Нәрсә ул куркыныч кояш сугу? Trmmal тәэсиреннән аермалы буларак, кояш тәннең иң күп кешесе миен ашамаган итеп тәннең иң авыртулары белән билгеләнми. Алынган җылылыкның кояш сугу белән, организмны җиңә һәм салкынны җиңә алуыннан күбрәк. Нәтиҗәдә, мидә кан әйләнеше кискен бозыла.
Ничек ярдәм итәргә? 1. Беренче эш, кеше кояш бае булса, табибка шалтырату. 2. Киләсе, корбанның алга таба җылылуларын булдырмаска кирәк: аны күләгәгә яки яхшы җилләтелгән бүлмәдә куярга кирәк, ләкин беркайчан да кояшлы урында җир киеп була. 3. Шулай ук пациент тирәсендә күп була алмый, аңа ачык мәйдан кирәк. 4. Кусыз булмаса, аны артка кирәк, югыйсә - ягында. Тубык зонасы астына теләсә нинди әйберләр куеп бетерергә тиеш (мәсәлән, капчык). 5. Салкын компесс яки шешә белән башына салкын су белән кулланыгыз (маңгайда һәм артта). 6. Тән дымлы таблицаларны төрә яки салкын су белән сиптерегез. 7. Күп санлы салкын тозлы су белән җәрәхәтләнгән. 8. "Ашыгыч ярдәм" машина йөртсә, сез кешене сокландырыр өчен бирә аласыз - бәлки ул аны хискә алып барачак. Бернинди дә биттә кешене кыйный алмыйсыз!
Кояш нурыннан ничек сакланырга? 1. Вентиляцияләнгән яктылыкны яктырткыч белән башны саклагыз, һәм күзләр караңгы стаканнар. 2. Бигрәк тә Акыл кояш чорында озак торудан сакланыгыз: 12.00 дән 16.00. 3. Вакыт-вакыт салкын суда дымланган кулъяулык белән йөзне сөртегез. 4. Тәндәге су балансын хуплагыз (салкын су ярдәмендә яхшырак, сезгә 3 литрдан артык эчәргә кирәк).