మీరు నిద్రిస్తున్నట్లయితే, నిదానమైనట్లయితే, మీరు ఉబ్బరం లేదా ఇతర లక్షణాల గురించి భయపడి, దీర్ఘకాల కారు ఒక సాహసకర్త కంటే తలనొప్పి కావచ్చు. కోర్సు యొక్క సున్నితత్వం నిర్ధారించడానికి తదుపరి పర్యటనలో ఈ ప్రమాదకరమైన భోజనం నుండి దూరంగా ఉండండి:
కొవ్వు ఫాస్ట్ ఫుడ్
హాంబర్గర్లు, అల్పాహారం మరియు బంగాళాదుంప ఫ్రైస్ కోసం శాండ్విచ్లలో ఉన్న కొవ్వులు మీ జీవి ద్వారా పేలవంగా ఉంటాయి. వారి జీర్ణక్రియ విలువైన శక్తిని గడుపుతుంది మరియు మీరు నిరుత్సాహపరుస్తుంది - మీరు రోడ్డు నుండి మీ కళ్ళు ఉంచడానికి అవసరమైనప్పుడు మీరు ఖచ్చితంగా కోరుకోరు.
స్వీట్ కార్బోనేటెడ్ పానీయాలు
సాధారణంగా మేము పానీయాలతో సంతృప్తి చెందలేము, కానీ ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు మీరు కొంచెం కదిలితే, అది అదనపు సమస్యలను సృష్టిస్తుంది. బుడగలు ఉబ్బరం, వాయువులు, కడుపు, వికారం మరియు కడుపు నొప్పి యొక్క అపాయంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.
టమోటాలు - రహదారిపై ఉత్తమ చిరుతిండి కాదు
ఫోటో: unsplash.com.
టమోటాలు
మీరు నమ్మకం అనుకుంటున్నారా, మీరు కాదు, కానీ టమోటా ఆధారిత ఉత్పత్తులు వారి ఆమ్లత్వం కారణంగా పిత్తాశయం చికాకుపరచు చేయవచ్చు. ఇది విశ్రాంతి కోసం జ్వరం శోధనలు, ముఖ్యంగా ఒక హైపర్యాక్టివ్ పిత్తాశయంతో ప్రజలకు, పాస్తా, సల్సా మరియు కెచప్ కోసం సాస్ వంటి ఉత్పత్తులను మిస్ చేయడం ఉత్తమం.
సిట్రస్
నారింజ, ద్రాక్షప్రాట్లు, నిమ్మకాయలు మరియు లైమ్స్ (అలాగే వాటిని నుండి వండుతారు రసాలను) వంటి సిట్రస్ వినియోగం ట్విస్ట్. ఆమ్లత్వం మీ మూత్రం బబుల్ను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఖచ్చితంగా టాయిలెట్లో మీ స్థిరమైన కాలింగ్ సహాయం చేయదు.
మిల్క్ షేక్స్
ఈ క్రీము స్తంభింపచేసిన పానీయాలలో ఒకదానిని ఆజ్ఞాపించాలని కోరుకుంటూ ఇవ్వకండి. మిల్క్ కాక్టెయిల్స్ రోడ్డు మీద ఒక అద్భుతమైన ట్రీట్, కానీ పాలు, ఐస్ క్రీం మరియు ఇతర పాల ఉత్పత్తులు (ఉదాహరణకు, పెరుగు మరియు చీజ్) సులభంగా ఒక కడుపు రుగ్మత కారణం కావచ్చు.
సాల్టెడ్ స్నాక్స్
ఇది మీ సీటు బెల్ట్ మరింత దట్టమైన మారింది అని తెలుస్తోంది, అది ఉదరం యొక్క ఉబ్బరం సంబంధం చేయవచ్చు. చిప్స్, జంతికలు మరియు ఇతర లవణం ఉత్పత్తులు వాస్తవానికి మీ శరీరాన్ని మరింత నీటిని కలిగి ఉంటాయి, ఎందుకంటే ఇది ఎలక్ట్రోలైట్ సంతులనాన్ని నిర్వహించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
కాఫీ మరియు టీ
సుదీర్ఘ రహదారిలో చాలా కాఫీ మరియు టీ త్రాగడానికి జాగ్రత్త వహించండి. కెఫిన్ యొక్క పెద్ద మొత్తంలో మూత్రాశయం యొక్క కార్యాచరణను పెంచుతుంది, ఇది మీ అవసరాన్ని మరింత తరచుగా మరియు తక్షణం చేస్తుంది.
రన్ లో తినడానికి లేదు - అది ఆపడానికి మరియు గట్టిగా విందు ఉత్తమం
ఫోటో: unsplash.com.
కాండీ
ఫ్రక్టోజ్ మరియు చక్కెర స్వీటెనర్లను అధిక కంటెంట్తో మొక్కజొన్న సిరప్ అక్రమ పదార్థాల ఉదాహరణలు - ఒక చిన్న గొలుసుతో కార్బోహైడ్రేట్లు జీర్ణం. ఒక కారులో కదలిక సమయంలో చాలా తీపిని తినడం మీకు ఒక చిన్న అలలు ఇస్తుంది, కానీ తరువాత మీరు అసౌకర్యం చెల్లించవచ్చు.