Aýallar magazineurnaly #146

Güýz üçin deňlik: bedeniň aýdan soň bedene alyp barýan iýmit we maşklar

Güýz üçin deňlik: bedeniň aýdan soň bedene alyp barýan iýmit we maşklar
1. Günüňizi haýsy maşklary başlamaly?Her günmek we ýatda duralga sistemalary üçin okuwçylar bilen başlamaly bolsaňyz, meselem, bu diňe bedenimiziň dälligi...

Natalia Gulkin: "Men öwünýärin"

Natalia Gulkin: "Men öwünýärin"
- Özüňizi haýsy reňk bilen baglanyşdyrýarsyňyz?- açyk gök.- Oýlanmadyk bolsaňyz, mekdebi okaýan bolsaňyz, okamagyňyzy okaňmy?-, Ok, okamaly däldim.- Çirçiň...

Walentin külleri: Model dünýäsi, ähli ýaşlar boýun egýär

Walentin külleri: Model dünýäsi, ähli ýaşlar boýun egýär
Modeliň gaty zorly bolan - 30 ýyldan soň şertnamanyň gözlegine we daşky görnüşine has köp zat sarp etmek üçin kynçylyk döreder ýaly mesele bar. Şeýle-de...

Totase çüýşe usullary üçin şahsy durmuşy nädip gurmaly

Totase çüýşe usullary üçin şahsy durmuşy nädip gurmaly
Doly berlen durmuş üçin adam söýgi üçin söýgi gerek - we tebigatyň we hudaýyň kanunlary bilen kesgitlenýär. Maşgalany döretmek we jyns agzalaryňyzy dowam...

Polina Maksimowa: "Men hatda minibusyň sürüjisi"

Polina Maksimowa: "Men hatda minibusyň sürüjisi"
Nikolaý Fensimowa we Poliniýa Maksatsimowa öňdebaryjy maksatnamalar. Ilkinji rus pilot, formula 1, Witly Petrrow ikimizçe awtoulag ýaryşlary we sUsr-iň...

Erbet endiklerden dynmagyň 5 usuly

Erbet endiklerden dynmagyň 5 usuly
Usul belgisi 1.Nyşany nyşana alyň we ony düzüň. Zehinli aýal aýal doganyň utgaşmasy. Diýmek isleýän zadyňyzdan we näme üçin isleýän zadyňyzdan bir kagyz...

Irina Allegrowa: "Men isleýän zadymy edýärin!"

Irina Allegrowa: "Men isleýän zadymy edýärin!"
Ýüplük sveriche-den goradyAgşam odydrodino zalynda bolan Yhaýbotyň habarçysy portal azina dubtowymyzyň öňki redaktorymyzdygyny duşuşdy. Şol studiýada howlukýandygymyzy...

(Däl) hünärmen: Gözellik zyýany beren bolsa näme etmeli?

(Däl) hünärmen: Gözellik zyýany beren bolsa näme etmeli?
Iň bolmanda bir gezek ultyk atyşykda-da, owadan aýalyň owadandygyna-de, owadan aýalyň ýokdugyny belki beýle aýal ýok. Şeýle-de bolsa, iň aňsat göz aýlamak...

Üç plyus we üç minus hemişelik makiýaup

Üç plyus we üç minus hemişelik makiýaup
Üstesine-de №1Tatuirowkady, ägirt uly wagt tygşytlamaga mümkinçilik berýär. Käbirleriniň käbirleri "reňkleriň" reňkinde, käbirleri pursat wagtyna geçýär....

"Aquariscoctectek" -a başlaýarys: arzan howuz gurluşygy üçin 4 pikir

"Aquariscoctectek" -a başlaýarys: arzan howuz gurluşygy üçin 4 pikir
Howuzda bir zatdyr ... elbetde, howly bilen dynç alyş ýerini guramak üçin tikişler hökman, bu wezipe ortaça adam tarapyndan anyk şahsyýetiň takyk. Biz...

Sagatda täze ýüz

Sagatda täze ýüz
Belli bir ýaşda her aýal, hiç kimiň şatlygy we optimizmi bermeýän öňki gözelligi duý etdirip başlaýar. Elbetde, her kim ýaşlaryny mümkin boldugyça ähli...

Dünýädäki keselleriň sany 100 million adam ýakynlaşýar

Dünýädäki keselleriň sany 100 million adam ýakynlaşýar
Russiýada :: 25-nji ýanwarda geçirilen ýokanç koronawirusyň 3,738,690 boldy, 19,290 19,290 19290 täze waka boldy. Pandemikiň başlanyndady, soňky günde...

Z. Ecini we bothrg bilen makara taýýarlamak

Z. Ecini we bothrg bilen makara taýýarlamak
Saña gerek bolar: 4-5 makon höwesi, ½ zoçi, 1 pomid, petruşka, petrili bukjanyň 2 ýarym bökjek pepperonçino, 4 nahar. Pomidor, 4 nahar çemçesi, 4 nahar...

Hapa aýakgaplara sokmak üçin hapa aýakgaplara rugsat bermäň

Hapa aýakgaplara sokmak üçin hapa aýakgaplara rugsat bermäň
Şekilleriň şekilleriniň wekilleri üçin haýsy aýakgaplaryň aýratynlyklary näme? Bu gün iň möhümi hakda gürleşeris: hil, ýagdaý we stil.Ýaly, ahlakly, ahlaklylar...

Isleg: Täze pomada

Isleg: Täze pomada
Ynsanstanyň arasyndaky ýeliň wekilleriniň arasynda, erkekleriň aglaba köplügi gaty köp sanly zeşik, gözellik boýunça janly aýallaryň jynsistlerini göz...

Papunahwili bilen suw çatrygynda?

Papunahwili bilen suw çatrygynda?
Model we teleýaýlym düzülen Alanen Wodonaýewa "Ewgeniýa Papunaraafili, Sumkuru ýazyň bolsa görkezijisi bilen meşgullanmak üçin roman ugrunda roman boldy....