கேரட்
மகிழ்ச்சியுடன் குரல். மென்மையான உணவை நீங்கள் விரும்பினால், சின் துரித உணவு, உங்கள் பற்கள் நேரத்தை பலவீனப்படுத்துகின்றன. நீங்கள் இயற்கை மசாஜ், மற்றும் வொர்க்அவுட்டை அவர்களை இழக்கிறீர்கள், இது பற்சிப்பி உணர்திறன் ஏற்படுத்தும்.
பயிற்சி + கரோட்டின்
pixabay.com.
கேரட் உங்கள் தாடைகள் ஒரு நல்ல விளையாட்டு துப்பாக்கி இருக்கும். இந்த வேரில் உள்ள கரோட்டின், வாய் மற்றும் ஈறுகளில் நுரையீரலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது பல் பற்சிப்பி பலத்தை பலப்படுத்தும். இந்த காய்கறி அந்த, நீங்கள் பற்கள் இருந்து விரிவடைய மற்றும் ஈறுகளில் கலைக்க வேண்டும்.
ஆப்பிள்
இந்த பழம், கேரட்டுகளுடன் சேர்ந்து, பற்களால் பிரச்சினைகளைத் தடுப்பதற்காக மிகவும் திறமையான தயாரிப்புகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. தடைசெய்யப்பட்ட பழம் மசாஜ், சுத்திகரிக்கிறது மற்றும் சுவாசம் புதுப்பிக்கிறது.
ஒரு ஆப்பிள் தோல், பயனுள்ள நிறைய
pixabay.com.
ஒரு மீன்
நிச்சயமாக, பற்கள் கால்சியம் தேவை, ஆனால் பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் அவர்கள் செய்ய முடியவில்லை. மீன் சாப்பிட - வாய்வழி குழி சுகாதார பராமரிக்க தேவையான பொருட்கள் ஒன்றாகும்.
மீன் மற்றும் அரிசி - கிழக்கு உணவு பற்றி நிறைய தெரியும்
pixabay.com.
கிவி.
இந்த பழத்தை புறக்கணிக்க வேண்டாம். இதில் வைட்டமின் சி அதிகபட்ச அளவு கொண்டிருக்கிறது, உடலில் உள்ள ஒரு பற்றாக்குறை கொலாஜன் உற்பத்தி குறைகிறது மற்றும் gums இரத்தம் தொடங்கும் போது.
கிவி - வைட்டமின் அடி
pixabay.com.
வெங்காயம்
XIX நூற்றாண்டின் மாலுமிகள் என்னவென்றால், அவர்களிடம் பயணிப்பவர்கள், ஜிங்கில் இருந்து தப்பி ஓடுகிறார்கள்? அது சரி, வெங்காயம். அது போதுமானதாக இல்லை, ஆனால் 100% உதவுகிறது. இந்த இயற்கை ஆண்டிபயாடிக் வாய்வழி குழியில் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாவை அழிக்கிறது.
சுவையான ஆனால் பயனுள்ளதாக இல்லை
pixabay.com.