நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு நிமிடமும் அமைதியாக இருக்க முடியாது. வாழ்க்கை கருப்பு மற்றும் வெள்ளை, மற்றும் அனைவருக்கும் பிரச்சினைகள், விரும்பத்தகாத தருணங்கள் உள்ளன. ஆனால் நீங்கள் இணக்கத்திற்காக போராட வேண்டும். இது முதன்மையாக உடல்நலம் என்பதால் - உளவியல் மற்றும் உடல் இருவரும். இது மகிழ்ச்சியின் அடிப்படையாகும். நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. ஒவ்வொரு நாளும் அனுபவிக்க வேண்டும். அதை எப்படி செய்வது? ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக தொடர்புடைய பல அம்சங்கள் உள்ளன, மேலும் உத்வேகம் - வாழ்க்கைக்கு உத்வேகம்.
என் ஒற்றுமை, என் மகிழ்ச்சிக்கான ஒரு செய்முறையை நான் கண்டேன், இது எனக்கு தெரிகிறது, உலகளாவிய.
Femininity.
இது மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. அது வெளிப்புறமாகவும் உள்நாட்டில்வும் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. உங்களை கவனத்தில் கொள்வது முக்கியம், நீங்களே பின்பற்றவும். இது COSTREMESTIVESTIVESTIVESTOVESTOMENTS க்கு செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை, நீங்கள் வீட்டிலேயே தோலை கவனித்துக் கொள்ளலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் மசாஜ் செய்ய சில குறிப்பிட்ட பணி தீர்க்க வேண்டும் போது நான் அழகிய செல்ல. சாதகமான பாட்டி சமையல் மற்றும் புதிய தொழில்நுட்பங்களில் உள்ளது. வசதியாக இருக்கும் ஆடை உங்கள் பாணி கண்டுபிடிக்க.
எனக்கு மிகவும் பெரிய அலமாரி உள்ளது. ஆனால் பிரத்தியேகமாக வடிவமைப்பாளர் விஷயங்கள் உள்ளன என்பது அவசியமில்லை. அவர்கள் உயர்ந்த தரம் மற்றும் அழகாக இருக்கட்டும். பெண் மகிழ்ச்சியுடன் ஆட வேண்டும்! எந்த பெண் அழகாக இருக்க விரும்பவில்லை மற்றும் பார்வையிடும் கருத்துக்கள் மற்றும் பாராட்டுக்களை பிடிக்க விரும்பவில்லை? இது மிகவும் மனநிலையை எழுப்புகிறது!
துரதிருஷ்டவசமாக, மேலும் பெரும்பாலும் நவீன உலகில் ஒரு பெண் ஒரு பெண் இருக்க வேண்டும் கற்று கொள்ள வேண்டும். மென்மையாக, பாதுகாப்பு, ஞானத்தை கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு அரசியல்வாதி, யாராவது இருக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் ஒரு பெண்ணைப் போல உணர்கிறீர்கள், நடந்து கொள்ளுங்கள். உள் கூறுபாடு மீது நீங்கள் முதலில் உங்களை மேலே வேலை செய்ய வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் இலக்குடன் இணக்கமாக இருந்தால், நீங்களே எடுத்துக்கொள்வீர்களானால், ஒரு உள் ஒளி இருக்கிறது, உலகின் அன்பு, கண்கள் ஒளிரும். அதாவது, உள் ஒளி முதன்மையாக மக்களை ஈர்க்கிறது.
எனக்கு அன்பு
இது முதல் உருப்படியிலிருந்து வருகிறது. நிச்சயமாக, அது எளிதானது அல்ல, இது வாழ்க்கையில் நீண்ட காலமாகும். வாழ்க்கையில், நான் படிக்கிறேன். நான் இருக்கிறேன். அதன் நன்மைகள் மற்றும் குறைபாடுகளுடன். உங்களைப் பணிபுரிய சில குணங்களை மாற்றுவதற்கு அவசியம், ஆனால் உங்களுடன் சண்டையிடாதீர்கள். உங்களை பார்க்கவும் விரோதமாக இல்லை, ஆனால் காதல். மற்றும், கண்ணாடியில் பார்த்து, "நான் உன்னை நேசிக்கிறேன், ஆனால் நீங்கள் அதை வேலை செய்ய வேண்டும்."
ஹார்மனி பல அம்சங்களின் கலவையாகும்: நல்ல ஆரோக்கியம், போதுமானதாக இருக்கும் மற்றும் சரியாக செயல்படுவதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கான திறமை, பிழைகள் அங்கீகரிக்க மற்றும் அவற்றை சரிசெய்யும் திறன், இலக்குகளை அடைவதற்கு, ஆனால் அன்பின் அடிப்படையாகும் - ஆனால் தங்களைத் தாங்களே உலகம். அவள் எல்லாவற்றிற்கும் ஆற்றல் அளிக்கிறாள். நீங்கள் உங்களைத் தொடங்க வேண்டும். நீங்கள் உண்மையிலேயே உங்களை விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் மற்றவர்களை நேசிக்க முடியாது.
