Ang isa sa mga pinaka-mahigpit na panahon ng mahusay na post ay isang puno ng kahoy. Ang kakanyahan nito ay nasa mesa, ang pinakuluang pagluluto ay hindi maaaring lumitaw at ang mas maraming inihaw na pagkain. Ang lahat ng mga produkto ay ginagamit eksklusibo sa keso at ihi. Ngunit sino ang nagsabi na ang mga pinggan na walang thermal na paggamot ay mayamot at sariwa? Ibabahagi namin ang 4 na mahusay na mga recipe.
Peras + ruola.
Ano ang ating kailangan:
- Hard peras - 2 PC.
- Hazelnut - kalahati ng salamin.
- Ruce - 1 pakete.
- dakot ng mga pasas.
- Grapefruit juice - 100 g.
- Suka - 1 tbsp.
- Sugar - o.5 h. L.
- Asin sa panlasa.
- Pepper sa panlasa.
Habang naghahanda ka:
Kinakailangan na ibabad ang mga pasas sa mainit na tubig para sa mga 15 minuto. Susunod, tuyo sa pamamagitan ng pagkahagis sa colander. Paghaluin ang juice, seasonings at asukal, pagkatapos ay tumagal kami. Pagkatapos nito, ito ay kinakailangan upang linisin ang mga peras mula sa alisan ng balat at mga buto, gupitin sa malalaking hiwa. Sa isang mangkok, ibuhos namin ang dahon ng litsugas, magdagdag ng mga pasas na may mga mani, tubig namin ang refueling at paghahalo. Handa! Maaari kang maglingkod.
Tomato Snack.
Ano ang ating kailangan:
- Mga kamatis - 2 piraso (mas malaki).
- Anumang mga gulay (kanais-nais, tatlong iba't ibang uri).
- Salt, paminta, bawang sa panlasa.
Habang naghahanda ka:
Maggiling ng mga kamatis at gulay sa isang blender, pagsamahin namin ang halo na may asin, paminta at bawang. Ang tomato snack ay maaaring ilagay sa tinapay o idagdag sa kamay pagkatapos ng dulo ng puno ng kahoy.
Toast na may sariwang abukado
Ano ang ating kailangan:
- Avocado - 1 PC.
- Grain bread.
- Sea asin.
Habang naghahanda ka:
Dapat na malinis ang abukado mula sa alisan ng balat at alisin ang buto. Sa blender grind ang laman hanggang sa makakuha kami ng isang walang pagbabago ang tono masa. Ang natapos na paste ay smeared sa toast at iwiwisik ng asin at seasonings sa panlasa.
Ang mga toast ng avocadny ay maaaring gamitin sa anumang oras.
Larawan: www.unsplash.com.
Lemon radish.
Ano ang ating kailangan:
- Mga mansanas - 2 PC.
- Bawang - 1 ngipin.
- Carrot - 1 PC.
- Radish - 1 PC.
- ¼ zestra lemon at 3 tbsp. Lemon juice.
- Asin sa panlasa.
Habang naghahanda ka:
Ang mga gulay at prutas ay kuskusin sa isang maliit na grater, ihalo, idagdag ang tinadtad na bawang at limon zest. Paliitin ang lemon juice, magdagdag ng asin at ihalo muli. Masarap at supere-solong salad handa!