Диета барлык компонент авыруларын исәпкә алып, бу диета организм нигезендә ясалырга тиеш дип санала. Ләкин, күпләрнең төрле караш белән бара, һәм аларның кан төркеменә генә булган продуктларны сайлау. Бу безнең өчен кызык булды, әмут туклану турында сөйләшсәк, дүрт кан төркеме арасында нинди аерма бар. Әйдә белик.
Беренче төркем
Бу кан төркеме иң популяр, һәм белгечләр әйтүенчә, ул, нигездә, ауга шөгыльләнгән кешеләргә караган кешеләрнеке. Чакыру кыен түгел, беренче төркем кешеләре диетасының нигезе һәрвакыт төрле төр төр итенә хезмәт итте, ләкин еш кына кызыл. Ләкин, яшелчәләр ташламасы булырга тиеш түгел: тәлинкәнең яшелчәләреннән баш тартмагыз, аларның нигездә ятим икәнлеген карагыз. Сәбәпләре дә тыела, ләкин югары глютен күрсәткече булган продуктлар тәкъдим ителми. Беренче төркем иң консерватив, шуңа күрә диетада экзгация ризыкның иң көчле бозулары тудырырга мөмкин.
Тәлинкәдәге нәрсәләргә игътибарлы булыгыз
Фото: www.unsplash.com.
Икенче төркем
Һәм хуҗалар саны буенча икенче. Бу очракта без ит куллануы турында сөйләшә алмыйбыз, белгечләр теориясе буенча яшел һәм кызыл яшелчәләргә күбрәк игътибар бирелергә тиеш. Әйткәндә, икенче төркем хуҗалары арасында Вегетс еш кына тәндәге саклык хайваннарының булмавы бөтенләй тәэсир итми. Ләкин икенче төркемнең көчсезлеге теләсә нинди төрнең сөт продуктлары дип атарга мөмкин: "MOOM" эчәкнең ачуына китерә һәм еш кына артык авырлык сәбәпләренең берсе була. Ферментланган сөт продуктлары белән хәл бераз җиңелрәк, ләкин аларга җәберләнергә киңәш ителми. Гомумән, цитрус кебек җитди стимуллар арасында сез CITRUS кебек җитди стимуллар арасында, ашказаны югары кислоталы продуктлар белән күтәрергә мөмкин.
Өченче төркем
Диета ягыннан иң "уңышлы" төркем, чөнки сез монда ит, яшелчәләр куллана аласыз, төп чикләү - фасоль һәм гайкалар - кулланылмасагыз, иң күңелсез, хәтта иң күңелсез, хәтта иң күңелсез, хәтта иң күңелсез, хәтта иң күңелсез, хәтта иң күңелсез, хәтта иң күңелсез, хәтта иң күңелсез, хәтта иң күңелсез, хәтта иң күңелсез, хәтта иң күңелсез, хәтта иң күңелсез, хәтта иң күңелсез, хәтта иң күңелсез, хәтта иң күңелсез, хәтта иң күңелсез, хәтта иң күңелсез, хәтта күңелсез. Шулай ук, без ашлык продуктларын саклап калабыз, чөнки метаболизм шунда ук төшә, бу реаль проблемага әйләнә. Өченче төркемнең төп өстенлекләренең берсе - төрле вирусларга төрле иммунитетсызлык һәм югары иммунитетсызлык.
Дүртенче төркем
Иң сирәк һәм начар өйрәнгән. Дүртенче төркем беренче һәм икенчесен катнаштыру нәтиҗәсе дип санала, һәм халыкның 6% тәшкил итә. Дүртенче төркемнең беренчесенә кагылышлы булуына карамастан, иткә, иткә бик игътибарлы булырга кирәк, шулай ук үсемлекләрне һәм ярмаларны контрольдә тоту. Дүртенче төркемнең тәненең иң проблемалы системасы - GTS, димәк, туклану аеруча игътибарлы булырга тиеш. Мөһим витаминнарны һәм минералларны югалтмас өчен, көн саен яңа яшелчәләр турында онытмагыз, шулай ук организмның саклагыч үзлекләрен карыйлар һәм барлык организм системаларын "йөгер".