Bu, köplenç psihologa ýüzlenmek meselesi. Internetde makalalar "Intomniýniý" -iň stresine umumy jogap diýip aýdýarlar. Bedatjak işden öň maslahat berilýän dermanlar we däp-dessurlar elmydama täsirli däl. Hakykat, bu teklipler, ugradylan esasy maslahat, stres tejribelerini nädip azlandyrmaly. Threöne stresiň ýüze çykmagy ýüze çykmasa, çäreler wagtlaýyn bolar.
Ukusyzlyklaryň öz tejribäňizden ukusyzlykdan birnäçe sebäp hasaplamak isleýärin.
Bir aýal maňa geldi we Inlosminandan bu ýagdaýda hiç kim gelip, düýbünden sejde edeniň ýüze çykdy. Müşderimiň gaty näzikdigini ýüze çykdy. Elhenç - sebäbi özüňe zyýan bermek üçin. Onuň adamsyna, ogul, Ejemiň kabul edilişi aýdyp, başlyk, başlyk, kärdeşleri, dostlara-da aýdypdy. Diňe olaryň göwnünden turýan bolsa, bagtyny göz öňünde tutýar. Bu agyr ýük, başgalary göwnüňizden turmak üçin ýaşaň. Gijede, strategiýalar barada pikir edýändigi, strategiýalary sazlamak üçin has gowudygyny, sebäbi olary sazlamak has gowudygyny we haýyş edýärin. Elbetde, islendik sedipler hereket etmedi. Her kim gowy bolýança oýarmaly bolsa, aň-düşünjesi bolup biler. Ukusular, beýleki adamlaryň durmuşynda köpeltmegiň netijesidir. Galyberse-de, bagt hemmeleriň şahsy meselesidir we iň ýakyn tegelek bilen gürleşýänçä, şeýle pikir edýärdi. Olaryň bilen garryatda bu onuň jogapkärçiligine mälim etdi. Ukusyzlyklar, durmuşdan öz islegi üçin öz islegi üçin gurşap alýançä, öz ýanyna ýol berer.
Başga bir ýagdaý durmuşa geçirilmeli ýokary dereje. We eýesiniň esassyz-da. Köplenç öz işine görä öz işine degişli däl adamlar. Köplenç bu adaty firma, gizlinlik bilen meşgullanýan adaty firma Mundan başga-da, iň gowy arzuw edýär: Kalboýda, olaryň näme üçin töwekgelçilik etmeýändigini bilýärler. Soňra InSUMM-dumanlyk, olaryň işi üçin sowgat hökmünde berilýän unirýegiň netijesidir. We yzygiderli, gadagan we ownuk sebäplere görä, gadagan we ownuk sebäplere we täze kontekstde boljakdyklary sebäpli üns bermeýärler. Mysal üçin, mysal üçin stilist bolup, stilistik stolda işledi, mysal üçin bir ýaş gyz.
Öz işini ýerine ýetirmäge başlan pursatdan insomoneriýanyň meselesi astynda ýitip gitdi. Hatda ömrüsi ýaly birnäçe sagat az ukup başladym, sebäbi gowy uk ýaly, gowy uk ýaly, güýçlenip, güýçläp, az sanly birnäçe sagatdan az ýatmaga ukyply ýerde, hatda azdyrylýar.
Belki-de ukusyzlygyň iň köp ýaýran sebäbi ýokary aladadyr. Adam hemişe "söweş" taýýarlykda. Howpyň çeşmesi hemme ýerde bagly, sebäbi bu hakykatda, ýöne ol hakykatda, eýsem "Calasttrofiki hyýalda. Adrenalin şeýle fantaziýa bilen gan içine girizdi, köşeşmäge we dynç almaga rugsat bermeýär. Şeýle kategoriýa bilen, belki iň kyn zat Mysal üçin, ýokary aladanyň, özlaryň köp ýyllap ýaşan "goňşy" goňur alkyşlar bilen - agressiw adam ýa-da syrkaw ene-ata bolan hakykatyň netijesidir. Hemişe nobata durmak üçin, her gezek olara mobilizlere güýçli kömek etmek kyn. Ukusykiýanyň soraglaryna şeýle adamlara kömek etmek üçin, ony köşeşmäge we olaryň köşeşmäge öwretmek zerurdyr. Munuň üçin dem alyş we pikir alyşmak, duýgularyna gorky öndürmäge kömek edýändigine göz ýetiriň we öz duýgularyna üns bermäge kömek edýär.
Islendik ýagdaýda ukusyzlyk, güýje girmäge mynasyp bolan ýeriňiziň manysy ýok. Ukusyzlyk, şahsy meselelerini we täze durmuş düşünjesine üns bermezlik signalydyr.
Mariýa Dýuçkowa, pyşholog, şahsy ösüşler we şahsy ösüş merkeziniň maşgala terezi we öňdebaryjy türmeleri