Isang mahabang panahon ang aking buhok ay ang parehong haba, mula sa stacking, mula sa kung ano ang ipininta ko sa kanila, ang mga dulo ng buhok sinira at walang visibility na sila lumago. Wala akong ideya kung ano ang mali.
Ang aking buhok ay manipis pa rin, ngunit ngayon ang aking panginoon sa bawat pagbisita sa mga tala sa pagbisita. At ang buhok ay talagang lumalaki. Sa ugali, halos palaging nagdadala ng maluwag na buhok, ngunit lamang sa larawan na nakikita ko na oo, sila ay talagang mahaba, na hindi maaaring magalak. Susubukan kong kolektahin ang lahat ng aking mga lihim ng pag-aalaga ng buhok at sabihin sa iyo ang tungkol sa mga ito.
1. BITAMINA. Siyempre, ito ang unang bagay na iniisip ng babae na lumaki. Ngunit, Diyos, kung paano pumili mula sa isang malaking bilang ng mga panukala? Ako ngayon ay umiinom ng myvitamins at langis ng isda, inirerekomenda ko ang Oceanol, mayroong kalahati ng Daema-3 daemary norms sa isang capsule, na napaka-maginhawa: uminom ka ng isa sa umaga, ang isa sa gabi, at ang araw-araw na rate ay kinuha. Bilang karagdagan, ilang oras ang nakalipas pinutol ko ang packaging ng folic acid, ito ay kinakailangan na tinatawag na bitamina para sa paglago ng buhok. Maraming papuri, kaya hindi ako nag-iisa. Alam ko rin na ang bitamina E ay tumutulong upang mapanatili ang malusog na balat at buhok, at nagpapatibay pa rin sa immune system. Samakatuwid, sa bitamina E, sa palagay ko hindi mo kailangang ikinalulungkot ang pera. Pinabilis din ng pagtanggap ng Biotin ang paglago ng buhok. Maingat na basahin ang mga tagubilin, ang bawat tagagawa ay may sariling dosis. Ito ay mas maginhawa para sa akin na kumuha sa mga tablet, ngunit ito ay nangyayari likido.
2. Masahe ulo. Ito ay nakasulat sa lahat ng mga artikulo sa paglago ng buhok. Kaysa sa? Brush na may tunay na bristles. Sa totoo lang, hindi ko gusto ang pagsusuklay, ginagawa ito nang madalang at maaari kong gumastos ng isang araw o dalawa nang walang pagsusuklay. Oo, kinamumuhian ko ang bagay na ito. Para sa mahabang manipis na kulot buhok ay impiyerno! Ginagamit ko ang Darsonval apparatus sa halip. Binili ko ito ng matagal na ang nakalipas. Sa set may nozzle sa anyo ng isang suklay, kaya gumawa ako ng isang massage sa ulo para sa 7-10 minuto ng hindi bababa sa bawat iba pang mga araw. Magandang damdamin pagkatapos ng pamamaraan, ang init na ito ay bote sa buong ulo, at ang buhok ay namumula sa kuryente. Oo, oo, amoy ng kuryente.
3. Upang sabihin "walang" agresibo stacking. Ibig kong sabihin ang pagtula kung saan ginagamit ang mga thermodes. Nakakaapekto ito sa aming buhok nang masama. Nagkaroon ako ng eksperimento - sa loob ng tatlong buwan hindi ko tuyo ang buhok na may hairdryer, at higit pa kaya hindi ako tumuwid at hindi ko pinutol ang mga thermerder. Pagkatapos ng tatlong buwan, hindi lamang ako, ngunit ang mga nakapaligid na napansin na mga pagbabago ay mahaba at katayuan sa buhok.
4. Protein. Sinabi ko na tungkol dito, at higit sa isang beses. Ang buhok ay binubuo pangunahin ng protina. Ngunit, tulad ng alam natin, ang buhok ay isang patay na tela, kaya ang pinsala ay hindi naibalik.
Kaya, muling ipaalam ko sa iyo ang mga boosters.
5. Proteksyon. Kung magpasya ka pa ring gumamit ng hairdryer / curl / irons para sa pagtula, pagkatapos ay gamitin ang thermosis.
6. Masks na gawa sa langis bago maghugas. Ang lahat ng payo na ibinibigay ko, ginagamit ko. Talagang pahirapan ko ang anit at buhok na may langis at sinisikap na iwan siya sa magdamag. Mula sa mga biyahe, binanggit ko ang maraming iba't ibang mga langis na gumagamit din. Isa sa mga pinaka minamahal - Ambly oil. Ang susunod na linya ay langis ng niyog.
Minsan ay sinunog ko ang buhok na may pulang paminta, kaya hindi na ako gumagamit. Hindi ko napansin ang anumang mga pagbabago mula sa ray, kaya hindi ko ginagamit.
7. Pag-aalaga. Kaya naabot nila ang pinakamahalaga. Ako ang aking ulo tuwing 3-5 araw. Oo, para sa akin ito ay sapat at ito ay sa kabila ng katotohanan na hindi ako pumunta, sorry, na may icicles sa aking ulo. Tinuruan ko ang aking buhok. Well, dahil ako ang aking buhok ay 1-2 beses sa isang linggo, pagkatapos ay may sapat na ordinaryong bote na may shampoo para sa kalahati ng isang taon. Lahat ay hindi, ngunit muli ngunit. Ang aking buhok ay mabilis na ginagamit sa mga shampoos at mask. Samakatuwid, ginagawa ko ito: Bawat buwan ginagamit ko lamang ang isang linya, sa susunod na buwan bumaling ako sa isa pa at gumagamit din ako ng isang buwan. Kaya mayroon akong 3-5 na buwan ang aking buhok ay hugasan na may iba't ibang mga shampoos, pagkatapos ng 3-4 na buwan muli ang isang bilog.
8. Nutrisyon. Subukan upang magdagdag lamang ng ilang mga produkto sa iyong diyeta at, tinitiyak ko sa iyo, malilimutan mo ang mga problema sa buhok.
Isang isda
Ang pinakamahusay na ulam na may mataas na omega-3. Medyo madaling handa. Ito ang bilang isa sa listahan ng aking mga pagbili. Kumakain ako ng isda 3 beses sa isang linggo. Ang isda ay mabuti para sa utak, buhok, balat at mga kuko. Ang protina, na nakapaloob sa isda, ay nag-aambag din sa pangangalaga ng kabataan ng balat. Hindi mga tagahanga ng isda? I-on ang linseed oil sa pagkain.
Asparagus
Upang ang buhok ay makintab, at ang ulo ng ulo ay malusog, kailangan mong kumain ng mga produkto na may mataas na nilalaman ng folic acid. At saan ito ang pinaka? Sa asparagus! Gustung-gusto ko siya. Gustung-gusto ko ang isa na malaki.
Karne
Ang mga komento dito ay sobra-sobra.
Nais kong mahaba at malusog na buhok!
Ang may-akda ng may-akda ay matatagpuan dito.