Aktrisress ILAN ULAN UYuryewa - gizlenmeýän owadan görnüşli gyz. Näme üçin gözelligi gizlemeli?! "URAL urgy," işjeň sport we diwaryň suratkeşi ýetdi, sagal sport we zerur iýmitlenişiň hataryna ýetdi. Şeýlelik bilen, ILAN UNuryewa, ony bal bilen çalşyldy. Peýyrlykuwaly şöhläňiz, ýanýoldaşynyň öz ýanýugyna eýe bolandygy üçin köp bilýär. Kalorili we ýakymly dessurlar hersini alyp biler, size-de şeýle zady edip biler
"Men nahar bişirmegi we tagamly synag etmegi gowy görýärin. Mysal üçin, halaýan tagamlaryňyzy öýde jaýlanyş şäherçesinden taýýarlamaga mümkinçilik gözleýär. Şeýle hem, söwda süýjülerinden ýüz öwürdik, tagamly bir zat isleseňiz, tagamly bir zat isleseňiz, özüňiz üçin öýlerinde taýýarlaýarys. Çagalykdan bäri, hemmeler mylaýym endik buketasyny ýada salýarlar. We kaloriýa garamazdan, käwagt bank öýüni satyn al. Indi öýde nädip Noutaa nädip Noutaa näme etmelidigini aýdaryn: "Hakyky" -dan az tebigy önümlerden, az tebigy önümlerden başlap, az sanly kaloriýadan başlykdan kabul eder.
Goşundylar: 50 gram pes ýagly süýt, 50 gram çüýşesi, bir sary, iki sany şeker dermanlary. Bularyň hemmesi!
BAŞGA: KCOAA-dan süýdüň süýdüni, şekeriň ornuny tutup, garyndyny dargamak, şeýle hem sow-açan dargatmak we sowadyjygymyza goşmak üçin 20-30 gram suwuň.
Birnäçe sagatdan soň, iň az kalorili kalorisiniňy iýýän iň peýdaly we örän tagamly gutoroyygy, näçe jany iýýänsöýer gazanly gutoroya çykýar.
Maslahat: Goýma, pasta-de birnäçe adaty pes ýagly süýt goşuň we üns bilen garmaly. Bon enjamy! "