Матурлык турында булганда, допинг тыелмаган. Киресенчә, тәкъдим ителә. Нацикосметика - кирәкле "планшетларда яшьләр" - халыкка бара. Күп төсле дарулар хәзер иртәнге, төшке аш һәм кичке ашка алына. Ризык урынына түгел. Һәм кремнар урынына түгел.
Сораштыру сүзләре буенча, Көнбатыш Европада яшәүчеләрнең 87% матурлык һәм сәламәтлек принципларын үтәргә тырышалар. Һәм табиблар ышаныч белән мәгънә бирә: Безнең һәрберебез витаминнарның кирәкле өлешенең 80% ала. Нигә алайса, шулай итеп?
Безнең ялкау яшәү рәвешебез гаепле. Без аз хәрәкәтләнәбез, без аз ашый алабыз, шуңа күрә без ризык белән витаминнар алабыз. Моннан тыш, аларга кирәк булган ихтыяҗлар аннан соң үзгәрмәде, кешеләр тире киеп, көне буе мамонтлар. Өч кеше өчен ашады.
Моннан тыш, безнең ерак бабаларыбыз саф урманнарда һәм кырлар арасында түгел, ә мегаполис шартларында түгел, дезелополь һәм тәмәке төбе организмдагы кайбер витаминнарны уңышлы үзләштерә. Аларның ризыклары пар түгел иде. Барлык заманча ризыклар диярлек - өй шорпасыннан ярым әзер продуктларны саклау өчен - җылыту белән әзерләгез. Һәм витаминнар нәкъ шулай басым ясамый. Тагын ике энеми - җиңел һәм кислород ("Саклау" һәм "транспорт"). Шуңа күрә, Алмаларның витамин кыйммәте, Голландиядән һәм аларның илконнан куелган, алар балкага салганнар, кайгы, зур түгел.
Сез үзегезнең диетаны компетентлы исәпли аласыз дип уйлыйсызмы? Аннары әле пар фактлар. Беренчедән, яшелчәләр һәм җимешләрдә файдалы матдәләр саны бөтен дөнья почмагына карап, нинди химия белән үскәннәрен һәм нинди күләмдә эшкәрткән сезонда төрлечә үзгәрә. Икенчедән, аларның кайберләре файдалы матдәләре белән "бүленде". Мәсәлән, помидор ликопен җитештерә - безнең тиребез өчен мөһим матдә, аның тыгызлыгын торгызган һәм ирекле радикаллардан саклый. Без бик күп җитештерәбез, ләкин алар бирешәләр - әһәмиятсез. Сәер җитәрлек, лицензиянең биоявенты кызып киткәндә төгәл арта, һәм иң мөһиме ... Помидор пастасында. Сез аны исәпли алырсызмы?
Шулай итеп ничек булырга? Витаминнарның һәрберсе безгә сәламәтлеккә, матурлыкка кирәк. Answerавап ачык: барлык кирәкле барлык кирәкле "коммунальлекне" мультимитамин комплексы белән алу өчен иң җиңел ысул.
Нутрикосметика чәчләрнең һәм тиренең матурлыгын һәм сәламәтлеген кайтарырга ярдәм итәчәк ...
Планшетларда матурлык
Бик еш мондый сорау туа: гади витамин һәм "матурлык комплексы" аерылып торалар. Без әйтәбез. "Матурлык" билгеләре бик күпне куймый. Димәк, бу препарат, мөһим элементлар җыелмасына өстәп, тиренең торышын, чәчнең яки кадакларның бу яисә башка тукымаларында турыдан-туры эш итә торган матдәләр бар. Матурлык планшетлары инде киләчәктә косметика дип атала. Ләкин, алар беркөнне алар каймакларны һәм битлекләрне тулысынча алыштырырлар, бу каймакны тулысынча алыштырырлар, ул киләчәк, китап, театр, кино юк, бер каты телевидение. Акциттлы урынлы җитештерүчеләр үз продуктларын тышкы косметика белән берләштерергә тәкъдим итәләр. Чыннан да, тирене эчтән күпме ашатмый, ул агенттагы кремга мохтаҗ, шул ук вакытта аның уңайлык хисен һәм ультрафиолет нурлары һәм һава торышы аркасында саклый. Һәм, киресенчә: крем күптивитаминнарның эшләрен алыштыра алмый. Ул чикнең чикләнгән мәйданында эшли, мәсәлән, коры, коры булу яки тире чагыштырмача эшли, витамин комплекслары бөтен тәндә тулысынча эш итә һәм сәбәбен бетерә.
Инде яхшырак түгел
Бер-берегез белән чикләнмәгән фондларны бер-берегез яки гади витаминнар белән берләштереп буламы? Билгесез җавап юк. Барысы да наркотикларның составына бәйле. Кайбер матурлык таблицалары бик уңышлы эш итә, алар, мәсәлән, тире эластиклыгын күтәрә алалар һәм бер үк вакытта аны акне белән дәвалый ала. Иң мөһиме - белгечләр кисәтү түгел. Матурлыкка омтылыгыз, аның диетасы ике охшаш витамин комплексы һәм артык доза алыгыз.
Артык доза, яки гиповитаминоз - көндәш һәм буш тавыш түгел. Yourselfзең өчен хөкем итегез: олы кеше организмы 70-100 миллиард күзәнәкләрдән тора. Eachәр шакмак - өзлексез эшли торган кечкенә биохимик завод, шул ук вакытта өч миллионга кадәр (!) Реакцияләре, төшке аш тәнәфесләре, көненә егерме дүрт сәгать, бөтен тормыш. Бу комплексның шома эшләве өчен, тәндә аерым пропорциядә сайланган казанышлар кирәк. Төрле кешеләрнең биохимик ихтыяҗлары төрле. Сез тәмәке тартасызмы, стресс, спорт белән шөгыльләнәсезме яки компьютер буйлап? Сез яки картайдыгыз, нечкә яки эретәсезме? Бу факторларның барысы да сезнең өчен көн саен нинди туклыклы матдәләрнең дозасының ничек кирәклегенә бәйле. Тәмәке тартучы, һәр тәмәке 30 мг Витамин С. һәм бу җитешсезлекнең мандарин исәбенә генә тутыра алулары гаҗәп түгел.
