Атка атлау традициясе хәзерге тарихка кадәр озак күренде. Беренче ат спорты арбалары бронза гасыр белән таныша - Археологлар 3-2 гасыр дәвамында безнең чорга табылган арба белән табылган арба белән таныш, күз алдыгызга китерегез! Беренче җайдакларның шунда ук шунда ук элита классына кермәве гаҗәп түгел - барысы да хайваннарда уртак тел таба алмый. Шул вакыттан алып бик күп үзгәрде, ләкин һаман да ат спорты спортлары мәрхәмәт һәм көчле рух символы булып кала. Әгәр дә сез үзегезне йөрергә яки спорт белән шөгыльләнергә теләсәгез, башта спорт белән шөгыльләнергә, барлык уңай якларны карап чыгыгыз.
Бөтен тәнгә йөк
Ким дигәндә бер тапкыр атны борган һәм тизлек белән сикергән кеше, аның никадәр авыр икәнен аңлый. Тренинг кешеләргә мускулоскелит, сулыш һәм йөрәк-кандиоваскуляр аппаратлар булган авырулар белән килешә - бушка түгел. Ат клубындагы дәресләрдән соң, барлык мускуллар да авырачак - Бисепс бозаудан. Моннан тыш, бер сәгать чамасы сез "аны алырга" тиеш һәм мускулларны сузыгыз, чөнки атның түгәрәк формасындагы аякларның кесәләре күренми. Вилһәр белән булырга тиеш, шуңа күрә тренингны ташламаска һәм тәнне тонга китермәс өчен кирәк. Вакыт узу белән сез Аренада сез аерылып торырсыз һәм сез ат белән идарә итәрсез, ләкин хәзерге вакытта ... сабырлык һәм сабырлык!
Сәяхәткә өйрәнергә - инде катлаулы эш
Фото: NUTLASH.com.
Ата-бабалар белән берлек
Төньяк Америка Ковбойлары, Француз бакчалары һәм хәрби аталерия - Бу кешеләрнең барысы да төрле культураларга караган, ләкин гомуми эш белән берләштерелгән. Башта сез ат спорты спортын мускуллар әзерләү кебек үк, ләкин вакыт белән күбрәк аңларсыз. Сталу сезнең тугры дустыгыз, ярдәмчесен, сез бала чагында бәхетле булырсыз. Хайваннар кеше кәефен кискен хис итәләр һәм аның рәнҗетмәвен аңлагач, аңа буйсыналар. Атта җәмгыяте - көчле характер, тормышта лидерлар, төп эшчәнлектә уңышлы кешеләр. Алар белән аралашу, сез үзегезнең иң яхшы версиясенә әйләнә аласыз.
Рисклы дәрес
Теләсә нинди спорт төрендә беренче адымнар ясау авыр, атта йөрү дә искәрмә түгел. Сез аттан берничә тапкыр егылырга тиеш, бәйләнешнең суын алыгыз һәм мускул кремларын бетерергә тиеш. Беренче ярышлар да сез яшьрәк әзерләмәгән булсагыз яки яшь стелион белән идарә итмәгән булсагыз, шулай ук уңышсызлыкка әйләнә ала. Waysәрвакыт куркынычсызлыкны күзәтегез, атны һәм сезнең форманы әзерләү дәресләрен башлар алдыннан тикшерегез. Сәламәтлек - шәхси җаваплылык зонасы, бу җитди җәрәхәтләр булган очракта, башка кешеләргә күченү өчен соң булыр.
Әгәр дә сез җәрәхәтләрдән курыкмыйсыз икән, ат спорты спортын сайлагыз
Фото: NUTLASH.com.
Вакыт җитмәү
Сикерү, фигуралар чыгыш ясау, галлоп - болар барысы да көн саен, аеруча дәресләр башында. Спортның сезнең тормышыгыз булачагына әзер булыгыз. Укыту, сезнең шәхси планнарыгыз түгел, көн диаграммасын билгеләячәк. Дуслар һәм туганнары, әлбәттә, очрашып, эш коллегаларыгыз сезнең тыгыз графикага бергә барып, якыннарыгызга гаҗәпләнәчәк, һәм якын кешегез күбрәк вакыт түләргә тиеш. Барлык тормыш өлкәләре арасында балансны урнаштырыгыз гаҗәеп авыр, ләкин, теләсә нинди очракта, сезнең эчкерсез теләгегез белән барысы да мөмкин.
Бернәрсәсез беләсегез килми, чын җайдак эшләмәгез? Безнең интерактив материалны карагыз: