Şaşırtıcı bir şekilde, en sıradan süt, kilo kaybını teşvik edebilir! Bilim adamları, günlük iki bardak sütü kullanan kadınların (250 mililitre anlamı, hiçbir durumda yarım uyanık olmadığından), ağırlık daha hızlı temizlenir.
Sütün sırrı, fiziksel dayanıklılığı arttırması ve daha aktif bir yaşam tarzını kurmayı mümkün kılar: yürüyüşe çıkıp spor salonunda yoğun bir şekilde meşgul oluyor.
Etkisi ile, süt, yeterlilikte olan kalsiyum, protein ve D vitamini ile kompozisyonunda bulunur. Hepsi birlikte bu izleme elemanları kemikleri ve kasları güçlendirir ve aynı zamanda yağların hızlı bir şekilde bölünmesine katkıda bulunur.
Sütle başarı elde etmek için, şişmanlığını doğrulamak için gereklidir. Yazar yağ yok, yağ yokluğunda olduğu gibi, faydalı maddeler zayıf emilir. % 5-6 süt de en iyi seçim değildir. Aşırı yağdır ve yiyeceklerde düzenli yemeklerle yağ kütlesine katkıda bulunabilir. En uygun seçenek% 2.5'lik süt olacaktır.
Sütünün bir yiyecek olduğu düşünüldüğü halde sütün olduğunu unutmayın. Bu nedenle, günlük su tüketim oranında iki bardak süt kaydedilmemelidir.