәк. Аяз, Кояш җиле юк - болар барысы да аларның тышкы кыяфәтенә тискәре йогынты ясый. Беренчедән, сезгә йомырка, тавык, чөгендер һәм атламнар кертелергә тиеш көндәлек диета турында яңадан карарга кирәк. Сезгә витаминнар, шулай ук җитәрлек су эчәргә кирәк.
Кулларыгызны юганнан соң, сөлге белән яхшылап рәтләнергә тиеш. Урамга керер алдыннан ярты сәгать дәвамында сезгә туклыклы каймак сайларга кирәк. Кыш көне витаминнарны, Гликерин һәм Ланолинны үз эченә алган майлы каймак куллану яхшырак. Белгечләр теләсә нинди кремда берничә тамчы витамин, һәм витаминнар катнашының берничә тамчы капсуласы өстәргә киңәш итәләр, һәм витаминнар катнашмасы гариза биргәнче шунда ук эшләп була. Кулдагы каймак көнгә ким дигәндә ике тапкыр кулланылырга тиеш, һәм һәр юылганнан яхшырак.
Салкын сезонда игътибарсыз калдырылмаска тиеш җылы митаннар һәм перчаткалар кебек саклау чараларын онытырга кирәкми. Шулай ук, вакыт-вакыт тырнаклар ял итәргә, бөтенләй сараншаларны кулланмаска тиеш.
Массаж катикул. Сез гади нефть ала аласыз, катикул яки какао майлы һәм тырнак тирәсендә тирене массаж. Мондый массаж тырнаклар кыяфәтеннән һәм тырнакларыннан котылачак.
Наил туклану битлеге. 1 чыршы тоз һәм 1 аш кашыгы. Лимон согы. Бу катнашманы тырнакларга кулланыгыз, 15 минутка китегез, аннары җылы су белән юыгыз.
Тырнаклар салган маска. 1 аш. Лимон согы, 1 аш. Зәйтүн (яки яшелчә) нефть, 1 тамчы йомин. Тырнак тәлинкәләренә кушыл, 20 минутка китә. Warmылы су юыгыз.
Куллар һәм катикул өчен битлекне йомшарту. Маска бәрәңге маскасы ясагыз. Сез аңа Витаминны өсти аласыз. Куллар һәм тырнаклар өстенә битлек кулланыгыз. Aboveгарыдан, сез каучук перчаткалар яки гади пакетлар киеп, аннары җылы митанслар киеп йөри аласыз. 20 минут дәвам итәргә кирәк булган кысылу, яхшырак, 40. Йомшак йомшарталар.
Куллар һәм тырнак тиресен яхшырту өчен маска. 2 аш кашыгы. l. сөт, 2 чимал, 1 к. Бал. Барысын да катнаш. 15 минутка кит, куллар һәм тырнаклар белән битлек кулланыгыз.
Тырнакларны ныгыту өчен мунча. Кечкенә савытта, кайнар су салыгыз һәм анда аш кашыгы диңгез тозын эретегез (тәмсез һәм буяуларсыз). Тырнакларыгызны тоз чишелендә 15 минут бер атна ким түгел. Процедурадан соң, сездә җылы су бар, крем белән майлау.
Яңарту процедурасы. Eachәрбер кадак тәлинкәсе йод майлы һәм төнгә китегез. Тырнаклар бер атна дәвамында төнлә мавыгырга тиеш. Бу процедураны бәйрәмнәргә эшләү яхшырак, кадаклар караңгы төшәчәк кебек.
Медицина мунчасы. 2 аш кашыгы. l. Термос 500 мл кайнап торган суда. Бер сәгать торсын. 30 минут чамасы кыю рәвештә кул тот. Сез рамомилны гировоб белән алыштыра аласыз.