Бисёриҳо бо ин калимаи ғайриоддии мӯд шинос мешаванд "Colloagen." Он дар ҳуруфи калон дар таблиғот барои маҳсулоти нигоҳубини пӯст навишта шудааст, ки ин узви хуноба аст ва қаймоқҳои намнок, косметологҳо дар ин бора нақл мекунанд. Ман қарор додам, ки онро пурра муайян кунам, ки ин компонентро муаррифӣ мекунам ва чӣ гуна онро дар бадан, дар бадан афзоиш диҳед, аммо дар бораи ҳама чиз.
Чӣ коллаген аст ва вазифаҳои он чист
Colloagen протеини маъмултарин дар бадан, яке аз асосии масолеҳи сохтмонӣ барои устухонҳо, мушакҳо, чарм ва лигенентҳо. Cocloagen инчунин дар бисёр узвҳои дигари бадан кашф карда мешавад, аз ҷумла рагҳои хун, cornea ва дандонҳо чашм. Онро дар шакли ширеше нишон дода метавонад, ки ҳуҷайраҳо ва матоъҳои ҳама дар боло овардашударо маҳкам мекунад. Калимаи худ аз юнони "kólla" меояд, ки тарҷума ва маънои маънои онро дорад. Вақте ки дар рӯи бадан ё даруни бадан зарар дид, коллаген фавран барои шифо додани захм ва барқарор кардани организм. Илова бар ин, ин як ҷавҳари сохтори нахдор аст, нахустин ба чандирии пӯст ва чандирӣ медиҳад.
Тамокукашӣ истеҳсоли коллагенро пешгирӣ мекунад
Аксҳо: Enclash.com.
Ли коллаген "аз берун", агар он дар органисти мо бошад
Пӯсти инсон доимо "тару тоза" истеҳсол мекунад, аммо калонтар аз он, ки мо бадтар мешавем, баданро дар миқёси зарурӣ мушкилтар мекунад. Аз тақрибан 25 сол таҷдиди сатҳи коллаген оғоз меёбад. Пӯсти камтар эпастикӣ, аввалин узвҳои аввал намоёнанд ё нишонаҳои аввалини ин равандро хеле намоёнанд. Рушди ин як моддаи сохтмон низ таҳти таъсири радиатсияи ултрабунафшӣ ва омилҳои стрессро коҳиш медиҳад. Бо роҳи, одатҳои зараровар ба монанди тамокукашӣ низ таъсир ба истеҳсоли сафеда таъсир мерасонанд. Бо вуҷуди ин, шумо хеле норозӣ нест, зеро маҳсулотҳо мавҷуданд ва агентҳо мавҷуданд, ки истеҳсоли коллагенро ҳавасманд мекунанд. Корҳо оид ба интихоби маҳсулоти зебои зебоӣ косметологҳоро тарк мекунад, ба ҷои он, бештар маҳсулоти зарурии хӯрокворӣ ба назар гирифта мешаванд.
CATRUS - Манбаи асосии витамини С
Аксҳо: Enclash.com.
Маводи ғизоӣ, ки истеҳсоли коллагенро зиёд мекунанд
Colloagen қабл аз он интиқол дода мешавад, ки аз ҷониби организмҳои мо бо ёрии ду намуди кислотаҳои аминокислотаҳо, glicine ва proline истеҳсол карда мешавад. Дар ҷараёни ин раванд, витамини C аз ҷониби витамини С дар ин раванд бозӣ мекунад, итминон ҳосил кунед, ки шумо маҳсулоти кофӣ истифода мебаред, ки ба миқдори зиёди ин моддҳо истифода мебаред:
Витамини С - ситрусӣ, тропикӣ, ќаламфури ширин, зардолу, ананас, себ, Тарбуз.
Фолин - сафедпӯстон тухм, сабзишҳои гандум, маҳсулоти ширӣ, карам, asparagus, занбурўѓҳо.
Глайн - Пӯсти мурғ, желатин, хук, моллюскҳо, Спрулина.
Илова бар ин, организм ба кислотаи аминокислотаҳо, ки барои истеҳсоли сафедаҳои нав заруранд, эҳтиёҷ дорад. Манбаъҳои чунин кислотаи аминокислотаҳо баҳрӣ, гӯшти сурх, парранда, маҳсулоти ширӣ, лӯбиёгиҳо ва тофу мебошанд. Харогории шакар ва карбогидратҳои тозашуда (нони сафед, биринҷ, нӯшокиҳои карбоншуда, макарон) - онҳо барқарорсозии коллагенро пешгирӣ мекунанд.