Мутаассифона, авитаминоз дар кӯдакон аз калонсолон камтар маъмул аст. Дар асл, ин мушкилии воқеӣест, ки дар ҳеҷ сурат ба шумо дар сомонк иҷозат дода намешавад.
Бадани кӯдакон босуръат афзоиш меёбад, ки маънои витаминҳо, минералҳо ва мафҳумҳои онҳо ба рушди кӯдак хеле манфӣ аст ва дар кори баданаш хеле манфӣ аст. Ва ҳатто пешгӯӣ кардан душвор аст, ки чӣ гуна мушкилотро мушкил мекунад, метавонад ба ин беморӣ табдил ёбад, Ҷладия.рро менависад.
Аммо чӣ гуна бояд қайд кард, ки гӯё дар назари аввал, якдилона аст? Духтурон маслиҳат медиҳанд, ки ҳушдорро дарҳол латукӯб карданд, агар волидон "аломатҳои зер" аз фарзандашонро кашф кунанд:
1. вазни зиёд.
Агар кӯдаки онҳо комилан хаста мешуд, волидони бодиққат пай мебаранд. Кӯдакони хурдсол ҳама вақт хобидаанд, ки кӯдакони калонсолро доранд, кӯдакони калонсол метавонанд бо муваффақияти илмӣ дар мактаб мушкилоти пароканда шаванд, диққатро пароканда кунанд.
2. Хоби бад.
Авитамозис метавонад ба қонуншиканиҳои хоб бошад. Дар баъзе кӯдакон, хоболуд, эҳтимол дорад, ки дигарон бехобӣ доранд.
3. Минтақаҳои беморон.
Боз як аломати хеле назарраси авитаминоз мумқаҳои хунравӣ мебошад. Дар ҳолатҳои махсусан мушкил, онҳо метавонанд на танҳо ҳангоми тоза кардани дандонҳо, аммо ҳатто вақте ки ҳатто хӯроки мулоим мавҷуданд. Дар ин ҳолат, фавран ба кӯмаки тиббӣ лозим аст.
4. Кам кардани масуният.
Волидон бояд дар бораи эҳтимолияти автиқамоз фикр кунанд ва дар ҳолати кӯдак ба дардҳисоби дардовар оғоз кунад. Сабабҳои кӯдаконаи волидон ба масунияти заиф гирифтор шуданд, аммо ин танҳо ин ду мафҳумро надорад - авитамоз ва дахлнопазирии худ - дар байни худ шарик намешаванд. Аммо ин набудани витамини C боиси коҳиш додани кори системаи иммунӣ мегардад. Дар ҳолате, ки витаминҳои гурӯҳ кофӣ нест; бемории системаи дилу раг, системаи гадуди барқӣ, системаи асаб, конунтюнктивит имконпазир нест. Барои ба таври дақиқ муқаррар кардани ин бемориҳо қариб ғайриимкон аст, аз ин рӯ кӯшиши оқилтар кардани avitiminosis - кӯшиши пешгирии оқибатҳои худро душвортар аст.
5. Вазн ва афзоиши нокифоя
Албатта, омилҳои меросӣ дар рушди физикии кӯдак нақши бузург доранд. Аммо дар ҳолате, ки фарзандатон аз ҳад зиёд вазн гирифтан ё афзоиш меёбад, итминон ҳосил кунед, ки дар бораи он фикр кунед - шояд KORCK аз ҷониби авитаминоз равад?
Дар айни замон, барои ҳалли мушкилоти авитаминоз дар рӯзҳои мо ин қадар мушкил нест, чизи асосӣ фаромӯш кардани он нест. Домакологияи муосир як қатор маҷмӯаҳои гуногуни витаминро пешниҳод мекунад, ки ба шумо дар мубориза бар зидди набудани "Амалиёт" кӯмак мерасонанд. Албатта, ин ба дастовардҳои илмро рад намуда, ин арзиш надорад, аммо ин ба назар гирифта намешавад: Маҳсулоти кӯдакона ба ҳама дар як саф, танҳо зараровар аст. Витаминҳо Бонбонианд ва онҳо бе қонун нестанд. Аз меъёр зиёд аз витаминҳо барои бадани кӯдакон аз нарасидани он камтар хатарнок аст. Ҳама комплекси маъюби витамин витамин бояд супурдани педритониди духтур таъин карда шаванд, ки вазъи саломатиаш ва хусусиятҳои инфиративии баданро медонад.
Албатта, маҷмӯаҳои маъдании витамин витамини панацея нестанд. Бисёр аз парҳези мутавозини кӯдак вобаста аст. Дар фасли баҳор он бояд бо маҳсулоти бой гардад, ки миқдори зиёди витаминҳо ва микроэлементҳои заруриро дар бар мегирад. Фаромӯш накунед, ки як намуди миқдори зиёди калтсий дар менюи кӯдак ва маснуот бо шумораи зиёди протеини ҳайвонот, ки танҳо барои рушди ҳамаҷонибаи кӯдак ва фаъолияти бадани он зарур аст, фаромӯш накунед.
Бисёр волидон, ки аз рушди авитаминоз метарсанд, кӯшиш кунед, ки онро ҳамчун сабзавот ва меваҳо ба қадри имкон харед. Аммо ин мушкилотро ба чунин роҳ душвор аст, зеро тақрибан дар мева ва сабзавоти воридотӣ қариб ки ба ёд орад, ки табиати модар моро пешкаш мекунад . Аксар вақт роҳҳои мардуми огоҳ кардани авитаминоз баҳорӣ дар кӯдакон назар ба меваҳои воридшаванда ва маҷмӯаҳои гаронбаҳои бисёрсоҳат бештар самараноктар мебошанд.
Шумо метавонед меваҳои хушкро ба шарикони авитаминоз гиред. Ҳамаи онҳо аз чунин витаминҳо ҳамчун A, B1, B2, B3, B3, B5, B5, B5, хеле бой мебошанд. Бале, ва унсурҳои маъданӣ дар онҳо хеле бисёранд - ин натрий, Фосфор, фосфор ва магорий ва калтоям ва калтсий мебошад. Меваҳои хушк ба қадри кофӣ ширинанд, то қариб ҳамаи кӯдакон онҳоро бидуни истисно дӯст медоранд. Шумо бояд онҳоро маҷбур кунед, ки онҳоро маҷбур кунанд, ки онҳоро маҷбур кунанд :)
Илова бар ин, доруи лазизро аз меваҳои хушк - омехтаи витамини махсус омода кардан мумкин аст. Барои омодагӣ ба вай, микроаҳо ва kuragu дар қисмҳои баробар гиред, онҳоро тавассути суфтакунандаи гӯшт гузаред, ба воситаи суфтакунандаи гӯшт, ба воситаи суфтакунандаи гӯшт гузаред, ҳамон саҳмияҳои асал ва лимӯро илова кунед. Омезиш омехта омехта кунед, дар шиша ҷойгир кунед ва дар яхдон нигоҳ дошта шавад. Агар кӯдак ба хунукӣ майл дошта бошад, мумкин аст, ки ба омехта як пораи баргҳои алоал илова кардан мумкин аст, ё як ампули иқтибос аз ин ниҳол шифо. Чунин доруи гуворо метавонад ба кӯдак монанд шавад, аммо шумо метавонед ба нон ё кукиҳо афтед. Дар он рӯз, кӯдак бояд омехтаи витаминро бо андозаи як қошуқи барои ҳар як даҳ килограмм барои ҳар як даҳ кило бихӯрад.
ДИГАР КИГАРИ ХУДРО метавонад Карафад шудан метавонад. Он дорои миқдори зиёди калий ва оҳан мебошад. Илова бар ин, вай як хусусияти гуворо - таъми гуворо дорад. Бо вуҷуди ин, ки аксар вақт кӯдакон ҳама гуна корҳоро дӯст намедоранд, хӯрокҳои решаи карафс бо маъруфияти онҳо маъмуланд. Илова кардани карафш дар хӯрокҳои якум ва дуввуми менюи кӯдакон метавонад дар миқёси номаҳдуд бошад. Дар ин ҳолат, тарс аз витаминҳо нест!
Дар хосиятҳои шифобахши раҳмиёт дар ҳама афсона мераванд. Ва дар қавми ҷанбаҳои «анбори ҳақиқии» номида мешавад, зеро он дорои витаминҳо ҳамчун P, k, b2 ва C. дар ин мева, ки витамини С дар ин мева мебошад, ки витамини С дар ин мева 30 маротиба зиёдтар аст. Илова бар ин, розимот ба миқдори зиёд равғанҳои эфирӣ, лимӯ ва кислотаи Малика ва каротин мавҷуд аст. Албатта, дар вақти баҳор, либоси навтишори нав пайдо намешавад, аммо тақрибан дар ҳама гуна дорухона шумо метавонед меваҳои хушкро харед, ки шумо метавонед decoction пухтанро пухтан кунед ё онҳоро мисли чой буред. Барои ин, танҳо буттамева ва ҷои дар чойник, тавре ки кафшери оддӣ. Омодасозии рама ё вақти зиёде нахоҳад кард. 5 tablespoons дар хӯрокҳои сироятшуда 5 tablespoons hips хушк, онҳоро бо як литр об рехт ва ба напазед биёред. Баъд аз ин, оташро кам кунед, сарпӯшро бо як зарф пӯшед ва дар 30 дақиқа напазед. Бо дарназардошти он, ки decoction ба кӯдак омодагӣ мегирад, ҳатман 5 tablespoon шакар дар он ҷо илова кунед. Барои кӯдакони калонсол, шакарро бо асал иваз кардан мумкин аст. Албатта, агар кӯдак аллергия надорад. Дастмол дастмоле тайёр кунед, ки дастмоле trained як печонед, онро якчанд соат гузоред, пас онро ба он ҷо кунед.
Ин маслиҳатҳои оддӣ ба шумо ва фарзанди шумо дар ҳисси аслии тӯҳмат кӯмак мекунанд, ки хомӯшро тӯҳмат кунанд ва лаззат аз баҳор баҳра шавад! Аммо, дар хотир доред, ки ҳама чиз дар бамеъёр ва маҷмӯаҳои multivitam ва decoctions витаминҳо бояд дар як вақт, бидуни розигӣ ва тасдиқи духтур гирифта шаванд.
Матячина Олга Олга