ఒక మనోహరమైన స్మైల్ - ఏ వ్యక్తిని నెట్టవచ్చు. ఈ "ఆయుధాన్ని" విజయవంతంగా ఉపయోగించడానికి, అనేక నియమాలను తెలుసుకోవడం సరిపోతుంది. ఇది ప్రొఫెషనల్ దంతవైద్యులతో సంప్రదించి, ప్రత్యేక శ్రద్ధతో ఏమి అనుసరించాలో మీకు చెప్పడానికి సిద్ధంగా ఉంది.
1. పానీయం పానీయం
పళ్ళు కోసం హానికరమైన స్థాయిలో చివరి స్థానంలో టీ మరియు కాఫీ ఉన్నాయి - అవి ఎనామెల్తో కొద్దిగా తడిసినవి, కానీ వాటి యొక్క ట్రేస్ సులభంగా మందకొడిగా ఉంటుంది. కొద్దిగా హానికరమైన రసాలను, ముఖ్యంగా తాజాగా ఒత్తిడి: వారు దంతాల రంగును మాత్రమే మార్చలేరు, కానీ పండు ఆమ్లాల కారణంగా వాటిని నాశనం చేస్తారు. మొదటి స్థానంలో మద్య పానీయాలు ఉన్నాయి - వారి దంతవైద్యులు అన్ని వద్ద తాగడం సలహా లేదు. మద్యం యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా ఎర్ర వైన్ మరియు కాక్టెయిల్స్ను ఎనామెల్లో నిలిపివేయడం సరిపోదు, మరియు మద్యం లో తక్కువ మద్యం లో కంటే తక్కువగా ఉంటుంది - మద్యం యొక్క అధిక కంటెంట్ మరియు రేకెత్తిస్తుంది.
మద్యం, చక్కెర మరియు రంగులు చాలా
ఫోటో: Pixabay.com.
2. దంతవైద్యుని వద్ద పేస్ట్ను తీయండి
అరుదుగా ఉపయోగంతో, బ్లీచింగ్ పేస్ట్ మాత్రమే ఉపయోగపడుతుంది: రాపిడి కణాలు ఎనామెల్ ఘర్షణను పెంచుతాయి, దానిని పాలిష్ మరియు లెక్కింపు. అయితే, పళ్ళు యొక్క సున్నితత్వాన్ని పెంచడానికి మీ పళ్ళు 2 సార్లు బ్రషింగ్ విలువ కాదు. మీరు ఇటీవల మీ దంతాలను రక్తస్రావం చేస్తే, డాక్టర్ ఫ్లోరైడ్ యొక్క అధిక కంటెంట్తో ఒక దశను నియమించనుంది. స్థిరమైన ఉపయోగంతో, ఫ్లోరైడ్ పేస్ట్ నిజంగా ఎనామెల్ మందంగా ఉంటుంది. కూరగాయల పదార్దాలు, నూనెలు మరియు చర్మశుద్ధి పదార్ధాలతో పళ్ళు పాస్తా ఆరోగ్యానికి కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అటువంటి నిధుల ప్యాకేజీలో, చెట్టు యొక్క బెరడు, కాయలు లేదా ఇతర మొక్కలు డ్రా చేయబడతాయి.
3. మౌత్ లిక్విడ్ మరియు థ్రెడ్ను ఉపయోగించండి
నోరు ప్రక్షాళన ద్రవాలు తమ శ్వాసను రిఫ్రెష్ చేయవు, అవి కూర్పుపై ఆధారపడి, ఎనామెల్ లేదా తెల్లటి పళ్ళను కూడా బలపరుస్తాయి. మీరు భోజనం తర్వాత మీ దంతాలను బ్రష్ చేయకూడదనుకుంటే, ఆహారాన్ని నుండి ఆమ్లాలను తటస్తం చేసే ఒక శుభ్రం చేయు ద్రవంతో మీ నోటిని శుభ్రం చేయాలి. దంత థ్రెడ్ దంతాలను విడిచిపెట్టి సహాయపడుతుంది. దాని సహాయంతో, మీరు అంతర్గత స్థలం నుండి ఆహారపు ముక్కలను పొందవచ్చు మరియు గమ్ కింద పతనం తొలగించండి.
