Pazartesiden başlayacağım: Yararlı alışkanlıklar nasıl uygulanır

Anonim

Bir hedef belirleyerek, erkeğin ilk başta büyük bir güç ve coşku gelgitini yaşıyor. Çok iyidir, ancak rootundaysanız, alışkanlıklarınızı değiştirirseniz, aynı zamanda aynı zamanda ciddi ve olası olmayan "sırtlarınızı durdurun" ve sonuç olarak, daha fazla iç direniş ile karşı karşıya kalma riski. Nedenini çözelim.

Eğer işteki gayretle birlikteyseniz, ona serbest zamanını adadıysanız, Alerto - Misyonun başarısız olacağı yüksek olasılıkla ve kısa sürede her şeyin aynı gayretle terk edildiğini düşünüyorsunuz.

Örneğin, kilo vermeyi, fitness kulübüne bir abonelik satın almayı düşündünüz - ve ilk başta tüm sınıflarda "frekans", basının spor salonundaki "Rüzgar Kilometreleri", koşu bandında yüzmek, yüzme yirmi yüzme havuzu yüzmek Gündüz ve bitirmek, daha sonra dökerek saunada. Güzel! Ve sonuç önce hiç şüphesiz olacak. Ancak uzun süre yeterli olmayacak, çünkü, Newton'un üçüncü hukukuna göre, eylemin gücü muhalefetin gücüne eşittir. Neden "fırtına" olympus ve sonra ondan uçup, yine de uçuyor?

Bu konuda İngilizler, "sakin ol" anlamında, "sakin ol" lüks bir ifadesidir. Gerçekçiler ol ve yavaşça acele et. Birkaç iyi alışkanlık hayal edin - sadece kötüsü, sizin ve sevinç ve neşe ve kolaylık her gün gerçekleştirilecektir. Ve sonra, yıllar sonra bile seninle kalacaklar.

Soğuk duş, 30 dakikalık enerjik egzersizin yerini alır.

Soğuk duş, 30 dakikalık enerjik egzersizin yerini alır.

Fotoğraf: pixabay.com/ru.

Örneğin, kilo vermek için, daha önce on beş dakika boyunca durun, soğuk bir duş alın ve sonra havlu ile kuvvetlice gülün. Öncelikle, bu mükemmel bir temperleme prosedürüdür, ikincisi, duşun etkinliği enerjik egzersizin otuz dakikasına eşittir, üçüncüsü, vücut, ısıtma, sadece kalori harcamak zorundadır. Alışkanlık numarası iki - Her yemekten önce birkaç su bardağı içilir - gıdaları beslemek için bir gastrointestinal sistem hazırlar ve karnını tamamen dolduracak - "Fil" zaten kesinlikle yapmazsınız. Ve eğer iştahı tatlım, o zaman hiç eşit olmayacaksınız. Bu üç faydalı ve en önemlisi, şablon alışkanlıkları sizi hızlı bir şekilde ideal olarak getirebilir ve ardından spor salonunun gerekli olmayabilir.

Bir yemekten önce bir bardak su gıda resepsiyonu için bir gastrointestinal yolu hazırlayacak

Bir yemekten önce bir bardak su gıda resepsiyonu için bir gastrointestinal yolu hazırlayacak

Fotoğraf: pixabay.com/ru.

Ve en önemlisi: yapmanız için, her zaman kendiniz için büyük sevgiyle yapın! Ve cari haftanın eğilimlerini öğrenmek haftalıklığıma yardımcı olacak Astrolojik tahmin.

25 Eylül . Ayrıntılara göre hazırlanan planların giderken değişmesi olabilir. Kârlı bir teklif yapabilirsiniz - fren yapmayın, hızlı tepki verin. Çok uzun düşünüyorsanız ve bir karar veriyorsanız - Gemi geçmişte kalıyor.

26 Eylül . Bugün, iyi konuşun, sınavları yapın, tezleri koruyun, ancak orada ne var - sadece tüm ev konularında bakış açınızı savun. Fırında yatmak her zaman gerekli değildir, tezahür edilen aktivitenin büyük bir atılım tarafından ödüllendirildiği günler vardır. Eğer kelime senin silahın ise, hareket et.

27 Eylül . Bugün ne yapıldıkları önemli değil, sonuç tam size bağlı olacaktır. İyi girişim, sorun yok ve Himalayaları fethetmek isteyebilirsiniz - her şey güç olacak.

28 Eylül . Gün, özellikle romantik tarihler için iyidir. Bir romantizm olarak bir yaşamın böyle bir tarafı olduğu günlük bir telaşınızı unuttuysanız, inisiyatifi ellerinize götürün - hayat, yıllar geçmeden ölçülür, ancak elde edilen gösterimler.

29 Eylül . Bugün, en yavaş ve hesaplanan - belirleyici bir adım yapmadan önce birkaç kez ölçün. Eğer böyle değilseniz, sorun yoksa: Yeni bir görüntü deneyin - biraz derin nefes alın, söyleyin ve daha yavaş hareket edin - ve şimdi tamamen farklısınız.

30 Eylül . Finans ile ilgili herkes için mükemmel bir gün. Satmak, sözleşmeye girmek, para pazarlık, gelir gelirleri.

1 Ekim . Bugün alıntı, dokunuş ve sabır öğrenin. Provocations'a yenilmez ve çatışmaları kışkırtmayın.

Zhanna Wei, Çin Astrolojisi'nin Ustası ve Feng Shui

Devamını oku