"Виташиннар, уйнаган оркестр кебек" көйләргә "ярдәм итә, Гамбург табибы һәм Хассо Талман Техаричеры. - Ләкин Кавкапониядә уңышка ирешмәс өчен, ул анализсыз туклыклы матдәләрне "ташларга" тиеш түгел. Теләсә нинди артп, якынрак, яхшыга караганда күбрәк зыян китерәчәк. " Шуңа күрә, витаминнар индивидуаль һәм белгеч белән киңәшләшкәннән соң яхшырак сайлыйлар.
Яхшылап торыгыз, нинди макро һәм эз элементлары тәнегезне югалталар, сез, мәсәлән, чәчләр анализ ясап була. Процедура гади - табибка дүрт матчның гомуми калынлыгына берничә тасма белән килергә кирәк. Алар тамырдан, оксипиталь өлештән, муенга якынрак, чәчәр агып торганга, муенына якынрак. Нәтиҗә ике атнада әзер. Витаминнарга "урнашу" виннан кан узып алырга мөмкин.
... һәм фигураның фитнесын сакларга өлеш кертү
Матурлыкка һәм сәламәтлеккә җиде адым
Ноликосметика - заманча уйлап табу түгел. Кайбер тамырда кайбер дистә еллар. Берникадәр вакыт элек америкалылар арасында дулкынлану тутыру планшетларына китерде. Аларны Солярийга куркынычсыз альтернатива итеп реклама бирделәр, әгәр алар тире генә түгел, эчке органнар да. Хәзер фармацевтика шундый югары дәрәҗәгә килеп җиттеләр, бу тире, чәч һәм тырнакларның торышына уңай йогынты ясый алган чыннан да эффектив һәм куркынычсыз агентлар булдыру мөмкинлегенә ирешелде. Европадагы индексосметика базары 360 миллион доллар, 2400 миллион доллар белән бәяләнә, һәм бу саннар үсүне дәвам итәләр. Белгечләр бәхәсләшәләр: аның тиз үсешен тыя торган бердәнбер әйбер ... Бу аның тиз үсеше. Безгә шулкадәр планшетларга, порошокларга һәм эчемлекләргә мохтаҗлар кирәк, без аларны бутый башлыйбыз һәм моңа ышанмыйбыз һәм ахырда мин бөтенләй сатып алмыйм.
Бүгенге көндә нечкәосметика төрле проблемаларны чишү өчен алынды.
1) Кылсмаклы планшетлар метаболизмны һәм баш киемнәрдә метаболизм һәм микрокиркуляцияне яхшырту компонентлары исәбенә эшли. Алар кан микрокируляциясе һәм лимфулаларны күтәрәләр, тукымалар сыеклыгының чыгуын нормальләштерәләр.
2) "селинарийга каршы" түгел, ә аларның үз-үзләренә иярүчеләр өчен - хатын-кызлар тәнен ачыктан-ачык витаминнар һәм минераллар бирү чарасы, ул тонда булырга һәм актив тормыш алып барыр өчен, Әгәр дә ул каты диетада утырса да, җитешсезлеген тутырыгыз. Бик еш, мондый комплекслар метаболизмны активлаштыра һәм кандагы холестерин дәрәҗәсен киметә торган липик кислотаны үз эченә ала.
3) Бәлки, бәлки, безнең һәрберебез стресс яки инфекция, стрессипс яки тышкы кыяфәт белән шөгыльләнгәндә азык-төлек турында кайгыртырга тиеш, чөнки витамин в бик мөһим тире яшьләрен саклагыз. Моны исегездә тотыгыз!
4) тире матурлыгы өчен витаминнар һәм биодулиналар - иң зур яктырткычлар, нәтиҗәләр биттә. Кагыйдә буларак, Антиоксидантлар тирене бушлай радикалларның, коллаген җитештерүне, коллаген җитештерүне, һәм кан әйләнешен яңартудан саклыйлар, мондый препаратлар.
5) Берничә витамин өч төп юнәлештә эшли: чәч, тырнак, күн. Гадәттә, мондый комплекслар В төркеме витаминнарын һәм бета-каротенны үз эченә ала, бу аның тире турында белә торып, аны шома һәм яңа сакларга булышалар. Фил кислотасы, Витамин а һәм биотин чәч структурасын яхшырталар. Кальций тозлары һәм метионин кушылмалары кадаклар белән җылытыла, аларны көчле һәм эластик итә.
6) Әгәр сез камил тәртиптә, тырнакларда, чәч, тире вакытка кадәр, аеруча стресс мизгелләрендә зарланмаса да, организмга витамин физикасы кирәк - сакларга кирәк тон һәм матурлык буталмый. Мондый очраклар өчен махсус витаминнар да тәэмин ителә.
7) Яңа хоббиларның берсе - косметика эчү. Искиткеч түгел. Мондый эчемлекләр ашказаны өчен күңелле, югары биоявентлары бар, ниһаять, сез аларның ярдәме белән сусауны сүндерә аласыз. Мондый эчемлекләр, тире витаминизациясен, туклану һәм дымлы, төс һәм тонны яхшырту, озак вакытлы кояш баганасын киметү һәм бөртекләрне киметү. Һәм, гомумән алганда - бөтен организмның күзәндә дәрәҗәсендә яңарыш.