Eski Star "Audioralo" ve "çocuk ataları" nın önde gelen programı, aynı parlak ve güzel kalan yıllar içinde hiçbir değişikliği yok gibi görünüyor. Sarışından, çiçek açan görünümünü nasıl tutmayı başardığı hakkında "canlı geçmişini" paylaştı.
- Baktığın gibi herhangi birini kıskanabilir. Güzellik, kendiniz üzerinde çalışmanın sonucudur veya genetiği etkiler mi?
- Genetiğin de etkilediğini iddia etmeyeceğim. Ancak 35 yaşındaysanız, bana önem vermeniz gerekir. Sık sık güzellik salonlarında olmak için zamanım olduğumu söyleyemem, ama ben bir kural olarak, vücuda bakmaya gidiyorum. Çünkü geri dönüşü olmayan süreçler başlar ve vücudun yaşadığı ve harika görünmesine yardımcı olan bazı donanım prosedürlerine maruz kalmanız gerekir. Yüze gelince, evde çok fazla prosedür yaparım. Her sabah bir maske nano, çünkü çok fazla kozmetik kullanıyorum. Ama kendim için anladığım en önemli şey ve umarım başkalarına yardım edecektir: Biz yedikleriz! Doğru düştüm, süt ürünleri yemeyeceğim. Çok sık bana süt hakkında sor, teorime söylemeyeceğim, ama laktoz intoleransı olduğumu söyleyeceğim. Ve neredeyse yumurta yemeyin. Gerçekten istersem vegan değilim, et yiyebilirim. Ancak, çoğunlukla, diyetim sebzeler, fasulye, lif vb. Geceleri hiç deniyorum. 6-7'de yemek için zamanım yoksa, buzdolabını hiç açmıyorum.
- Spor ve diyet - senin hakkında mı?
- Yemek hakkında söylediğim bir diyet değildir. Bir şeyden reddetmeye karşı diyete karşıyım. Peki, belki de şeker hariç. Kategorik olarak kullanımına karşı çıkıyorum. Ve cildimi zaten tapından gelen olumlu sonuçları görüyorum. Özellikle 35 yaşında, beslenmedeki doğru bakiyeyi bulmak gerekir. Bundan önce yeterince uygun beslenmeme rağmen. Sebzeleri, lifi seviyorum, hiç fast food sevmiyorum, benden hoşlanmıyorum. Ben bir gaz üyesi içmiyorum, sevmiyorum. Eğer lezzetli bir şey istiyorsam, sadece evleri evde öğütür ve şekersiz bir meyve suyu hazırlarım. Belki bu birine sıkıcı görünecek, ama benim için lezzetli. Doğru yerseniz, vücut size iyi bir cilt, sıkılmış elastik kalçalar ve iyi saçlar ve çiviler yoluyla minnettarlığınızı gösterir. Gerçekten, başka bir yol yok. Burger yemek ve normal biçimde olmak imkansızdır. Daha kesin olarak, yapabilirsiniz, ancak 20-25 yaşındayken. Ve sonra selülit alırsın. Bikinili sahilde dışarı çıktım ve vücudumdan utanmıyorum. Ve çok önemlidir. Ve eğer hala bana ekstra kilogram yapışıyorsanız, ağırlığı terk etmek için fiziksel aktiviteye başlarım. Ben zaten 41 yaşında oldum ve daha fazla yıl, daha fazla inatçı olarak vücuda ne olur ve iyi görünürse, daha fazla halka açık bir insanım ve harika bir genç kocam var.
Sunucunun uzun süren tatlı, süt ürünleri ve fast food reddetti - ve harika hissediyor
instagram/elenapegas/
Benim için, çok önemli bir rüya da çok önemlidir, çünkü eğer uyumazsam, cildim solur, saçım da yaşam tarzımdan da mutsuzdur ve görüyorum. Ve hala içselliğin uyumunda olmanız gerekir, çok önemlidir. Çünkü çok güzel bir kadın olduğunda ve gözlerinize girdiğinde - ve üzüntü üzüntüsü var. Ve sence: "Lord, ne bir kabus!" Bu nedenle, her şeyden önce, kendiniz için uyumlu ve mutlu bir insan olmak çok önemlidir. Her sabah aynaya bakmanız ve yansımaya hayran kalmanız gerekir. Ve eğer beğenmezseniz - orada çok durur ve koşu pisti için kalkarsınız.
- Kabul, güzellik enjeksiyon yapıyor musunuz?
- Evet, ben onları yapıyorum ve ben saklamıyorum. Böylece derimi beslerim, çünkü 41 yaşında yapmanız gerekir. Ama besleyen ve nemlendiren enjeksiyon yapıyorum. Popüler bir "distal" öldürmem, çünkü prensipte yapmak için çok erken ve kırışıklığım yok. Tek şey - burun üzerinde büyük bir yara izi var, hala bir enjeksiyon koymak zorundayım, aksi takdirde ekranda çok görünür. Ve prensipte, daha kritik bir şey yapmıyorum. Ben de takılıyla vitaminler, damlalıklar yapıyorum. Ve yılda bir kez, vücudu restore etmeye yardımcı olan klinikleri kullanıyorum.