Irina Nelson (42 yıl)
Şarkıcı, vejeteryanlığın uzun süredir devam eden bir destekçisidir: 14 yıl boyunca et yemiyor ve aktif olarak yoga uygulayarak. Irina sağlıklı bir yaşam tarzına yol açar: Şafakta kalkmaya çalışırken, küçük porsiyonlarda meditasyon yaparlar ve beslenir. Sanatçının ana diyeti baklagiller, yeşillikler ve fındık yapar. Tayland'da, şarkıcının güneşin altında uyuyamadığı yerlerde, vejeteryanlar için tüm koşulları yarattı.
Lera Kudryavtseva. Fotoğraf: instagram to.com/leratv.
Lera Kudryavtseva (43 yıl)
TV sunucusu, aktif spor veya sert diyetlerin destekçisi değildir. Yemek yapmayı seviyor ve genellikle ekim yemeklerinin fotoğraflarını çekiyor. Aynı zamanda, Lera geceleri yemek için kendini reddetmiyor. Kendisi, en lezzetli gecenin olivier veya maya krep olduğunu kabul ettiğini itiraf ediyor. İyi görünmek için Kudryavtseva, masaj kursları ve diğer faydalı prosedürlerin kendisine düzenli bir spa tatiline uygundur. Lera'nın rakamı genellikle Miami plajlarına gösterir.
Evelina Bledans. Fotoğraf: inselo./bledans.
Evelina Bledans (45 yaşında)
Aktris, spa salonlarının büyük bir sevgilisidir. Düzenli olarak en sevdiğiniz ve kanıtlanmış prosedürlere gider: her türlü sarma veya masaj. Ancak riskler bile, örneğin, şampanyalı bir sıcak hidromasaj banyosu yeni bir şeyler dener. Buna ek olarak, Evelina havuzda bir koçla meşgul ve düzenli olarak banyoya gidiyor. Başka bir Bledans, uygun beslenme hakkında her şeyi bildiğini, ama nasıl kırılacağı hakkında daha fazla şey olduğunu söylüyor. Son Kırım fotoğrafları tarafından yargılama, Evelina çok nadir görüyor.
Svetlana Bonchuk ve Olga Yazıcısı. Fotoğraf: inciny.m./a030aa.
Svetlana Boncarchuk (45 yaşında) ve Olga Slucker (49 yaşında)
Svetlana dokuz yıl önce eti reddetti. Günlük diyeti şöyle görünüyor: Bondarchuk'un kendiliğinden tatlı hamur işleri bile izin verdiği sıkı bir kahvaltı. Öğle yemeğinde - sebze salatası, akşam yemeği için - salata ve sıcak yemek. Ama Svetlana'nın ana sırrı - çok yavaş var. Bu, aşırı yemlememesini sağlar. Ama kız arkadaşı Svetlana Olga Slucker spor için daha fazla dikkat veriyor. Haftada beş kez nişanlandığı kişisel bir koç var. Güç egzersizlerine, kardiyonarjlara, ayrıca koordinasyonun gelişimi için sınıflara dikkat eder. Güneş ve yaşlı kız arkadaşlar için ortak bir tatil de diyetin önemli bir parçasıdır.