วิธีการกู้คืนหลังวันหยุด

1. มองหาแรงบันดาลใจ

ปริมาณของพลังงานที่สำคัญขึ้นอยู่กับอารมณ์ของเราเป็นส่วนใหญ่: เมื่อพื้นหลังทางอารมณ์บนศูนย์หรือแม้กระทั่งในลบเราก็ออกจากความแข็งแกร่งและความมั่นใจ เพื่อคืนค่าใช้จ่ายในเชิงบวกภายในให้ปรึกษาที่คุณสร้างแรงบันดาลใจอย่างสม่ำเสมอและโปรด มันสามารถเป็นศิลปะ, ดนตรี, อ่านหนังสือ, ดูภาพยนตร์, งานอดิเรก บางคนกำลังประสบกับความสุขที่หาที่เปรียบมิได้จากการฟัง Symphony of Mozart ใครบางคนจากการเยี่ยมชม Supernisage ของศิลปินที่รักคนอื่น ๆ มีความสุขพรวดพราดเป็นหนังสือที่น่าสนใจ บางครั้งการไตร่ตรองอย่างง่าย ๆ ของเด็กหัวเราะหรือเปลวไฟเผาไหม้สามารถคืนความแข็งแรงและยกระดับอารมณ์ ดูที่เด็ก ๆ : พวกเขาประหลาดใจทุกวันทำการค้นพบที่น่าทึ่งชื่นชมยินดีและเล่นโลกนี้ - มันคุ้มค่าที่จะยกตัวอย่างจากพวกเขา!

2. สื่อสารกับคนที่น่ารื่นรมย์

บางคนทำให้เรารู้สึกไม่สบายและราวกับว่าพวกเขาดูดพลังงานออกมาจากเรา ยิ่งไปกว่านั้นบุคคลที่เป็นภายนอกอาจเป็นคู่สนทนาที่น่ารัก แต่หลังจากการสนทนากับเขามีการตกตะกอนที่ไม่พึงประสงค์ราวกับว่าเขาอารมณ์ดีกับเขา คนดังกล่าวสามารถหลีกเลี่ยงการใช้คำบุพบทที่ยอดเยี่ยม ในทางกลับกันการสื่อสารกับผู้คนในจิตวิญญาณเป็นแรงบันดาลใจให้เราและเรียกเก็บพลังงานในเชิงบวก แม้ว่าคุณจะเหนื่อยในระหว่างวันทำงานใช้เวลาช่วงเย็นใน บริษัท ของเพื่อนที่ดีหารือเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญและน่าสนใจ (เพียงแค่ไม่เปลี่ยนการประชุมในการจู้จี้!) วางแผนวันหยุดหรือเดินร่วมกัน - ทุกอย่างที่จะยกระดับคุณ อารมณ์และความแข็งแรงกลับมา

3. ปฏิเสธอาหารที่รุนแรง

เพื่อย่อยเนื้อผัดชิ้นส่วนใหญ่ร่างกายจะต้องใช้อย่างน้อยสามชั่วโมงในขณะที่ทันทีหลังจากรับประทานอาหารคุณจะถูกโคลนเข้านอนและคุณจะรู้สึกถึงความรุนแรงในกระเพาะอาหาร เช่นเดียวกับลูกกวาดแคลอรี่สูงและอาหารจานด่วน นี่ไม่ได้หมายความว่าจำเป็นต้องนั่งในอาหารที่เข้มงวด แต่มันจะดีกว่าที่จะละทิ้งผลิตภัณฑ์ที่ไม่เพียง แต่ไม่เพียงทำให้เกิดน้ำขึ้นน้ำลง แต่ในทางตรงกันข้ามเอามัน

เข้าสู่อาหารของคุณผักมากขึ้นผลไม้โจ๊กชีสกระท่อมสดและถั่วบางชนิดให้บริการน้อยลง แต่สแน็คบ่อยขึ้นและในไม่ช้าคุณจะสังเกตเห็นว่าพวกเขาเริ่มลุกขึ้นน้อยลง โหมดพลังงานดังกล่าวช่วยให้คุณสามารถรักษาระดับพลังงานที่มั่นคงโดยไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกหิวหรือกินมากเกินไป

4. ไปที่โรงยิมในตอนเช้า

การเคลื่อนไหวเหมือนไม่มีอะไรอื่นทำให้เราแข็งแกร่งและความแข็งแรง แต่หลังจากวันทำงานที่ยาวนานมันเป็นเรื่องยากที่จะหาแรงจูงใจในตัวเองเพื่อไปยังฟิตเนสคลับ ในการชาร์จพลังงานตลอดทั้งวันเข้าร่วมโรงยิมในตอนเช้าและไม่ได้อยู่ในตอนเย็น ใช่สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้องตื่น แต่เช้า แต่ความไม่สะดวกจะชำระความเป็นอยู่ที่ดีและโทนสีที่ดี การออกกำลังกายตอนเช้ามีส่วนช่วยในการพัฒนาฮอร์โมน Endorphin ที่จะทำให้คุณมีความสุขและมีประสิทธิผลตลอดทั้งวัน

และถ้าคุณจัดการเพื่อหาสโมสรฟิตเนสใกล้กับงานคุณก็จะหลีกเลี่ยงการจราจรติดขัดตอนเช้าหรือระบบขนส่งสาธารณะซึ่งน่ากลัวเพื่อไอเสียและรับความแข็งแกร่งก่อนเริ่มต้นของวัน

5. เยี่ยมชมจิตบำบัด

น่าเสียดายที่เราไม่ได้รับการยอมรับที่จะแสวงหาความช่วยเหลือทางจิตวิทยาต่อผู้เชี่ยวชาญและในขณะเดียวกันสาเหตุของการสูญเสียพลังงานอาจเป็นปัญหาทางอารมณ์ที่ไม่ได้รับการแก้ไขที่เรากดขี่และนำไปสู่การลดลงของกองกำลังที่สมบูรณ์ ในกรณีนี้มีความจำเป็นต้องวิเคราะห์สถานการณ์และระบุ "หลุมดำ" ซึ่งเป็นทรัพยากรทางอารมณ์ของคุณ การค้นหาอย่างอิสระและแก้ไขปัญหาไม่สามารถทำได้อย่างไม่มีกำหนดผู้เชี่ยวชาญในกรณีนี้จะเลือกเทคนิคที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดและจะช่วยฟื้นฟูความยินยอมด้วยตัวเอง

ทันทีที่คุณหยุดใช้แรงในประสบการณ์เชิงลบมวลของพลังงานบวกจะเพิ่มขึ้นและคุณจะรู้สึกเพิ่มขึ้นอีกครั้ง

ผ่อนคลาย!

ใน "medisp1"

กล้ามเนื้อตบที่ประกอบด้วยความเครียดไม่อนุญาตให้พลังงานไหลได้อย่างอิสระโดยร่างกายซึ่งนำไปสู่ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว วิธีการแก้ปัญหาที่น่าพอใจให้กับศูนย์การแพทย์ "Medisp1" ซึ่งคุณสามารถผ่านการดูแลสปาแบบครบวงจรที่ครอบคลุมสำหรับ "การเปลี่ยนแปลงปีใหม่ของ Keenwell" โปรแกรมให้การผ่อนคลายอย่างล้ำลึกช่วยในการเอาชนะการโอเวอร์โหลดทางจิตใจและร่างกายกำจัดผลกระทบของความเครียดประสานสภาพจิตใจทางจิตลบความตึงเครียดและรับมือกับความเหนื่อยล้าเรื้อรัง นอกจากนี้การดูแลมีเอฟเฟกต์ฟื้นฟูที่เด่นชัดเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และความต้านทานต่อร่างกายต่ออิทธิพลภายนอกที่ก้าวร้าวเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ขั้นตอนนี้ให้ผลทันทีของผิวที่หรูหราป้องกันริ้วรอยก่อนวัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้อยู่อาศัยช่วยรักษาความงามและเยาวชน โปรแกรมเริ่มต้นด้วย SPA Soft System Soft Cream AromaPiling ซึ่งมี Millichenes ของ Jojoba น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์และมะนาว การปอกเปลือกอย่างประณีตอย่างประณีตชั้นที่มีเขาของหนังกำพร้าและกระตุ้นการอัพเดทของมือถือ

