Akıl sağlığı için tehlikeli bir şekilde atfedilebilecek çok fazla ürün yok, ama onlar. Asıl sorun, bu tür ürünlerin oldukça yaygın olması ve bir okul çocuğu değilse, neredeyse herkesin diyetine girmesidir, o zaman öğrenci doğrudur.
Az sayıda sebze, ezilen devlet şansınızı artırabilir ve özellikle Kafery Ürünlerini kötüye kullanırsanız performansı düşürebilir.
Ruh haliyle sorunları önlemek için diyetle dışlamanın veya en azından en aza indirmenin gerekli olduğunu söyleyeceğiz.
Günde iki bardak kahve içmek
Fotoğraf: Unclash.com.
Kahve ve tatlı soda
Gazlı içeceklerin (tatlı) inanılmaz miktarda şeker içermesi sırrı değildir. Böyle bir dozu almak, ruh halimiz otomatik olarak iyileştirilir, ancak birkaç saat sonra, şekerin gövdesinden uzaklaştırılmasından dolayı, ruh hali aniden düşer ve vücut stokların yenilenmesini gerektirir. Dahası, bu sadece gaz sayacı için değil, her türlü tatlı pişirme, şeker ve çikolata da geçerlidir.
Kahve gelince, bu içeceğin büyük tüketimi arteriyel basınç problemlerine yol açabilir, sizi uyuşuk ve huzursuz kılar. İhtiyacın olup olmadığını mı düşünüyorsun?
Et ürünlerini kötüye kullanmayın
Fotoğraf: Unclash.com.
Et Ürünler
Ya da oldukça sosis, sosis ve kırmızı et. Sıradan bir kişinin haftada sadece birkaç porsiyon ete ihtiyacı var, çünkü hayvan proteini vücut tarafından uzun süredir sindirilir, bu da ruh halini bir bütün olarak etkiler. Ancak, et ürünlerinin uzun sindirimi sürecinde, özellikle düşük kalitede biriken toksinlerdeki her şey.
İyi bir sosis ürünü bulmayı unutmayın - görev basit değil. Çeşitli tat amplifikatörleri, genel refahı vurabilir, anladığınız gibi ruh halini keskin bir şekilde azaltır.
Bakma yok
Fotoğraf: Unclash.com.
Canlandırma
Et ürünleri gibi, konserve yiyecekler vücudumuzda toksin biriktirebilir, bu da sinir sistemini pratik olarak öldürür.
Yukarıda sunulan ürünleri kötüye kullanmaya başlamaya başladığınızı fark ederseniz, diyetinizi ciddi şekilde kavramak, çünkü her zamanki modunda birkaç yıl gıdadan sonra, sadece bir beslenme uzmanı değil, aynı zamanda bir psikoloğa da yardıma ihtiyacınız olacak.