கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் எப்படி கவலைப்படுகிறீர்கள்?
நான் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் இருந்து பல்வேறு moisturizing கிரீம்கள் மற்றும் கிரீம்கள் பயன்படுத்த. கர்ப்ப காலத்தில் சிக்கல்கள் மற்றும் கட்டுப்பாடுகள் இல்லை என்றால், நான் விளையாட்டு ஆலோசனை. ஒவ்வொரு நாளும் நான் பிலேட்ஸ் சென்று, ஆயுதங்கள் மற்றும் பிட்டம் மீது பயிற்சிகள் அதை இணைத்து. மசாஜ் என்னை இடுப்பு மற்றும் நிறுத்த இருந்து பதற்றம் நீக்க உதவுகிறது. நான் நீச்சல் மற்றும் வெளிப்புறங்களில் நடைபயிற்சி நேசிக்கிறேன். ஆனால் மிகவும் தீவிரமாக என்னை கவனித்து, நான் இந்த காலத்திற்கு முன்பே உங்களுக்குத் தெரிந்தவுடன், இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் மட்டுமே ஆனேன், உங்களை கவனித்துக்கொள்வதும் சோம்பேறியாகவும் இருக்கும்.
நீங்கள் சிறந்த வடிவத்தில் இருக்கிறீர்கள், எடை நிறைய எட்டவில்லை, என்ன ஊட்டச்சத்து என்ன?
பாராட்டுக்கு நன்றி. கர்ப்ப காலத்தில், நான் உண்மையில் ஒரு பிட் மற்றும் முக்கிய காரணம் அடித்தார், அநேகமாக, என் உணவு. ஆனால் நான் அழகு பொருட்டு எதையும் உங்களை மறுக்க வேண்டும் என்று பெண்கள் இல்லை. ஒருவேளை கலை பொருட்டு, ஆனால் குறைந்தபட்சம் மெலிதாக இருக்க வேண்டும். நான் காலை உணவு பொதுவாக இறுக்கமான, பயனுள்ள மற்றும் திருப்தி. மதிய உணவு சூப், சாலட் அல்லது இறைச்சி. சில நேரங்களில் மீன் மற்றும் சாலட். நான் இனிப்பு ஏதாவது அனுமதிக்க முடியும். ஆனால் இரவு உணவு மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கது, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மட்டுமே புரிந்துகொள்ளக்கூடியது. தக்காளி சாறு கலந்த இந்த kefir, பின்னர் இனிப்பு சூடான பால் மற்றும் தூக்கம் ஒரு கண்ணாடி. இது ஒரு சிறப்பு சக்தி முறை அல்ல, இது வடிவத்தில் இருக்க நான் உருவாக்கிய ஒரு சிறப்பு சக்தி முறை அல்ல, அது என் உடலின் தேவையாக இருக்கிறது, என் குழந்தை என்னிடம் தெரிகிறது என்று நான் நினைக்கிறேன். இந்த விசித்திரமான சடங்கிற்கு மட்டுமே, ஒவ்வொரு மாலுமினுக்கும் நான் காத்திருக்கிறேன் (சிரிக்கிறார்)
நீங்கள் செயலில் கர்ப்பம், படப்பிடிப்பு, திருவிழாக்கள், நீங்கள் ஒரு தொனியில் இருக்க உதவுகிறீர்களா?
சில கர்ப்பம் நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும், அதிசயத்தின் எதிர்பார்ப்பில் நேரத்தை செலவழிக்கும் நேரத்தை செலவழிக்கும் ஒரு நேரம் என்று தெரிகிறது. ஆனால் நான் வழக்கமாக செயலற்ற முறையில் இருக்க முடியாது, எனவே எப்போதும் முன்னோக்கி நகர்த்துவதற்கு இது மிகவும் முக்கியம். நான் திருவிழாக்கள், திரைப்பட தயாரிப்பாளர்கள், வேலை, வேலைக்கு வருகிறேன். கர்ப்பம் என் செயலில் வாழ்வில் சில கட்டுப்பாடுகளை செய்தால், அது என் ஆன்மீக மற்றும் ஆக்கபூர்வமான வளர்ச்சியுடன் தலையிடாது. நான் இன்னும் நல்ல சினிமா பார்க்க வேண்டும், சுய வளர்ச்சி ஈடுபட, சுவாரஸ்யமான மக்கள் தொடர்பு, புதிய, கனவு மற்றும் திட்டம் எதிர்கால திட்டங்கள் அறிய. இது எப்போதும் ஒரு தொனியில் இருக்க உதவுகிறது. ஓ, இன்னும் அன்பு, நான் நேசிக்கப்பட வேண்டும்.
Valeria விரைவில் ஒரு அம்மா ஆக, ஆனால் ஒரு செயலில் வாழ்க்கை வழிவகுக்கிறது
பொருட்கள் பத்திரிகை சேவைகள்
முகத்தை எப்படி கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள்?
என் முகம் என் தொழிலின் ஒரு பகுதியாகும், அதை உயிருடன் வைத்திருக்க எனக்கு முக்கியம். எனவே, போடோக்ஸ், பிலர்ஸ் மற்றும் ஜெல்ஸ். நான் முகவரியின் தொழில்முறை பாதுகாப்பு மற்றும் கையேடு மசாஜ் பொருட்டு மட்டுமே அழகிய அமைச்சரவை பார்க்கிறேன். வீட்டில் நான் கிரீம்கள், முகமூடிகள், ஒரு இயற்கை அடிப்படையில் scarves பயன்படுத்த, ஒரு குறைந்தபட்ச அலமாரியில் வாழ்க்கை மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் மட்டுமே. ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை நான் கர்ப்ப காலத்தில் கூட குளிப்பேன். உண்மையில், ஒரு முழு தூக்கம், நல்ல மனநிலை மற்றும் இதயத்தில் காதல் எந்த பெண் முகம் பிரகாசிக்கும்.
