Үзәк җылыту
Шуңа күрә, салкын сезонда салкын сезонда цивилизациянең файдасы бик уңайсыз булыр иде. Ләкин аның аркасында төгәл, бүлмәдәге һава коры була. Нәтиҗәдә күнгәчәк. Ул яшерә, кабыгы, бөртекләр барлыкка килә, һәм төс караңгы.
Батарея кипкән һава
Pixabay.com.
Каймакларны, җылылык суын кулланыгыз, фатирда дымлы алыгыз.
Тукымалар
Заманча материаллар арзан, җиңел бетерелми, ләкин алар үз фикерләре бар. Каты мамык тиредә мөмкинлекләр куркынычын арттырырга сәләтле, ул берникадәр вакыт бөкләнә.
Ефәк тукыманы сатып алыгыз
Pixabay.com.
Мамыкны ефәккә алыштырыгыз. Шома өслеге аркасында ул тирегә азрак зыян китерә, шулай ук бактерияләрнең репродукциясенә комачаулый.
Смартфон һәм компьютер
Без иртә белән тирән төнгә кадәр өлеш кертәбез. Ачыкланган галимнәр, зәңгәр экранчыларның зәңгәр утлары (югары энергия күренүе) буларак, Ува һәм UVB спектры Кояш нурлары белән чагыштырыла.
Компьютердан ял итү
Pixabay.com.
Махсус саклагычның экранын куегыз, һәм базар чүп-чар чүп-чар белән саклагыч каймак барлыкка килде. Смартфон ярдәмендә телевизор белән үткәрелгән вакытны чикләгез.
Бәдрәф
Бу өйдә киң таралган инфекция, ул төрле авырулар чыганагы була ала. Әгәр дә без су башы төймәсен капламыйча бассак, барлык бактерияләрне япмыйча, барлык бактерияләр һәм патоген микроорганизм, тире төшүе бүлмәдә йөриләр. Нәтиҗәдә, Рашның барлыкка килүе.
Чисталык өчен карагыз
Pixabay.com.
Пычракны чиста саклагыз. Бигрәк тә юылган бәдрәфнең тышлыгын ябып торыгыз.
Ачык тәрәзә
Бүлмәне күп фатирындагы бүлмәне тикшереп, без сезнең тирегезгә зыян китерәбез. Сәнәгать, ирекле юллар, тәмәке тартучы күршеләр һәм башка пычраткыч матдәләр вакытлыча картайуга китерә.
Windows ябык саклагыз
Pixabay.com.
Бүлмәне һавада чистарту өчен җайланманы сатып алу, ул пычранган кисәкчәләрне алып ташламасы, шулай ук дым суотипын контрольдә тотарга булышачак.