Сезгә кирәк булачак:
4 кечкенә зючини,
4 помидор,
2 лампа,
2 кишер,
тоз,
борыч,
Гриннар,
сарымсак.
Тирән табада, кишер белән нечкә киселгән пиязны исегездә тотыгыз, зур грантка. Чокланган помидор өстәгез, 10 минут пешерегез, аннары киселгән кабык зукчини өстәгез. Тоз, борыч, яшелләр. Тагын 15-20 минут йомшакка кадәр. Әгәр дә кычыткан яшь һәм бик кечкенә булса, бәлки алар элек әзер булырлар. Аларны йомшартуга китермәгез, алар форманы саклап калгач, алар тәмледер.
Салкын, 20 секунд эчендә, бөтенләй яшелчә кисәкләрен, бөтенләй сыек хәл китермичә, 20 секундка тарт. Сарымсакның 2-3 бөртекләрен җимерегез, икраутка комачаулый. Әгәр дә сез берәр көнгә барасыз икән, ләкин сарымсак хуш исне генә яратам, аннары сарымсак өстәмәгез, ләкин сарымсакны яртысында кисегез.
Жукчини целлюлитка каршы торырга ярдәм итәчәк.
Zucchini - бик файдалы продукт. Алар зур күләмдә магний һәм калий аркасында йөрәк микросларын тукландыралар, тимер эчтәлек аркасында канның үзлекләрен яхшырталар. Ләкин матур идәнне куллану аеруча файдалы, тәннән артык сыеклыкны бетерегез һәм Витамин С продуктлар белән бик берләштерелгән, алар 100 граммга 20-30 цивалицион бар.
Шуңа күрә кыстырылган икра elucchini ашап, селтим, яшьләр һәм матур булып калыгыз.
Facebook битендә безнең пешекче өчен бүтән рецептлар.