1 нче ысул.
Әгәр дә сез берәр нәрсә эшләргә уйласагыз, моны өйрәнә башлагыз, махсус әдәбият укыгыз. Мәсәлән, туклану нутиясенә тәкъдимнәрсез арынуны югалту кыен, яисә Резаторның киңәшесез фатирны үзгәртегез. Теоретик белеме булмаса, моны эшләү сезнең өчен кыен булыр, һәм сорауны өйрәнә башлагыз, сез эшне ахырга китерер өчен стимул булыр.
Өйрәнү һәрвакыт файдалы
Pixabay.com.
2 нче ысул.
Визуаль өстенлекләр белән яру. Машинаны үзгәртергә булды? Күзләрең алдында кирәкле модель белән фотога төшү. Eachәрвакыт аңа карагыз, тышкы кыяфәт белән, сез аның алырга ирешү өчен активрак теләрсез. Көн саен фото сезне рухландырачак.
Хыялыңа кара
Pixabay.com.
3 нче ысул.
Бу көндәлекне йөрт, максатыңа ирешү һәм нәтиҗәләрне билгеләргә план төзегез. Билгеле бер вакытка АКШ бурычларын куегыз. Бу кирәкле әйберне үтәүгә керәчәк.
Димәк
Pixabay.com.
4 нче номерлы ысул.
Мактау һәм үзеңне дәртләндер. Вакыт проектындагы биремме? Фильмга яки кафеска керегез, яңа кием сатып алыгыз. Бу эшләмәде - үзеңне татлы югалту яки тренажер залындагы йөкне арттырма. Бу сезне ахырга кадәр җибәрәчәк.
Үзеңне дәртләндер
Pixabay.com.
5 нче ысул.
Планнарны кешеләрнең максималь саны белән уртаклашыгыз. Сез артка чигенергә оялырсыз. Психологлар исбатланды, кеше аның ниятен ачыктан-ачык белдерсә, һәм башкалар аның турында беләчәкләр, аннары пычрак йөзенә төшмәс өчен, вәгъдә үтәлешенә омтылыр. Бу очракта мотивация кайвакыт арта.
Даннар белән планнарны бүлешегез
Pixabay.com.