นอกจากนี้ยังมีการนวดผ่อนคลายโดยใช้อาโรโคโพกระบบสปาอุดมไปด้วยความเข้มข้นสำหรับการฟื้นฟู "อโรมาเธอราพี 400" สปาแห่งความงามด้วย Chamomile น้ำมันหอมระเหย Hamamelis ลาเวนเดอร์และดาวเรือง ครีมมีผลผ่อนคลายผ่อนคลายและให้ความชุ่มชื้นทำให้การเผาผลาญบรรเทาอาการบวมความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

และมึนงง

ในขั้นตอนต่อไป Velvety (น้ำผึ้ง) ห่อหุ้มกำมะหยี่ห่อหุ้ม มันมีไว้สำหรับความชุ่มชื้นอย่างลึกซึ้งและทำให้ผิวอ่อนนุ่มกระตุ้นการอัพเดตเซลลูลาร์ความอิ่มตัวด้วยวิตามินและแร่ธาตุ หลังจากนั้นมีความรู้สึกสบายใจของความสะดวกสบายและผลทันทีของหนังพอร์ซเลน

ควบคู่ไปกับการห่อกำมะหยี่บนพื้นที่ขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกและหน้าท้องสสตรอเบอร์รี่อัลจิเนตหน้ากากสตรอเบอร์รี่ลอกออกด้วยสารสกัดและเมล็ดสตรอเบอร์รี่บดซึ่งถูกลบออกโดยหนึ่งชั้นหลังจากแช่แข็ง หน้ากากมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังยกและจำลอง

ขั้นตอนสำหรับการใช้ครีมบำรุงผิวกาย "Skin Angel" Thalasso Body Line ซึ่งทำให้ผิวอ่อนนุ่มและบำรุงผิวอย่างสมบูรณ์แบบเนื่องจากเนื้อหาของน้ำมันรำข้าวและ Argan น้ำหอมที่น่ารื่นรมย์บางเบาช่วยปรับปรุงสภาพอารมณ์อย่างมีนัยสำคัญและผลของผิวที่หรูหราให้ความรู้สึกสัมผัสที่น่าจดจำ

ในศูนย์ความงาม "Balchug"

มันได้รับการสังเกตมานานแล้วว่ามีกลิ่นที่แน่นอนสามารถมอบพลังงานและความแข็งแรงให้ยกอารมณ์และให้ความแข็งแรง หากคุณมีความเหนื่อยล้าในระหว่างวันเราขอแนะนำให้ถือขวดที่มีน้ำมันหอมระเหยเข็มยูคาลิปตัสรองเท้าแตะนายกเทศมนตรีและสูดดมกลิ่นของมันตามต้องการ และคุณสามารถให้การดูแลสปาตัวเองมีกลิ่นหอมกับดอกไม้สวรรค์และผลไม้ที่แปลกใหม่

ในศูนย์ความงาม "Balchug" ทุกอย่างถูกสร้างขึ้นเพื่อเพลิดเพลินไปกับโปรแกรมสำหรับผิว "Iris / Lico" จาก Sothys (ฝรั่งเศส) สี่สิบห้านาทีที่ล้อมรอบด้วยผลไม้ที่อ่อนโยนและรสชาติดอกไม้ช่วยให้คุณสามารถรวมความน่าพอใจได้อย่างสมบูรณ์แบบด้วยการมีประโยชน์ให้ผิวของประจุพลังงานและความรู้สึกเป็นความสุขที่แท้จริง

