Чӣ тавр чунин амал кард, ки чунин таҷрибаи қадимаи кишвар аз анъанаҳои Ғарбӣ, фарҳанг ва иқлим, дар тамоми ҷаҳон боз ҳам рӯ мешуданд?
Пеш аз ҳама, он хизмати он одамоне мебошад, ки тавонистанд йогаи Ҳиндустонро "Neindus" мутобиқ кунанд, яъне бо шумо. Ва дар ин ҷо мо бояд ба SRI B.K пардохт кунем. S. AYINGAREAR Тамоми роҳнамо номида шуд.
Барои беш аз шастум, ӯ одамонро дар усулҳо таълим медиҳад ва худи ҳамон вақт амал мекунад. Ҳамааш оғоз ёфт, ки Айженгари ҷавон тасмим гирифт, ки саломатии худро такмил диҳад, ки аз кӯдакӣ аз кӯдакӣ заиф буд. Он вақт шавҳари хоҳари ӯ Кришникачахара, коршиносони Ведаз ва муаллими Ведаз ӯро пешниҳод карданд, ки дар хонаи худ зиндагӣ кунанд, ба корҳои хонагӣ кӯмак расонанд. Дар ивазаш, ӯ ваъда дод, ки ҷавонро бо якчанд машқҳои йогич нишон диҳад. Аммо, пас аз дарси аввал, муаллим Менгария изҳор дошт, ки бадани ӯ на қаҳрамон ва начандон, ки ба йога тамоман беэътиноӣ мекунад.
Дар чунин ҳолатҳо бисёриҳо хоҳанд хонд, аммо тақдир ба Aienggar имкони нав дод. Боре, Кришника, як донишҷӯи дӯстдошта пеш аз иҷрои масъул халос шуд, ҳеҷ кас ба poses мураккаб нест. Муаллим қарор дод, ки ба ивази ағеҷ биравад, аз ӯ пурсид, ки чӣ тавр шарҳ диҳад. Аҷиб кофӣ, ҷавон вазифаи душвореро, ки ба ӯ гузошта шудааст, муваффақ буд. Дуруст аст, ки худи ӯ мӯзаҳоро сахт кашид ва дард дар тамоми бадан барои як моҳи тӯлонӣ азоб дошт.
Ва ҳанӯз дар ҳаёти ӯ як рӯйдод буд - ҳоло Айёнирӣ ба дарсҳои йога оғоз кард. Аммо, санҷишҳои ҷиддӣ танҳо сар шуданд. Устод хеле дағал буд ва ҳатто барои ӯ бераҳм буд ва барои ӯ монеаҳои душворе сохта мешуд, ки дар натиҷаи таҷрибаи муқаррарӣ, аммо ҳангоми намоиш додани Аанана бояд фавран ва беэҳтиётона иҷро мешуд.
Аммо саривақт ба зудӣ дахолат кард. Ин дафъа, муаллим боэҳли сол як нафар донишҷӯёни худро барои омӯзиши йога фиристодааст - барои таълими аҳолии маҳаллӣ, аммо ҳеҷ кас намехост дар муддати тӯлонӣ ба шаҳри дигар гузарад ва забони англисиро намедонистам . Интихоби Айнгир, ки каме бо забони англисӣ каме афтид ва маҷбуран маъмулан ба иродаи Криша мамонар расида буд.
Ҳаракат ба Пуна ба ин пайванд табдил ёфт: Дар Ҳиндустон, пас Йога маъмул набуд, ки ин чӣ қадар аҷиб буд ва садӣ буд. Дар тӯли солҳои оянда, Айнгар дарсҳои йога дар мактабҳо, коллеҷҳо ва донишгоҳҳои пуниро роҳбарӣ кард. Ҳамзамон, ӯ ба як рӯзи амалияи шахсӣ даҳ соатро ба як рӯзи даҳ соат бахшида, афзалият ба динамикӣ ва нерӯи Асстамикӣ ва нерӯи Астаника. Дар тӯли солҳо шумораи донишҷӯёни ӯ доимо калон шуд ва худаш машҳуртар шуд. Одамоне, ки ба саломатӣ доштанд, мехоҳанд, ки онро бо йога таҳкими он ба шумо муроҷиат кунанд, бо ӯ тамос гирифтанд.