4. మీ అలవాట్లను మార్చండి
రెసిన్లు మరియు నికోటిన్ తాము చాలా తక్షణ రంగులు, అంతేకాకుండా, ఒక దంత రాయి ఏర్పడటం రేకెత్తిస్తాయి. ధూమపానం సమయంలో, పొగ వ్యయంతో పళ్ళు వేడిచేసినప్పుడు, అవి ట్రిపుల్ వేగంతో చిత్రీకరించబడతాయి! ఆసక్తిగల ధూమపానం చూడండి: వాటిలో ఎక్కువ భాగం దంతాల ఆరోగ్యంతో సమస్యలు ఎదురవుతాయి. ఒక దంతవైద్యుడు మరియు సౌందర్య విధానాల సహాయం లేకుండా ఒక మంచు తెలుపు స్మైల్ నిలుపుకున్న ఎవరూ లేరు. ఈ కారణంగా, సాధ్యమైనంత త్వరగా హానికరమైన వ్యసనం తిరస్కరించడం ముఖ్యం, కాబట్టి ఫలించలేదు డబ్బు ఖర్చు కాదు.
5. ఆహారం కోసం చూడండి
ఏమైనా రుచికరమైన కేకులు మరియు మిఠాయి, వారు ఇప్పటికీ మా దంతాల ఆరోగ్యానికి హాని కలిగి ఉంటారు. కారణం ఎక్కువగా భోజనం తర్వాత మీ దంతాలను శుభ్రం చేయదు. సిరప్లో కరిగిన షుగర్, నోటి కుహరంలో మిగిలిపోయింది, బాక్టీరియా సంతానోత్పత్తి కోసం ఒక ఆదర్శ మాధ్యమాన్ని సృష్టిస్తుంది. వారు, జామ్ మీద ఫ్లైస్ వంటి, వారి దంతాలు దాడి మరియు వాటిని హాని ప్రారంభమవుతుంది. ఆహారం మరింత కూరగాయలు, పాడి ఉత్పత్తులు మరియు ప్రోటీన్ మారిపోతాయి. ప్రోటీన్ మరియు కాల్షియం - ఎనామెల్ యొక్క పునఃప్రారంభం ఆధారంగా, ఇతర విటమిన్లు చిగుళ్ళను బలోపేతం చేస్తాయి మరియు నోటి కుహరంను కలుపుతాయి.
6. బ్రష్ను మరింత తరచుగా మార్చండి
మీ దంతాల మందం మరియు ఎత్తుకు సరిఅయిన బ్రష్ను ఎంచుకోవడానికి మాత్రమే ముఖ్యం, కానీ దానిపై మార్పు కూడా మార్చండి. ప్రతి 3-4 నెలల బ్రష్ను త్వరలోనే మీరు మునిగిపోతుండటంతో చూస్తారు. బ్రష్ యొక్క రెగ్యులర్ మార్పు అనేక కారణాల వలన వివరించబడింది: మురికివాడల మధ్య అంతరిక్షంలో, బాక్టీరియా తేమ సమృద్ధి కారణంగా గుణించాలి, మురకాలు కాలక్రమేణా నిరోధించబడతాయి మరియు దంతాలను సరిగా శుభ్రం చేయబడతాయి. మరియు ప్రకృతికి సహాయపడటానికి మరియు మరోసారి ప్లాస్టిక్ను త్రోసిపుచ్చని, వెదురు ఫైబర్ నుండి కొన్ని సంవత్సరాల ముందుకు వెనుకకు మొత్తం కుటుంబం బ్రష్ కోసం. వారు పళ్ళు శుభ్రపరిచే కృత్రిమ అనలాగ్లు కంటే అధ్వాన్నంగా భరించవలసి.
కుడి బ్రష్ను తీయండి
ఫోటో: Pixabay.com.
7. బ్లీచింగ్ తో అది overdo లేదు
ఇప్పుడు సొగసైన పళ్ళు రసాయన కూరగాయలతో తెల్లబడటం చేస్తాయి. అవును, ప్రభావం వెంటనే గమనించవచ్చు మరియు కొంతకాలం పాటు ఉంటుంది. అయితే, దీర్ఘకాలంలో, పళ్ళు మరింత సున్నితమైన శుభ్రపరచడం మరియు సిరామిక్ పొరలు ఇన్స్టాల్ ఉత్తమం - వారు ఖచ్చితంగా మీరు జీవితంలో ఒక అందమైన స్మైల్ ఇవ్వడం, పానీయాలు మరియు ఆహార నుండి పెయింట్ లేదు.