శీతాకాలపు తర్వాత చర్మం ఎలా సహాయపడాలా?
దురదృష్టవశాత్తు, వసంత avitaminos వ్యాధి మా మానసిక స్థితిలో మాత్రమే కొట్టుకుంటుంది, కానీ మొత్తం జీవి యొక్క స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అత్యంత ముఖ్యమైన అలసట, కోర్సు యొక్క, మా చర్మం ప్రతిబింబిస్తుంది. వైన్ అన్ని విటమిన్లు మరియు తేమ లేకపోవడం, అది చర్మం పొడిగా మారుతుంది వాస్తవం దారితీస్తుంది, బలహీనపడింది, లోపము కనిపిస్తుంది. సమర్థవంతంగా చర్మం ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించు, లోపల నుండి ప్రత్యక్ష చర్మం కణాలు మద్దతు. మేము నేరుగా శరీరానికి సహాయం చేయాలని మరియు చర్మంపై కనిపించే ఫలితాన్ని పొందాలనుకుంటే, అది అవసరం:
1. నీరు త్రాగడానికి. వృద్ధాప్యం ప్రధానంగా నిర్జలీకరణం, కణాలు నీరు మరియు శరీరం dries కోల్పోతారు. దీని ప్రకారం, మీరు మీరే నీరు అవసరం;
2. లోపల సెల్యులార్ పవర్, దాదాపు అన్ని పోషకాలు రక్తం ద్వారా లోపల నుండి చర్మం లోకి వస్తాయి ఎందుకంటే:
- మూత్రపిండాలు, కాలేయం మరియు చర్మం శుభ్రం చేయడానికి ఉత్తమ సన్నాహాలు ఒకటి - ఆర్టిచోక్. ఇది గుళికలలో తీసుకోవచ్చు;
- విటమిన్ E - శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, చర్మం కోసం అనేక విధులు నిర్వహిస్తుంది;
- గుళికలు ఆహార అల్ఫాల్ఫా, దాని గొప్ప విటమిన్ మరియు ఖనిజ కూర్పు చర్మం కణాలు rejuvenates;
- సెలీనియం = చర్మ ఆరోగ్యం. చర్మం పాత పెరగడం కోసం, అది శక్తి పేరుకుపోవడంతో ఉండాలి. ఇది కణాలలో ఎంజైమ్ల ఉనికిని కలిగి ఉంటుంది, మరియు ఎంజైమ్స్ యొక్క ప్రధాన భాగం సెలీనియం.
పర్ఫెక్ట్ స్కిన్ ఒక ఆరోగ్యకరమైన శరీరం. మేము పైన వివరించిన నిధుల సహాయంతో లోపలి నుండి చర్మ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తాము. కానీ మరింత ఘన మార్గం:
- నీటి;
- ఆరోగ్యకరమైన పోషణ;
- ట్రాఫిక్;
- శరీరాన్ని శుభ్రపర్చడానికి రెగ్యులర్ కార్యక్రమాలు;
- లోపల నుండి సెల్యులార్ శక్తి;
- నాణ్యత కాస్మెటిక్ కేర్.
విటమిన్లు తో శరీరం వృద్ధి!
ఏ ఇతర విటమిన్లు మీ శరీరం త్రాగవచ్చు, సూర్యుడు మరియు ఉద్యమం ఇప్పటికీ కొద్దిగా కలిగి ఉన్నప్పుడు, మేము తరచుగా orvi చికిత్స ఉన్నప్పుడు, మార్పులేని ఆహారం తినడానికి, మరియు నిల్వ సమయంలో కూరగాయలు ఇప్పటికే గణనీయంగా మొలకెత్తిన ప్రారంభించారు. కోర్సు, విటమిన్లు మరియు పోషణ!
ఉదాహరణకు, ఒమేగా -3 విటమిన్లు నేను నిరంతరం అంగీకరిస్తున్నాను, కానీ కొన్ని ఆహార ఆహార కోర్సులు. కానీ నేను మీరే విటమిన్ కాంప్లెక్స్ను ఎంచుకున్నాను, మరింత సమర్థవంతంగా మరియు సురక్షితమైనది ఈ విషయంలో వైద్యుడిని విశ్వసిస్తుంది. మాత్రమే విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు రోజు వివిధ సమయాల్లో తీసుకోవాలని మంచి ఎందుకంటే, కొన్ని పదార్ధాలు ఇతరుల చూషణ వేగాన్ని, మరియు వైస్ వెర్సా ఎందుకంటే.
మీరు Aditives వ్యతిరేకంగా కొన్ని కారణాల వలన, అప్పుడు వసంత ఋతువుతో, సాధ్యమైనంత సాధ్యమైనంత గనుల మీద తిరగండి, ధాన్యాలు, అన్ని రకాల క్యాబేజీ, గంజి, ఎండిన పండ్లు, ఫ్లాక్స్ విత్తనాలు, గింజలు, చేపలు, చల్లని స్పిన్ నూనె. టీకు బదులుగా నేను రోవాన్, కాల్షిప్, క్రాన్బెర్రీ, సరిగ్గా వేడి నీటిని ఉపయోగించి, నిటారుగా ఉన్న నీటిని కాదు. కూడా కాలేయం యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి - విటమిన్లు యొక్క జీవక్రియ లో దాని ప్రధాన పాత్ర: మరింత నీరు త్రాగడానికి, ఆకు కూరగాయలు ఉన్నాయి, వంటలలో జోడించండి. ఉత్పత్తులను తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి - మరింత తరచుగా డబుల్ బాయిలర్, బ్యాంగ్ కూరగాయలు, మాంసం మరియు చేపలను రేకులో ఉపయోగించుకోండి, తాజాగా తయారుచేసిన ఆహారాన్ని మాత్రమే తినండి!