Дүрт стеналар: Әгәр дә сез әни әнисе булсагыз, тынычлануның 5 ысулы

Anonim

Әни булу - физик һәм психологик көчләр өчен иң катлаулы эш алып барылырга тиеш. Бик еш, яшь әниләр баланың өендә тышкы кыяфәттән соң берничә айдан соң "яндыралар" яки берничә айдан соң аерылалар. Иң кыйбат кеше китергән үз хисләрегезне ничек җиңәргә? Без аңларга тырыштык.

Yourselfзеңә үкенергә курыкма

Өйрәтүегезне башкаларга ничә тапкыр күрсәтмәдегез? Әлбәттә, бу еш була, ләкин сез үзегезгә үкенергә әзерме - бу зур сорау. Без үзебезгә үзләрен ышандырабыз, сезнең өчен үкенергә хокукыгыз юк, чөнки без безнең өчен җаваплыбыз. Ләкин, үз-үзен кызгану булмау киеренкелектә тагын да зуррак артуга китерә, һәм монда ватылуга якын. Yourselfзең турында кайгыртырга онытма - моны бүтән беркем дә эшләмәячәк.

Идеаль юк

Тере чыгарырга тырышканда, бала иң яхшысын гына ала, хәтта кечкенә генә тайпылышны да сынарга мөмкин - сез бик тырыштыгыз. .Ичшиксез, кечкенә бала сезгә караганда күбрәккә мохтаҗ, ләкин ул сезнең иң яхшы әни булуыгызны таләп итми, һәм идеалга ирешү мөмкин түгел. Күпчелек очракта без башкаларны үзләрен ышандырырга тырышабыз, сезгә ярату һәм кайгырту гына кирәк, шуңа күрә баш өстендә сикерергә тырышуны туктатыгыз.

Балага күчмәгез

Балага күчмәгез

Фото: pixabay.com/ru.

Тулыландыру

Бала турында кайгырту бик нык тартыла, шуңа күрә әнигә өстәмә энергия чыганагына мохтаҗ, чөнки ресурс торгызылырга тиеш. Yourselfзегезне сезнең белән ялгыз үткәрергә рөхсәт итегез: кибеткә барыгыз, кинога барыгыз, концертка яки дуслар белән мели белән генә. Дүрт стенада көчәнештә гел табып булмый, бу мизгелне туганнарыгызга аңлатып булмый һәм вакыт-вакыт көч торгызыр өчен, бала турында кайгыртуда ярдәм сорый.

Камил истерия

Еш кына без моның турында, һәм безнең күңелсез хәлне каплаячак. Әгәр дә сез балагыз белән генә калсагыз һәм аның белән берәр нәрсә эшли алмасагыз, бозу суыннан сакланыгыз, мөмкин булса, һөҗүмнән кабул итегез, бу дулкынланмас өчен һөҗүм. Мондый мизгелләрне алданырга өйрәнегез.

Пышылдау

Бала күңелсезләндергән очракта соңгы эш - аңа кычкыра башлау яки югары дәрәҗәдә сөйләшә. Бала, аеруча бала, ананың кәефен камилләштерә һәм үзеңне җиңә башлагач, бала шундукта шундук реестрияне реакцияли. Сез сындыра алырлык явыз түгәрәк. Тавыш калтыранганын аңлагач, сез аны балага тәрбияли башладыгыз, начар булып чыкса да, пышылдап барасыз. Бөтенләй кечкенә бала сез аңа әйтергә теләгән бар нәрсәне беркайчан да аңламаячак, ләкин сез ким дигәндә балагызны бормагыз һәм аны еламагыз.

Күбрәк укы