Şiirleri öğren
Hatırlayan şiirlerin gerçekten hafıza ve düşünmeyi geliştirdiği kanıtlanmıştır. Ve ne kadar çok şiir hatırlıyorsun, o kadar iyi. Şiirleri ezberlemek için uzun zamandır uygulanmadıysanız, okul programından bir şey hatırlamaya çalışın. Mastered olduğunda, yeni çalışmalara gidin - yakın olduğunuz şairi seçin ve geliştirin.
Kelimeleri aksine telaffuz etmek
Komik ve küçük çocuklar, ancak aynı zamanda düşünmeyi eğitmenin oldukça etkili bir yolu. Önemli an: Kelimelerin kağıda kaydetmesi gerekmez - böylece beyin işinizi kolaylaştırırsınız. Aklında tüm eylemler gerçekleşmelidir. Hemen büyük kelimelerin tersini okumak zorsanız, kısa ile başlayın. Asıl şey bunu düzenli olarak yapmaktır.
Sığ bir motor geliştirmek
Geçtiğimiz yüzyılda, küçük bir çocuğun zihinsel yeteneklerinin gelişmesinin, küçük nesnelerle ne kadar iyi yönetilebileceğini etkilediği kanıtlandı. Çeşitli tahta oyunları, tasarımcılar, çocukların gelişmesine yardımcı olan mozaikler icat edildi. Küçük detaylarla çalışan bir yetişkin adam, aynı beyninin gelişmesine yardımcı olur. Kendinizi ilginç bir hobi bulun: örneğin, renklerde bellek gelişimi açısından çok faydalıdır. Ve ayrıca örgü, nakış, tasarım. Günümüzde, sadece elleri değil, aynı zamanda beyni de yapan bir hobinin varlığı, mümkün olduğunca "makul" kalmanın en iyi yoludur.
Levşoy olmak
Bilim adamları solak hafıza problemlerinin sağ elinkinden daha az ortaya çıktığı gerçeğine uzun süre dikkat ettiler. Ne de olsa, bir kişi beynin doğru yarımküresine karşılık gelir. Bu nedenle, hafızanın gelişimi ayrılmaz bir şekilde sol elin karışımına katılımıyla bağlantılıdır. Sizin için tanıdık bir eylemine güvenin - dişlerin temizlenmesi, güç işlemi, bir kağıda bir çizgi çizmeyi deneyin ..
Yabancı dil öğrenmek
Uzun zamandır hayal kurdunuzsa, Fransızca konuşmayı ya da uzun zamandır unutulmuş bir İngilizceyi çekmeyi öğrenin. Hiçbir şey dil olarak bellek kullanmaz. Beyin işini yapmanın en iyi yolu bu! Bu nedenle, uygulamayı her gün birkaç yabancı kelime ezberlemenizi sağlayan telefona indirin ve rahatlayın.
Eğitmeyi unutma
Geliştirmeniz, eğitmeniz ve düşünmeniz gerektiğini anlarsanız, hedefi senden önce koyun, deneyin - başarılı olursunuz! Ve eğer "bir şekilde daha sonra" düşünüyorsanız, tembel olmaya devam edin ve hiçbir şey yapmayın, yaşamınızda bir şeyin hafızanızı da dahil olmak üzere niteliksel olarak değişmeyeceği mümkün değildir. Tembel olmayın, uyku saat sayısını sordu, kendinizi kavga et ve günde bir kadeh iyi kırmızı şarap bırak. Zihinsel aktivite üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir!