Siyempre, imposibleng maging kalmado bawat minuto. Ang buhay ay itim at puti, at lahat ay may mga problema, hindi kasiya-siya sandali. Ngunit kailangan mong magsikap para sa pagkakaisa. Dahil ito ay pangunahing kalusugan - parehong sikolohikal at pisikal. Ito ang batayan ng kaligayahan. At hindi mo kailangang maghintay. Ito ay kinakailangan upang tamasahin araw-araw. Paano ito gawin? Maraming mga aspeto na malapit na nauugnay sa bawat isa, at kung saan ay inspirasyon - inspirasyon para sa buhay.
Nakakita ako ng isang recipe para sa aking pagkakaisa, ang aking kaligayahan, na, tila sa akin, ay unibersal.
Pagkababae
Ito ay napakahalagang kalidad. At ipinahayag ito sa parehong panlabas at sa loob. Mahalagang bigyang-pansin ang iyong sarili, sundin ang iyong sarili. Hindi kinakailangan na lumakad patuloy sa mga cosmetologist, maaari mo ring pag-aalaga ang balat sa bahay. Halimbawa, pumunta ako sa beautician kapag kailangan mo upang malutas ang ilang partikular na gawain, para sa masahe. Ang mga pros ay din sa mga recipe ng lola, at sa mga bagong teknolohiya. Hanapin ang iyong estilo ng damit kung saan ito ay magiging komportable.
Mayroon akong medyo malaking wardrobe. Ngunit hindi kinakailangan na may mga eksklusibong mga bagay na designer. Hayaan silang maging mataas na kalidad at maganda. Ang babae ay dapat magsuot ng kasiyahan! Aling babae ang ayaw magaling at mahuli ang mga hinahangaan ng mga pananaw at papuri? Ito ay lubos na nagpapataas ng mood!
Sa kasamaang palad, higit pa at mas madalas ang isang babae sa ating modernong mundo ay kailangang matuto na maging. Matuto nang lambot, pangangalaga, karunungan. Maaari kang maging isang politiko, sinuman, ngunit kapag nararamdaman mo at kumilos tulad ng isang babae. Sa loob ng panloob na bahagi kailangan mong magtrabaho muna sa iyong sarili. Kung ikaw ay kasuwato ng iyong patutunguhan, pagkatapos ay dadalhin mo ang iyong sarili, nangangahulugan ito na mayroong panloob na liwanag, pag-ibig para sa mundo, ang mga mata ay kumikinang. Namely, ang panloob na ilaw ay pangunahing umaakit sa mga tao.
Pag-ibig para sa akin
Lumalabas ito sa unang item. Siyempre, hindi madali, at ito ay isang kalsada na madalas sa buhay. Para sa buhay, nag-aaral ako. Ako ang paraan ko. Kasama ang mga pakinabang at disadvantages nito. Ito ay kinakailangan upang baguhin ang ilang mga katangian upang gumana sa iyong sarili, ngunit sa anumang kaso upang labanan sa iyo. Sumangguni sa iyong sarili ay hindi pagalit, ngunit may pag-ibig. At, pagtingin sa salamin, sabihin: "Mahal kita, ngunit kailangan mong magtrabaho dito."
Ang pagkakasundo ay isang kumbinasyon ng maraming aspeto: magandang kalusugan, ang kakayahang sapat na tanggapin kung ano ang nangyayari at reacting ng tama, ang kakayahang makilala ang mga pagkakamali at itama ang mga ito, upang makamit ang mga layunin, ... ngunit ang batayan ng pag-ibig - sa kanilang sarili, sa ang mundo. Nagbibigay siya ng enerhiya para sa lahat. At kailangan mong magsimula sa iyong sarili. Kung hindi mo gusto ang iyong sarili sa tunay, hindi mo mahalin ang iba.
Isang pamilya
Ang kaligayahan ng kababaihan ay isang kailangang-kailangan na bahagi ng buhay. Sinuman ay nangangailangan ng isang pamilya. At masaya sa pamilya. At kaya na ito ay tulad, ang lahat ay dapat magsagawa ng kanilang mga tungkulin sa loob nito.
Para sa akin, ang pamilya ay palaging nasa unang lugar. Sa Torah, may ganitong pag-iisip na ang isang tao ay nag-juggles bola sa lahat ng kanyang buhay. Mayroong ilan sa mga ito, bawat isa - isang tiyak na globo ng kanyang buhay: mga kaibigan, trabaho, pamilya .. bola ay maaaring mahulog, maaari kahit na mawawala at papalitan ng mga bago. Isa lamang sa mga bola na ito upang i-drop at hindi maaaring mawala, dahil ito ay salamin. At ang bola na ito ay isang pamilya. Nawalan kami ng trabaho at nakahanap ng isa pa, madalas na nagbabago ng mga kaibigan sa ilalim ng impluwensya ng mga pangyayari. Ngunit ang salamin bola ay imposible upang ayusin ang salamin bola.
Para sa akin, ang isyu ng mga priyoridad ay hindi nauugnay. Sa tamang pag-iisip na iskedyul, maaari mong bayaran ang oras sa lahat. Hindi na kailangang i-spray ang lahat sa isang hilera. Malinaw kong alam ang aking trabaho at kung ano ang kailangan ko para dito. At madaling tanggihan ang mga panukalang iyon na hindi ako interesado at hindi nakakaapekto sa aking pangunahing layunin. Mas mahusay akong gumugol ng mas maraming oras sa iyong pamilya kaysa sa paggastos nito.
Paboritong Buisness.
Ang isang babae, tulad ng isang tao, ay napakahalaga upang mahanap ang iyong sarili. Dapat niyang tamasahin ang kanyang negosyo. Natagpuan ko ang aking sarili sa musika. At ang estilo ng aking musikal, ang aking propesyon ay nagbibigay sa akin ng maraming bagay. Salamat sa kanya, marami akong naglalakbay, nakilala ko ang mga nakamamanghang tao, patuloy kong kinikilala ang isang bagong bagay. Ito ay pare-pareho ang pag-unlad, mga eksperimento, kagiliw-giliw na mga pulong.
Ang aking musika ay isang hanay ng mga pagbabasa, mahusay na mga libro, pelikula, naglalakbay, kaalaman sa kasaysayan ... Dalhin ko ang lahat ng ito sa musika, ibinabahagi ko sa madla na may iba't ibang kultura, ang kasaysayan ng iba't ibang bansa, at, una sa lahat, Ruso . Ang aking musika ay isang pagmumuni-muni sa akin ang aking kalooban, ang aking kalooban, kagustuhan, mga karanasan. May mga libu-libong iba't ibang mga tradisyon, alamat sa mundo, at nais kong ibahagi ang lahat sa madla. Gusto kong ilipat ang kanilang uhaw para sa kaalaman at pag-ibig para sa kasaysayan. Para sa akin, ang madla ay tulad ng isang bahagi ng aking pamilya, at nakikipag-usap ako sa kanila, tulad ng mga katutubong tao.
Para sa akin, ito ay buhay. Hindi ko maisip ang anumang bagay, at hindi kailanman naisip. Mula sa tatlong taon sinubukan kong kumanta, at nasa entablado ang lahat ng aking buhay. Ang musika ay ang aking pagmamahal, ang aking pasyon, ang aking propesyon, ang aking negosyo, simbuyo ng damdamin. Sa madaling salita, ito ang aking buhay.
Relaxation.
Nakatira ako sa Moscow, at mahal ko ang ritmo na ito, mahal ko ang lunsod na ito, ngunit nakakarelaks ako. Kung saan may isang bilog ng kagubatan, sariwang hangin, walang mga tao at pagpapakaabala. Ang kalikasan ay hindi kapani-paniwalang inspirasyon, doon ako mabilis na makakuha ng lakas. Mayroon kaming isang bahay para sa 500 km mula sa Moscow sa kagubatan, sa baybayin ng lawa. Doon namin ang paggastos ng lahat ng iyong libreng oras, katapusan ng linggo, pista opisyal. Ito ang aming Paraiso. Ang bahay ay isang tunay na fireplace na gustung-gusto kong umupo at magbasa. Sa tag-araw ay gumugugol kami ng maraming oras sa hangin, gustung-gusto kong magtrabaho sa yoga sa pier. Ito ay isang tunay na reboot!
Ang pangunahing gawain ng aking pamamalagi sa nayon ay isang bakasyon, isang lakas ng lakas, ang inspirasyon na nagbibigay sa akin ng kalikasan.
Oras para sa iyong sarili
Kung minsan ang bawat tao ay kailangang magretiro at manatiling kapayapaan. Mayroon akong mga sandaling sandali pagkatapos ng paglilibot. Gustung-gusto ko ring magretiro sa paliguan. Mayroon kaming tunay na antigong silid ng singaw ng Russia. Ito ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa kalusugan at kagandahan, ngunit ang mood ay kapansin-pansing napabuti.
Sa Moscow, gustung-gusto kong lumakad sa mga lansangan sa gitna, lalo na kapag ang lungsod ay nagising lamang. Sa pamamagitan ng ang paraan, ang umaga ay ang pinakamahalagang bahagi ng araw. Habang ini-configure namin ang iyong sarili sa umaga, kaya magkakaroon ng mood, at naaayon, ang araw. Sa umaga kailangan ko ng mas maraming oras, mas mahusay, dahil kailangan mong magkasama, panlabas at sa loob. Gustung-gusto kong gawin ito nang dahan-dahan. Huwag magmadali upang makakuha ng up, pumunta sa pamamagitan ng mga plano, maayos tune sa para sa darating na araw.
Pagsasarili
Sa kabila ng suporta ng pamilya at asawa, ang babae ay dapat pa ring maging malaya, maging responsable para sa sarili at sa kanilang mga pagkilos. Dapat ay may isang pamalo, pag-iintindi sa hinaharap. Napakahalaga. Bilang karagdagan, ito ay kaaya-aya na maging tiwala at sapat. Minsan kailangan mong ipakita ang kalooban, lakas at karakter. Kung wala ito, sa modernong mundo ay wala.
Aktibong posisyon sa buhay
Tamang sabihin na ang paggalaw ay buhay! At maging aktibo upang maging enerhiya, kailangan mo ng tamang iskedyul at isang malusog na panaginip. Umaga ako nang maaga, hindi ako naghahanap ng huli. Gusto kong gawin ang lahat. At, siyempre, kailangan mong malinaw na maunawaan kung ano ang gusto mong pumunta. Para sa akin, bilang karagdagan sa pamilya, ang trabaho ay mahalaga. Taos-puso kong iniibig ang aking trabaho, hinuhulaan ako sa kanya. Siyempre, ito ay tumutulong sa layunin, mahirap na trabaho at karakter, ngunit dapat na karunungan upang pumunta nang tama, gawin ang mga tamang hakbang. Kung hindi, maaari mong ikalat at wala upang makamit.
Ang aking paboritong sinasabi - "Sa ilalim ng nakahiga bato, ang tubig ay hindi dumadaloy." Ang kalsada sa tagumpay ay isang mahirap, kumplikado, kung minsan ito ay kinakailangan upang mabilis na kumuha ng isang mahalaga at tamang desisyon. Nagmamahal ang tagumpay na naka-bold at masipag! Pagkatapos ng pagkuha sa umaga, tanungin ang iyong sarili araw-araw: "Ano ang magagawa ko ngayon para sa aking panaginip?". At mas mahusay na gawin ito kahit sa gabi upang sa ulo ay may isang gawain para sa darating na araw.
Taos-pusong kaligayahan at positibo
Sa personal, hindi ako maaaring walang katatawanan, pagtawa. Kung may positibo, taos-puso at totoo, pagkatapos ay maaari mong mabuhay ang anumang mga paghihirap. Sinisikap kong mabuhay nang may magandang kalooban, na may isang ngiti. Ang buhay ay napupunta, at kung paano namin pipiliin, kaya magiging. Samakatuwid, sinusubukan kong maghanap sa araw-araw na kagalakan, magagandang sandali. Kailangan mo lamang na maunawaan na hindi mo dapat ipagpaliban ang kaligayahan. Ang kaligayahan ay hindi kapag nangyari ang isang bagay, ito ang daan mismo sa layunin.
Live ang buhay hangga't gusto mo, ito ay kaligayahan, sa kabila ng maliliit na problema, mula sa kanino hindi ka maaaring pumunta kahit saan. At ang pamilya at ang lifestyle, at ang propesyon ay dumating dito. Kaya gusto kong hilingin ang lahat ng lakas ng loob! Ang lakas ng loob na pumunta sa iyong layunin, gawin ang mga unang hakbang. At maging masaya, tunay!
Naglalakbay
Marami akong kung saan, at maaari kong sabihin na ang paglalakbay ay kahanga-hanga! Ang pangunahing bagay ay upang lapitan ang mga ito sa isip. Halimbawa, mas gusto kong pagsamahin ang pahinga sa pagkain para sa isip. Gustung-gusto kong makita ang isang bagay na makasaysayang, kawili-wili, tunay. Oo, kung minsan kailangan mo lamang maghasik sa beach, ngunit ito ay mas kawili-wiling upang pagsamahin. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa iyong mga paboritong lugar, maaari kong ilaan ang Italya at Asya. Italy mahal ko ang isang mahabang panahon, at dumalo sa kanya bawat taon. Sa huling dalawang taon, tinutuklasan namin ang maliliit na Italyano na lungsod sa pamilya. Ang Asya ay isang hiwalay na kuwento. Gustung-gusto ko ang kalikasan, tulad ng ito, nang walang anumang mga interbensyon, ligaw at totoo.
Sa Asya, kami ay nasa hindi kapani-paniwalang magagandang lugar, lahat siya ay hindi kapani-paniwala. Ang Asya ay talagang isang paraiso kung saan ito nabubuhay at lumalaki nang literal ang lahat kasuwato ng kalikasan. Dito maaari mo lamang maging ang iyong sarili. May kalmado at walang hanggan. Narito ito ay imposible upang laktawan ang pagsikat ng araw at paglubog ng araw, pagtingin sa mga bundok o karagatan. At upang makita ang Milky Way sa gabi, at ang konstelasyon na tumingin mula sa itaas at nais magandang gabi - isang tradisyon, kung wala kang hindi ka maaaring matulog. Natutuwa ako na may mga lugar sa planeta. Ligaw at magkatugma sa parehong oras.
Isport
Napakahalaga para sa akin na ang mga kalamnan ay nasa isang tono. Maraming beses sa isang linggo tumakbo ako sa isang tumatakbo na track ng ilang kilometro. Sa taglamig, sumakay kami ng maraming skiing ng pamilya. Ilang taon na ang nakalilipas, binili namin ang lahat ng mga bisikleta at sa tag-araw ngayon ay sumakay sa kanila sa paligid ng nayon.
Sa fitness room o sa bahay ay nagsasagawa ako ng pagsasanay sa iba't ibang grupo ng mga kalamnan. Ang pangunahing bagay sa sports ay pare-pareho. Pagkatapos ay magkakaroon ng epekto. Sa kabutihang palad, hindi ko kailangang pilitin ang sarili ko. Hindi ako kakaiba sa akin, ngunit ang enerhiya na pinagsasama ng isang aktibong pamumuhay at pag-load, imposibleng magpalaki.
Nakakaapekto ito hindi lamang sa figure, kundi pati na rin sa mood, kalusugan, kagalingan, at sa isang resulta ng tagumpay at matagumpay na buhay. Pagkatapos ng lahat, kung ang isang tao ay aktibo, siya ay mas maraming oras, mas nakakamit at nakakakuha ng kasiyahan mula sa buhay.