Сезнең җаныгыз чыннан да нәрсә теләгәне турында еш уйлыйсызмы? Күпчелек кеше бу сорауга тискәре җавап бирәчәк, чөнки алар гомеренең яртысы белән автопилот режимында яки үз-үзеңне тоту шаблоннары белән ияргәндә. Нәтиҗә - хроник стресс, тормыш сыйфаты белән канәгатьсезлек, теләсә нинди перспективаларда булмаган.
Безнең һәрберебезнең сайлау мөмкинлеге бар. Yourselfзең булырга, үзеңә ышан, һәм җан җиргә килгәнен. Гармонияле, уңышлы һәм нәтиҗәле булыр өчен нәрсә кирәк?
Yourselfзегезгә юл табыгыз
Аффиратив түбәндәге фразаларга җавап бирә аласызмы:
• "Мин эшләгән эш - чын һөнәр. Мин эшемне башкарырга бик шат. "
• "Мин башкаларның бәяләүләренә бәйле түгел, ләкин конструктив тәнкыйтьне уңай мөгамәлә итәм."
• "Минем бар нәрсәдә дә үз фикерем бар."
• "Мин беркайчан да корбанны уйламаган идем, сезнең эшләрегез өчен җаваплы."
• "Мин бу дөньяны, кешеләргә дуслыкны яратам."
Бу дөрес булса, сез аның тормыштан нәрсә теләгәнен белгән үз-үзен тәэмин итүче кеше. Һәм булмаса? Аннары үзгәрергә вакыт, һәм бу юлдагы беренче адым - ләззәт китермәгәнне туктату. Кыска мизгелдә уңышлы кешене уңышлы ясарга сәләтле искиткеч рецепт яки тылсымлы тылсым бар дип уйламагыз. Мин, психолог буларак, NLP белгече буларак, сезне дәртләндерә торган итеп, практиканы өйрәтә аласыз, шуңа күрә сезгә фикерегезне үзгәртергә һәм үзгәрүегезнең нәтиҗәләре өчен җаваплылык алырга кирәк.
Анна Сайнстанетова
Сезнең белән намуслы бул
Сорауларга эчкеррәк җавап: Мин нәрсә әзерли идем (а) көн саен нәрсә әзер? Минем нинди теләкләрем? Мин үз бизнесымны башлыйм? Әгәр дә вакыт-вакыт вакыт-вакыт эшләргә теләк уяу булырга яки дәрт китерми, аннары бу аның белән элемтә югалтуын күрсәтә.
Сезнең кемне теләгән кеше булырга тиеш, сизегез. Сезнең язмыш белән идарә итәргә өйрәнегез. YOURЗ-СОРАУ: Мин нәрсә куркам? Мине үз-үзеңне аңлаудан нинди курку блоклый? Бу еш кына үз-үзеңне канәгатьләндерүдән чыккан бу уйларым дип саныйлар. Ownз куркуыгыз белән эш итәргә өйрәнегез. Хаталар ясарга рөхсәт итегез. Иске гадәтләрдән һәм тәртип үрнәкләреннән арыныгыз.
Тормышка ашыруның күпчелек очракта сезнең белән булган проблемалар - рухи үсешнең ышанулары нигезендә барлыкка килгән автоматик реакцияләр нәтиҗәсе. Үзгәртү. Сезнең кимчелекләрегезне җиңегез. Бу шәхси көчнең үсеше.
Аспирациянең этәрүне сайлагыз
Әгәр дә сез эчке потенциалыгызны ачарга тырышсагыз, киртәләрне һәм авырлыклар бирегез. Зур эшкә көйләгез. Осталыкны арттырыгыз. Онытма: Сезнең бизнесыгызда уңышлы булу өчен талант җитми. Selfз-үзеңне тәртипкә китерү, өстенлекләрне дөрес итеп, максатчан максатка күчерү мөһим.
Менә мотивациядә бер эффектив күнегү. Хыялыгызда рәсем ясагыз, эмоцияләр өстәгез, аннары, йокы алдыннан, аны үз-үзен алдына яисә уйланыгыз.
Иске гадәтләрдән һәм тәртип үрнәкләреннән арыну
Фото: NUTLASH.com.
Сезне төп максатка китерә торган әйберләргә туплагыз
Көн саен сезнең чын юнәлешегезгә адымнар ясарга. Әгәр дә сез күп эш башкарган көн булса, аларның берсе дә сезне максатка якынайтмады, ул бушка яши. Канәгатьләнү хисе урынына, сез ачулану һәм ару гына кичерерсез.
Хәзерге вакытта яшәгез
Хәбәрдарлык - бу безгә көннән-көн тулылык хисен бирә. Аларның уйларыгызны һәм хисләрегезне аңлагыз. Моны эшләгәч, тормышка уңай караш осталыгы тизрәк формалашыр, димәк, сез уңышка юл тотарсыз.