ก่อนที่จะเริ่มพิธีกรรมไฟต้นแบบเป็นเทียนพิเศษและสเปรย์สำหรับน้ำอัดลมที่สอดคล้องกับหัวข้อการดูแล ขั้นตอนแรกคือการปอกเปลือกด้วยการมีส่วนร่วมของน้ำเชื่อม EXFolizing เจลโปร่งใสของสีม่วงที่มีกลิ่นหอมสดใสของดอกไม้ - ส้ม, เม็ดเกลือทะเลและสารสกัดจากลิ้นจี่ผลไม้กำจัดเซลล์ที่จัดขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพทำให้ผิวเรียบเนียนนุ่มและอ่อนนุ่ม สำหรับการขัดผิวการนวดที่ดำเนินการในน้ำเชื่อมนวดเบา ๆ เนื้อเจลคล้ายกับของหวานผลไม้ที่สวยงามครอบคลุมผิวด้วยม่านที่มีกลิ่นหอม ในเวลาเดียวกันมันมีส่วนประกอบที่มีค่า: สารโภชนาการที่ซับซ้อนของน้ำมันในเรื้อรังข้าวโพดและดอกทานตะวันที่อุดมไปด้วยวิตามินรวมถึงสารสกัดจากสารต้านอนุมูลอิสระ

ทั้งหมดนี้ช่วยให้โปรแกรมไม่เพียง แต่จะปลุกความรู้สึกที่สนุกสนาน แต่ยังดูแลผิวอย่างแข็งขัน: เพื่อฟื้นฟูอ่อนนุ่มชุ่มชื้นกระตุ้นการฟื้นฟูให้ความกระจ่างใส และเมื่อมีกลิ่นหอมที่ยอดเยี่ยมมาถึงจุดสิ้นสุดมันจะเป็นไปได้ที่จะทำที่บ้านต่อไปด้วยความช่วยเหลือของสเปรย์และเจลครีมจากซีรีย์ Sothys ตามฤดูกาล

ในร้าน Le Noel

ไม่มีอะไรช่วยบรรเทาความเครียดและไม่ชาร์จพลังงานที่อยู่ในทะเล น่าเสียดายที่มันไม่สามารถบุกเข้าไปในรีสอร์ทได้เสมอไป แต่คุณสามารถใช้ thalassotherapy ได้เสมอ ตัวอย่างเช่นการทำ Algae Wrapping "Laguna" จาก Thalac ใน Salon Le Noel

ขั้นตอนเริ่มต้นด้วยการปอกเปลือกการนวดสำหรับร่างกายจากนั้นตัวเร่งปฏิกิริยาเจลพิเศษกำลังดำเนินการเตรียมการเจาะส่วนผสมที่มีประโยชน์ หลังจากนั้นมันมาถึงการตัดด้วยตัวเอง มวลสาหร่ายถูกนำไปใช้กับร่างกายของร่างกายอย่างสม่ำเสมอซึ่งรวมถึงสาหร่ายสีแดงไมโครแตนของทะเลเมดิเตอร์เรเนียนและผงเปลือกหอยนางรม เปลือกหอยนางรมที่มีแร่ธาตุจำนวนมากรวมถึงแคลเซียมแมกนีเซียมและองค์ประกอบการติดตามอื่น ๆ สิ่งมีชีวิตที่จำเป็นและสาหร่ายสีแดงมีค่ากับคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของพวกเขาและอุดมไปด้วย Polysaccharides ให้อาหารและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว การห่อ "ลากูน่า" ก่อให้เกิดการสังเคราะห์คอลลาเจนและการฟื้นตัวของผิวหนังชั้นหนังกำพร้าลบสารพิษให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนังมีเอฟเฟกต์การยกที่เด่นชัด

ขั้นตอนดำเนินการในการแสดงความร้อนที่อุณหภูมิที่สะดวกสบาย (38 ° C) หรือในแคปซูลสปา เนื่องจากความร้อนส่วนผสมที่มีประโยชน์เจาะลึกลงไปในผิวหนังและความร้อนที่น่ารื่นรมย์ทำให้เกิดการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อและกำจัดแคลมป์

หลังจาก 35-40 นาทีของการผ่อนคลายและความรู้สึกเต็มรูปแบบของการพักผ่อนบนชายฝั่งที่อบอุ่นของสาหร่ายจะถูกล้างออกใต้ฝักบัว ในตอนท้ายของขั้นตอนการนวดเบา ๆ บนน้ำนมชุ่มชื้นจะดำเนินการ