Дар соли 1966, китоби Лидеги нури йога ба табъ расидааст, ки чизи booteller байналмилалӣ гардид. Ин Библияи йога номида мешавад. Сурат ба Йога амала сохта шудааст, шарқ, шарқ.
Аммо он вақт усули таълимдиҳии ӯ танҳо бо одамони ҷавон ва солим омада буд, зеро ҳамаи мушкилоти дигар бо монеаи воқеӣ ба дарсҳо табдил ёфт. Ғайр аз он, хориҷиён ба Ҳиндустон ташриф оварданд ва аксар вақт барои шинохтани системаи қадимӣ омада, аммо ҷисмонӣ наметавонанд бештарро дубора такрор кунанд.
Маълум шуд, ки ба ҷои он ки ҳиндуҳои миёна пластикии комилан гуногун дорад, балки хеле чарх аст, "jean" ва мушакҳо ва «чандон». Ва он гоҳ Айжеун системаи нав дар асоси классикии Гасса Яғ маҷмӯи камтар ва бештар мураккаб ва бештари статикӣ ва инчунин имкон медиҳад, ки истифодаи маводи ёрирасон.
Йогаи нав маъруфияти назаррас ба даст овард. Соли 1973 Айнгтар Айниш аввал дар таҳкурсии Донишкадаи йога дар Панал гузошта шуд. Институт барои онҳое, ки мехоҳанд ба йога ҳамроҳ шаванд, як навъ mecca табдил ёфтааст.
Ayengar дар тӯли зиёда аз 75 сол таълим ва таҷрибаомӯзӣ мекунад. Имсол ӯ 92-сола хоҳад буд. Сурат ба Йога амала сохта шудааст, шарқ, шарқ.
Йога дар Русия
"Йога Иёжар, новобаста аз синну сол, саломатӣ, миллат, - Максим йушко, Директори иҷроия ва муаллими марказҳои йога кӯмак мекунад. - Ҳадафи асосии он ин аст, ки бадан, фасеҳ, норавшан. Барои донишҷӯён бидуни шиддатнокии аз ҳад зиёди истиқоматӣ, инвентаризатсияи аз ҳад зиёд истифода мешавад: хиштҳои чӯбӣ, хиштҳои чӯбӣ, камарҳо ва дигар усулҳо барои кӯмак ба мавқеи дуруст.
То имрӯз, Sri b.k. Бо вуҷуди синни сола, минбаъд низ худро таълим медиҳад ва ба дигарон таълим медиҳад. Он афсари зиндагии Гота Яға номида мешавад. Бо шарофати ӯ, йога маъруфияти бузурги худро дар саросари ҷаҳон ба даст овард, аз таваллуди дуввум дар хона зинда монд ва дар сарфи назар аз ранги пӯст кӯмак мекунад.
Барои донишҷӯёне, ки дар Асани бе шиддатҳои аз ҳад зиёд зиндагӣ кардан, таҷҳизоти ёрирасон истифода мешавад: хиштҳои чӯбӣ, камарҳо, кампҳо. Сурат ба Йога амала сохта шудааст, шарқ, шарқ.
Дуюми "устоди" "Муаллиф" ташриф овардааст: бори аввал бо даъвати Вазорати фарҳанг ва варзиш дар соли 1989, бори дуюм на он қадар пеш - дар соли 2009. Таърихи Йогаи йога Алисунгар инҷониб аз солҳои 1987 аз соли 1987 оғоз меёбад, вақте ки як гурӯҳи одамон ба Вазорати тандурустии СҶШС Ҳиндустон барои омӯзиши самтҳои мухталифи йога ворид гардид. Гурӯҳ Элена Фехтадрупӣ, корманди Донишкадаи Мосни Маскавро дар бар гирифт. Дар тӯли чор моҳ, вай дар саросари кишвар сафар кард, ки ба марказҳои гуногун ташриф меорад. Аммо таассуроти қавитарин дар Шри Б.К. С. Айжар. Аз тамоми коллектор, интихоб шуд, ки усули ӯ ҳамчун самараноктар ва мутобиқшуда ба ниёзҳои марди ғарбӣ буд.
Агар шумо дар йога нав бошед, пас шумо бояд аз курси шиносоӣ гузаред. Омӯзгор тафсилотро моҳият ва усули йога Аегар шарҳ медиҳад. Сурат ба Йога амала сохта шудааст, шарқ, шарқ.