ஒப்பனை ஒரு துளி இல்லாமல் வீட்டை விட்டு வெளியேற முடியுமா?
நான் அடிக்கடி அதை செய்ய முடியும். தினசரி அடிப்படை உடற்பயிற்சிகளையும், பதினைந்து நிமிடங்களுடனும் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நான் கடைபிடிக்கிறேன், புதிய காற்றில் பதினைந்து நிமிட நடைப்பயிற்சி, நிறம் சீரமைக்கப்பட்டது, ஒரு Cormector அல்லது தொனி தேவை இல்லை. நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், உங்களிடமிருந்து ஒரு நேர்மறையான ஆற்றல் இருந்தால், மக்கள் வழக்கமாக உங்கள் சிறிய குறைபாடுகளை கவனிக்கவில்லை.
உங்களுக்கு பிடித்த வாசனை, நீங்கள் என்ன நாற்றங்கள் விரும்புகிறீர்கள்?
ஒரு வரிசையில் பல ஆண்டுகளாக, கிளீவ் கிரிஸ்துவர் மற்றும் ஹெர்ம்ஸ் பிராண்ட் இருந்து ஒரு வாசனை விரும்புகிறேன், அவ்வப்போது அவற்றை மாற்றும். ஒவ்வொரு உடலிலும் அவர் வித்தியாசமாக தெரிகிறது, ஏனெனில் எல்லோரும் தங்களை கீழ் வாசனை எடுக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன். நான் மணிக்கட்டில் வாசனை வைத்து, கேளுங்கள் மற்றும் உடனடியாக என் புரிந்துகொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் ஸ்பா ரிசார்ட்ஸ் பிடிக்கும், ஒருநாள் விஜயம்?
செயலற்ற, ஓய்வெடுத்தல் ஓய்வு எனக்கு இல்லை. நான் ஏற்கனவே சொன்னேன், ஏதாவது ஒன்றை உருவாக்க வேண்டும், ஏதாவது ஒன்றை உருவாக்க வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் ஒரு பைத்தியம் தாளத்தில் வேலை செய்யும் போது, எங்காவது பறக்க மற்றும் மசாஜ் மற்றும் ஹைட்ரோகேஷன்களுக்கு மட்டுமே உங்களை அர்ப்பணிக்க முக்கியம். நீங்கள் மலைகளை மீண்டும் (சிரிக்கிறார்கள்) திரும்ப முடியும்.
எப்படி ஓய்வெடுக்க விரும்புகிறீர்கள்?
நீண்ட மற்றும் ஒரு நல்ல, வேடிக்கையான நிறுவனம் காதல் ஓய்வு. நான் எப்போதும் ஒரு புதிய இடத்தில் பொழுதுபோக்கு வாய்ப்பை ஏற்படுத்தும், ஆனால் புதிய மக்கள் இல்லை. இதில் நான் தொடர்ந்து இருக்க முயற்சி செய்கிறேன். இது ஒரு கடற்கரை விடுமுறையாக இருந்தால், டைவிங் என் திட்டத்தில் அவசியம் உள்ளது, அது கண்கவர் மற்றும் நீருக்கடியில் உலக கொண்டு. எல்லா வகையான பயணங்களும், சூரியன் மற்றும் அதிகபட்ச தண்ணீரில் குறைந்தபட்ச நேரம். நான் sunbathe பிடிக்கவில்லை. கால் காயம் பிறகு ஸ்கை ரிசார்ட்ஸில் ஆர்வத்தை இழந்தேன். மீட்பு நீண்டது, இப்போது நான் ஸ்கைஸ் மீது எழுந்திருக்கிறேன் கவனமாக இருக்கிறேன். நான் அழகான ஐரோப்பிய நகரங்களை வணங்குகிறேன், நீங்கள் வரலாற்றில், நீங்கள் வாழும் நாட்டின் கலாச்சாரம். ஒரு வசதியான கஃபே காலை காலை உணவு பிறகு, அருங்காட்சியகம், கேலரி அல்லது வேறு எந்த ஈர்ப்பு வருகை. வாடகைக்கு ஒரு பைக் எடுத்து ஒரு உள்ளூர் உணவு ஒரு உணவகத்தில் செல்ல, உள்ளூர் பார்கள் சாலையில் ஓட்டுநர், ஒயின்கள் வழங்கும். நிறுவனம் இங்கே குறிப்பாக முக்கியமானது. அருகிலுள்ள ஒரு நபர் உங்களைப் போன்ற வாழ்க்கையையும் உணர வேண்டும்.
நீங்கள் பெண்களின் அழகு என்ன?
மென்மை, கருணை, எளிதாக, இந்த நன்கு வருவார், இயற்கை மற்றும் அழகான புன்னகையுடன் இணைக்கவும். மற்றொரு கண்கள், என்ன நிறம் இருந்தாலும், அவர்கள் வாழ்க்கையில் மட்டுமே இருந்திருந்தால், அவர்களைப் பார்க்கிறவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியை அளித்தார்கள். எனக்கு, இது ஒரு உண்மையான பெண் அழகு.