Beýik postyň ilkinji hepdesi doly swingde - kimdir biri eýýäm täze güýç re modeimine geçirildi, beýlekiler henizem çemeleşmelidiklerini pikir edýär. Düzgünnamany bütin hepdäni gurup, düzgünleşdireris.
Iň berk
Birinji we geçen hepdäniň postlarynyň iň çyzýandygy, munuň üçin adaty zatlara edýän ýaly önümleri we gap-gaçlary elde, köp önümleri we tagamlary el bilen ýüz öwürmelidigi aýdylýar. Göçürilen postuň ilkinji hepdesi gök önümleriň howlawynyň meýdançasyna we has gowusy çigiň howandarlygynda geçýär. Eýýäm bilşiňiz ýaly, bu postda diňe birnäçe gezek ulanyp boljak balyklaryň kömegi bilen haýwanlaryň gelip çykyşy boýunça haýwanlaryň gelip çykyşy boýunça haýwanlaryň gelip çykyşy bilen baglanyşyklydyr.
Gymyldama
FOTO: www.unsplaş.com.
Ýitirilmän, adaty bolmadyk rasion nädip sazlamaly
Elbetde, gaty adaty iýmitiň çynlakaý bitewiligine sebäp bolup biler we bu ýeriňy dikeltmek we Ruhy we fiziki taýdan arassalamak niýetimiz üçin niýet edip biler. Çäklendirmese, bu mümkin däl. Näme hakda? Ilki bilen, düýpgöter geçiş gazanmak üçin iň bolmanda aşa köp işlemäge synanyşyň, iň bolmanda aşa köp iýmäge synanyşyň we bölekini azajyk azaldyp bilersiňiz. Soňra kem-kemden hepdäniň ýa-da günüme gabat gelýän önümleri goşuň. Aperptöne bölekler bilen bu hepdäniň üstünde köp mukdarda suw bilen başlamak gaty, ýöne bedeniň aýratyn aýratynlyklaryny göz öňünde tutmak möhümdir, ýöne hiç hili ýagdaýda-da ýok özlerini uzaltmak.
Ilkinji hepdede stolda haýsy önümlerde bolup biler
Birinji günde çig gök önümlere, miwelere, miwelere, şowçuçiklere, bal. Tagamy gowulandyrmak üçin, käbir guradylan miweleri gap-gaçlara goşup bilersiňiz. Ertirlik üçin, iň bolmanda ýedi günüň dowamynda miwe salatlary orta gök önümleri kesmek ýa-da iýmitlenýän iýmitlendirmek bilen miwe salatlaryny edip biler. Uly ýazgydan, çaý we kofe içerde, termiki gaýtadan işlemekden gaça durmaga synanyşşymyz ýaly, çaý we kofe gaty islenmeýär.
Günortanlyk naharynda salat-da salat ýasamak üçin asla zerur däl - Blenderdäki sadadollary blenderiň hemmesini garyşdyrylýar.
TESFERS üçin: postyň ortasynda bolany üçin wagt talap etmek üçin sarp edilip, bişirildi, ýöne birinji we soňky hepde bolsa, munuň üçin amatly däl. Söne özüňi gysyp, guradap, hudaýlar, esasanam seneleri, ýöne şypa bermeýän bolsa, hatda ýatan wagtyny ökünýän ajaýyp süýji saç düzüp bilersiňiz.
Bir hepde tamamlandy
Dynç güni dynç alyş ýagy bilen sizi köwüş ýagy bilen örtüp bilersiňiz - SÖ .GI GELIPLERI Mundan başga-da, hepdäniň ahyrynda ýuwaş-ýuwaşdan Önümçiligini gaýtadan işlemäge başlaýarsyňyz, mysal üçin täze gök önümlere uly goşant bellener.