Beýik postyň iň berk ýazgysynyň biri magistraldyr. Onuň manylylygy şonda-da gaýnadylan nahar tapylmaz we has gülli iýmit bolup bilmez. Purshli önümler diňe peýnirde we peşewde ulanylýar. Emma termiki bejergisiz gap-gaçlaryň içgysgynç we täze? 4 ajaýyp reseptleri paýlaşarys.
Merjen + ruola.
Bize näme gerek?
- gaty daglary - 2 sany kompýuter.
- Hazelnut - stakanyň ýarysy.
- rubce - 1 paket.
- marazlar.
- Grapefruit şiresi - 100 g.
- Süpergi - 1 TBS.
- şeker - o.5 sagat. L.
- Düwürtiklemek üçin duz.
- dadyp görmek üçin burç.
Taýýarşyňyz ýaly:
15 minut töweregi ýyly suwda çişirmek zerurdyr. Indiki, tötänleýin tötänleýin guradyldy. Enirde, tagamlary, tagamlary we şekerini garyşdyrýarys, soň turýarys. Ondan soň, gabykdan we süňklerden süňkünden we süňklerden kesmeli. Bir tabakda, ýaprak guýulýan ýapraklary dökýäris, çüýşeler bilen çaýlary goşuň, ýangyç guýýan we garyndylary suwardygymyzy artdyrýarys. Taýýar! Hyzmat edip bilersiňiz.
Pomidor nahar
Bize näme gerek?
- pomidor - 2 bölek (uly).
- islendik gökler (islenýän, üç dürli görnüşli).
- duz, burç, dadyp görmek üçin sarymsak.
Taýýarşyňyz ýaly:
Blenderdäki pomidor we garykçylar, garyndyny duz, burç we sarymsaý bilen birleşdirýäris. Pomidor naharyny çörek goýup ýa-da magistralyň soňundan soň eliňe goşup bolýar.
Täze awokado bilen tost
Bize näme gerek?
- Awokado - 1 PC.
- däne çörek.
- deňiz duzy.
Taýýarşyňyz ýaly:
Awokado gabygyndan arassalanmaly we süňküni aýyrmaly. Bilikderde motonly massa alýançak tenleri üwürýär. Taýýar pasta tostda tostda we dadmak üçin duz we tagam bilen sepildi.
"AVOCADNY Towatlar" islän wagtyňyz ulanylyp bilner.
FOTO: www.unsplaş.com.
Limon radişasy
Bize näme gerek?
- Apple - 2 sany pul.
- sarymsak - 1 diş.
- kardot - 1 sany.
- rergiş - 1 sany.
- ¼ zestra limon we 3 nahar çemçesi. Limon şiresi.
- Düwürtiklemek üçin duz.
Taýýarşyňyz ýaly:
Gök önümler we miweler ownuk zarba kesdi, garyşdyryň, dogralan sarymsak we limon magdany. Limon şiresi ýuwaşlyk bilen gysyň, duz goşuň we ýene garmaly. Ýakymly we supere-ýeke-täk salat taýýar!