Пас аз бозгашт ба Русия, Елена Федотова аввалин маркази йога йога дар Русия таъсис дода шуд. Дар натиҷа, маркази маркази йога Ayengar Ayengar маъруфияти сазовортар гардид ва Шабакаи йога амалия дар асоси он ташаккул ёфтааст.
Фото Privelen Yoga Chienka, Artnews
То ба ҳол аз омӯзиш дар институт дар Институт хеле бонуфуз ҳисобида мешавад ва бисёр йогаи Русия кӯшиш мекунанд, ки дар он ҷо амал кунанд. "
Бо аз ҳама азиз
"Муҳимтарин усули плюс мавҷудияти Айгенг дастрас аст," Максим Жшко идома дорад. - Ҳар касе, ки ягон дараҷаи омӯзиш (ҳатто бо як қатор бемориҳо) метавонад ба дарсҳо ояд. Эҳсоси асо оҳиста рух медиҳад - аз соддатар ба маҷмӯъ, бадан ва шуур барои татбиқи онҳо омода мешавад. Ғайр аз он, рӯҳияи рақобат ва рақобат дар йога вуҷуд надорад: вазифаи он ҳам наврасон ва йогис бо таҷриба ҷисми худро ба мувофиқатӣ меорад ва пас сабти олимпӣ кӯмак нахоҳад кард. Ҳар як шахс беназир аст ва хусусиятҳои худро дорад: баъзеҳо дифоъҳо ва ба осонӣ дифоъҳо ва баръакс мегиранд, баъзеҳо, баръакс, қувват ва боздоштан. Аммо шумораи ками одамон ҳамзамон ҳамчунон дода мешавад, бинобар ин ҳамаи мо чизе барои омӯхтан дорем.
Бидишардӣ бадани худро оҳиста, солим ва дӯстона, мо на рӯҳан рушд карда истодаем, балки ҷаҳонро дар тамоми ҷаҳон иваз мекунем. Сурат ба Йога амала сохта шудааст, шарқ, шарқ.
Дар аввал, мушкилиҳо бо воридшавӣ ба як ё дигар ба ҳам навоварӣ мекунанд, зеро тавсия дода намешавад, ки субъекти корношоямро иҷро намуда, тавсия дода намешавад ва ақл консентратсия аст.
Фото Privelen Yoga Chienka, Artnews
Агар шумо дар йоги саратон шурӯъ кунед, пас шумо бояд аз курси шиносоӣ гузаред, ки ба усули Ayengarent тасаввур кардан ба таври муфассал шарҳ дода, тафсилотро ба таври дақиқ шарҳ додан ва истифодаи ҳама намудҳои маводи мувофиқро шарҳ медиҳад.
Чор намуди асосии Асан:
- истода истода;
- нишебиҳо ва каҷ;
- беэътиноӣ;
- барқарорсозӣ ва таҷҳизоти баръакс.
Пайвандҳои радшуда мураккабтарин мебошанд, бинобар ин шумо бо ягон сабабе, ки қисми дарсҳои таҳсилро аз даст додаед, ҳатман ба чаҳор ҷое, ки дар он шаъну шарқӣ азхуд карда мешаванд, огоҳ шавед.
Ҳангоми амалия, нороҳатии шадид ва аз ҳад зиёд кардани аз ҳад зиёд рух дода наметавонад. Шумо набояд дар Аъмият бошед, агар дар айни замон он аз имконоти ҷисмонии шумо баландтар бошад. Амалия бояд бидуни зӯроварӣ аз организми худ сурат гирад ва қаноатмандии дохилиро расонад.
Ҳар як yoga навбатии навбатии бо сабр ва худидоракунии интизомӣ - бидуни ин ду мӯҳлат. Маҳодаҳои шинохтаи йога боварӣ доранд, ки шахс ба йога меояд ва дигаронро тарк мекунад ва боқимонда, ором ва ҳамоҳангтар аст.
Усули Aygengar розигии дағалиро бо қоидаҳои қудрат талаб намекунад, ки даст кашидан аз машрубот ё тамокукашӣ. Гарчанде ки онҳое, ки таҷриба мекунанд, одатан одатҳои зарароварро рад мекунанд ва ба хӯроки солим мераванд, аммо ин табиатан рӯй медиҳад. "