ஒரு குடும்பம்
பெண்களின் மகிழ்ச்சி வாழ்க்கையின் ஒரு தவிர்க்க முடியாத பகுதியாகும். யாராவது ஒரு குடும்பம் தேவை. மற்றும் குடும்ப மகிழ்ச்சி. அதனால் தான், எல்லோரும் தங்கள் பாத்திரங்களை செய்ய வேண்டும்.
எனக்கு, குடும்பம் எப்போதும் முதல் இடத்தில் உள்ளது. தோராவில், ஒரு நபர் ஒரு நபர் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் பந்துகளை ஏமாற்று என்று ஒரு சிந்தனை இருக்கிறது. அவர்களில் பலர், ஒவ்வொருவருக்கும் - அவரது வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு குறிப்பிட்ட கோளம்: நண்பர்கள், வேலை, குடும்பம் .. பந்துகள் வீழ்ச்சியடையலாம், மேலும் புதியவற்றை இழக்கலாம் மற்றும் மாற்றலாம். இந்த பந்துகளில் ஒன்று மட்டும் கைவிட முடியாது, ஏனெனில் அது கண்ணாடி ஆகும். இந்த பந்து ஒரு குடும்பம். நாங்கள் வேலை இழக்கிறோம் மற்றும் மற்றொரு கண்டுபிடிக்க, பெரும்பாலும் சூழ்நிலைகளை செல்வாக்கின் கீழ் நண்பர்கள் மாறும். ஆனால் கண்ணாடி பந்து கண்ணாடி பந்தை சரிசெய்ய இயலாது.
எனக்கு, முன்னுரிமைகளின் பிரச்சினை பொருத்தமற்றது. முறையான சிந்தனை அட்டவணையில், நீங்கள் எல்லாவற்றிற்கும் நேரம் செலுத்தலாம். ஒரு வரிசையில் அனைத்தையும் தெளிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. நான் தெளிவாக என் வேலை தெரியும் மற்றும் நான் இந்த தேவை என்ன. மற்றும் நான் ஆர்வம் இல்லை என்று அந்த திட்டங்களை மறுக்க எளிதானது மற்றும் என் முக்கிய குறிக்கோள் பாதிக்காது. நான் அதை செலவழிப்பதை விட உங்கள் குடும்பத்துடன் அதிக நேரம் செலவிடுகிறேன்.
பிடித்த buisness.
ஒரு பெண், ஒரு மனிதன் போன்ற, உங்களை கண்டுபிடிக்க மிகவும் முக்கியம். அவர் தனது வியாபாரத்தை அனுபவிக்க வேண்டும். நான் இசை என்னை கண்டுபிடித்தேன். என் இசை பாணி, என் தொழில் எனக்கு நிறைய விஷயங்களை கொடுக்கிறது. அவளுக்கு நன்றி, நான் நிறையப் பயணம் செய்கிறேன், நான் அதிர்ச்சியூட்டும் மக்களை அறிந்திருக்கிறேன், நான் தொடர்ந்து புதிய ஒன்றை அடையாளம் கண்டுகொள்கிறேன். இது நிலையான வளர்ச்சி, சோதனைகள், சுவாரஸ்யமான கூட்டங்கள் ஆகும்.
என் இசை வாசிப்பு, நல்ல புத்தகங்கள், திரைப்படங்கள், வரலாறு, வரலாற்றின் அறிவு, வரலாற்றின் அறிவு ... நான் இசைக்கு இந்த இசை, நான் பல்வேறு கலாச்சாரங்களுடன் பார்வையாளர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன், பல்வேறு நாடுகளின் வரலாறு, மற்றும் முதலில், ரஷியன் . என் இசை என் மனநிலை, என் மனநிலை, வாழ்த்துக்கள், அனுபவங்கள் ஆகியவற்றின் பிரதிபலிப்பாகும். பல்வேறு மரபுகள் ஆயிரக்கணக்கான மரபுகள் உள்ளன, உலகில் நாட்டுப்புறிகள், மற்றும் நான் பார்வையாளர்களுடன் அனைத்தையும் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். வரலாற்றிற்கான அறிவு மற்றும் அன்பிற்கான தாகத்தை நான் மாற்ற விரும்புகிறேன். என்னைப் பொறுத்தவரை, பார்வையாளர்கள் என் குடும்பத்தின் ஒரு பகுதியைப் போலவே இருக்கிறார்கள், நான் அவர்களுடன் பேசுகிறேன்.
எனக்கு, இது வாழ்க்கை. நான் வேறு எதையும் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது, மற்றும் கற்பனை செய்ய முடியாது. மூன்று ஆண்டுகளில் இருந்து நான் ஏற்கனவே பாட முயற்சித்தேன், என் வாழ்நாள் முழுவதும் மேடையில் இருந்தேன். இசை என் காதல், என் பேரார்வம், என் தொழில், என் வணிக, பேரார்வம். சுருக்கமாக, இது என் வாழ்க்கை.
