Классик Ак күлмәкне зиннәтле кар-ак елмаю итеп бернәрсә дә тулыландырмый. Хәзер барысы да клич кына түгел, ләкин матурлык турында хәзерге идеяларның аерылгысыз өлеше. Әгәр дә бәйрәмгә кадәр сез кадерле вакытны сагынсагыз, тиз арада елмаюның актуальләрен кире кайтарыр, тешләрнең һәм сагызның сәламәтлеген исәпкә алып, сезнең өчен кулдан килгән процедураларны сайларлар. Бу очракта, кадерле көнне берничә ай кала булса, сез туй бәйрәмендә сәламәт һәм кар-ак елмаю өчен мөһим булмаган ысуллар куллана аласыз. Без сезнең елмаюыгызны күп еллар сәламәтлеген сакларга һәм сәламәтлеген сакларга ярдәм итәчәк берничә универсаль советлар әзерләдек.
Табигать көче
Теш-чапкычлары җыелмасы кысаларында, түи профилактикасына ярдәм итә. Шул ук компонентның да яшел чәйдә дә бар, шуңа күрә аның даими куллану стоматория эмальсыну белән бәйле.
Өйдә агып торган тешләр бар - вакыт-вакыт тешләрне лимон баш киеме белән сөртегез. Лимонда тештән тау өслегендә теше - арзан, тиз һәм чагыштырмача куркынычсыз тактадан котылырга ярдәм итә.
Өйдәге тешләрне агартуның иң күңелле ысулы - җиләкнең даими куллану. Бу тәмле генә түгел, тешләр өчен дә файдалы.
Елмаю турында кайгырт
Кар-ак елмаюдан артканда телдән куышлык сәламәтлеге турында истә калу мөһим. 2016-нчы елда Кембридж университетында психометрия үзәге "җавапта елмаю" (елмаю »(кире кайткан кешеләр) еш кына үз-үзеңне бәяләү һәм үз-үзеңне канәгатьләндерү һәм тормышны канәгатьләндерә. Шуңа күрә, тешләрнең сәламәтлеген һәм сагызның сәламәтлеген саклау өчен гади кагыйдәләрне үтәү мөһим:
1. Теш табибына керегез. Даими тикшерүләр сезгә тешләр һәм сагызның торышын контрольдә тотарга мөмкинлек бирә, телдән куыш авыруларын ачыклау һәм аларны тиз арада бетер.
2. Көнгә 2 тапкыр тешләрегезне чистартыгыз. Тешләрне эффектив чистарту ике минут дәвам итәргә тиешлеген аңлау мөһим, һәм теш пастасы һәм щеткасы сезнең тешләр төренә туры килергә тиеш.
3. Тышуны кулланыгыз. Бактерияләрнең 70% тан артыгы телдә һәм яңакларда, шуңа күрә юымны куллану бик мөһим.
4. Теш җепкә игътибар итегез. Аның регуляр куллану иң катлаулы җирләрдә азык калдыкларын эффектив рәвештә бетерергә һәм тешләрнең сәламәтлеген сакларга ярдәм итәчәк.
5. Сагызны шиксез чәйнекен онытмагыз. Гронингенның галимнәре әйтүенчә, сагыз 10 минуттан артык 100 миллионнан артык бактерияне бетерергә мөмкин. Чәчү процессында тозлау көчәйтелә, димәк, усаллар куркынычы була.