Кыш көне без озак вакыт җылы аяк киеме, тыгыз носки, колготки күтәрәбез, болар барысы да гөмбә авырулары үсешенә китерергә мөмкин (аларның үсеше өчен уңайлы мохит), корннар, өметләр һәм ярыклар.
Тере аяклары чиста һәм коры булырга тиеш. Носки, колготки, чулки һәм аяк киеме үзе тиренең сулышы белән комачауламаска тиеш. Аяклар көне буе итек белән термергә һәм "кайнау" булырга тиеш түгел. Уңайлы уңайлы аяк киеме киеп йөрергә кирәк. Өй рецептларын кулланып, ямьсез тирене кулланып, сез агып торган педикюр ясый аласыз.
1 вариант. Алоба яфраклы чистарткычка әйләнә, аяк тиресенә мөрәҗәгать итегез, азык-төлек фильмын төзәтегез. Носки киеп йөрергә.
2 вариант. Apple алыгыз (яхшырак кычыткан), төнгә кысыла (пакет, йон оекбаш носки).
3 вариант. 3 аш. l. 30 минут саен 2 литр җылыткыч өчен тозлар, көндез йокы вакытлы. Аннан соң: аякларны юыгыз һәм сөртегез, үсемлек мае белән майлау.
Наталья Гайдаш
Наталья Гайдаш, К. М. Н., Дерматолог, Косметолог
Тупас тире коры чыгарырга киңәш ителә. Бу җәрәхәтләр куркынычын киметә һәм эффективлыкны сизелерлек арттыра. Сез нинди тирене күрерсез һәм сизерсез. Тизрәк юл - өзелгәннән соң эшкәртү. Моның өчен сез аяклар тиресен йомшарта аласыз: 2 аш кашыгы. Азык-төлек сода содосы бер үк күләмдә бизәлеш яки балалар сабыны белән кушылыгыз һәм 2 литрның уртача кайнар суында эреп бетә. 30 минут эчендә аяклар. Сез такларны һәм кератолит кремнарны куллана аласыз (авыр катламны таркаттыра). Аяклар һәм носки өчен каймаклар бар, йомшарту һәм тире яңару өчен импрекцияләнгән. Алар өчен ярыклар булса кулланырга киңәш ителә. Коры кукуруз зәвыкларын кисегез! Смаз зыянны тигез кыскарта: Кайдадыр бик күпне бетерде - һәм тире хәтта көчлерәк, һәм каядыр җитә башлаячак. Коры кукуруз һәм таяк дип аталган кукуруз өчен сез плантацион савытларны ала аласыз, аларны бетерүне клиникадагы махсус табиб алып башкарырга мөмкин. Фармацевтика агентлары өйдә таяк кочагын һәм шакмакларны яндыруны катгый тыелган. Бу күпчелек очракта тупас эзләр һәм эзләр формалаштыруга китерә. "Туңдыру", "туңдыру", шулай ук таклар эффективлыгы белән гөмбәзләрне куллану өчен комплектлар куллану.