1 нче очрак.
Тәмле чәй сатып алу. Citrus тәме белән эчемлек сайламагыз. Галимнәр - алар алып баручыларны арттырганнарын ачыкладылар. Бу металл йөрәк авыруы, бөер һәм репродуктив система куркынычын арттыра.
Яхшырак табигый лимон куегыз
Pixabay.com.
2 нче очрак.
Чәй сатып алганда саклагыз, моңа лаек түгел. Башта арзан чәй, икенчедән, тәмле түгел, кагыйдә буларак, фтор эчтәлеге артып китә. Бу тешләргә һәм сөякләргә тискәре йогынты ясарга мөмкин.
Бәхетле сумкалардагы чималның сыйфаты
Pixabay.com.
3 нче хата.
Сез бик кайнар чәй эчә алмыйсыз. Авыз куышлыкның гадәти борылышына өстәп, югары температура эчемлеге Насофаринкс савытларын киңәйтүгә китерергә мөмкин. Бу еш борын кан китүен уята.
Эчемлек янырга тиеш түгел
Pixabay.com.
4 нче номер.
Көчле чәй сөякләрне һәм тешләр юк итүгә алып бара. Ишетүче эчемлек кулланганда, импульс бик кыйммәт, кан тизләнде, үзәк нерв системасы дулкынланып килә - бу тәнгә зарарлы.
Көчле чәй - зарарлы
Pixabay.com.
5 нче очрак.
Ашаганнан соң чәй эчмәгез. Анда булган матдәләр ризык тимердән алынган һәм тән тарафыннан үзләштерелүен сизелерлек ныгыта. Бу микроэлем дефицитына китерергә мөмкин, бу чәч югалту һәм тиренең тире начар дигән күңелсез нәтиҗәләрне аңлата.
Ашау һәм чәй арасында тәнәфес ясарга
Pixabay.com.