தளர்வு
நான் மாஸ்கோவில் வாழ்கிறேன், நான் இந்த தாளத்தை மிகவும் நேசிக்கிறேன், நான் இந்த நகரத்தை நேசிக்கிறேன், ஆனால் நான் இயற்கையில் ஓய்வெடுக்கிறேன். ஒரு வட்டம் வட்டம், புதிய காற்று, எந்த மக்கள் மற்றும் வம்பு இல்லை. இயற்கை நம்பமுடியாத அளவிற்கு ஊக்கமளிக்கிறது, அங்கு நான் விரைவில் வலிமை பெறுகிறேன். வனப்பகுதியில் மாஸ்கோவில் இருந்து 500 கி.மீ., ஏரியின் கரையில் ஒரு வீடு உள்ளது. அங்கு உங்கள் இலவச நேரம், வார இறுதிகளில் விடுமுறை நாட்கள் செலவழிக்கிறோம். இது நமது பரதீஸாகும். வீடு ஒரு உண்மையான நெருப்பிடம் நான் உட்கார்ந்து படிக்க விரும்புகிறேன். கோடையில் நாங்கள் காற்றில் நிறைய நேரம் செலவிடுகிறோம், நான் பீரங்கியில் யோகா வெளியே வேலை செய்ய விரும்புகிறேன். இது ஒரு உண்மையான மறுதொடக்கம்!
கிராமத்தில் என் தங்கத்தின் முக்கிய பணி ஒரு விடுமுறை, வலிமை ஒரு அலை, இயற்கை என்னை கொடுக்கும் உத்வேகம்.
நீங்களே நேரம்
சில நேரங்களில் ஒவ்வொரு நபரும் ஓய்வெடுக்கவும் சமாதானமாகவும் இருக்க வேண்டும். நான் சுற்றுப்பயணத்திற்குப் பிறகு அத்தகைய தருணங்களைக் கொண்டிருக்கிறேன். நான் குளிப்பதில் ஓய்வு பெற விரும்புகிறேன். அங்கு ஒரு உண்மையான பழங்கால ரஷியன் நீராவி அறை உள்ளது. இது சுகாதார மற்றும் அழகு மட்டும் பயனுள்ளதாக இல்லை, ஆனால் மனநிலை கவனமாக மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது.
மாஸ்கோவில், நான் மையத்தில் தெருக்களில் நடக்க விரும்புகிறேன், குறிப்பாக நகரம் மட்டுமே எழுந்திருக்கும் போது. மூலம், காலை நாள் மிக முக்கியமான பகுதியாக உள்ளது. காலையில் உங்களை கட்டமைக்கும்போது, ஒரு மனநிலையாக இருக்கும், அதன்படி, நாள். காலையில் நான் அதிக நேரம் தேவை, சிறந்த, ஏனெனில் நீங்கள் ஒன்றாக, வெளிப்புறமாக மற்றும் உள். நான் மெதுவாக அதை செய்ய விரும்புகிறேன். எழுந்திருக்க வேண்டாம், வரவிருக்கும் நாட்களில் ஒழுங்காக இசைக்குச் செல்லுங்கள்.
சுதந்திரம்
குடும்பம் மற்றும் கணவரின் ஆதரவு இருந்தபோதிலும், அந்த பெண் இன்னும் சுயாதீனமாக இருக்க வேண்டும், தன்னைத்தானே பொறுப்பாளியாகவும் பொறுப்பேற்க வேண்டும். ஒரு கம்பி, முன்கூட்டியே இருக்க வேண்டும். இது மிகவும் முக்கியம். கூடுதலாக, நம்பிக்கை மற்றும் தன்னம்பிக்கை உணர இனிமையான உள்ளது. சில நேரங்களில் நீங்கள் விருப்பம், வலிமை மற்றும் பாத்திரம் காட்ட வேண்டும். இது இல்லாமல், நவீன உலகில் எங்கும் இல்லை.
செயலில் வாழ்க்கை நிலை
சரியாக இயக்கம் வாழ்க்கை என்று சரியாக சொல்ல! மற்றும் ஆற்றல் இருக்க செயலில் இருக்க வேண்டும், நீங்கள் ஒரு சரியான அட்டவணை மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான கனவு வேண்டும். நான் ஆரம்பத்தில் எழுந்திருக்கிறேன், நான் தாமதமாக பார்க்கவில்லை. நான் எல்லாவற்றையும் செய்ய விரும்புகிறேன். மற்றும், நிச்சயமாக, நீங்கள் செல்ல வேண்டும் என்ன புரிந்து கொள்ள வேண்டும். எனக்கு, குடும்பத்துடன் கூடுதலாக, வேலை முக்கியம். நான் என் வேலையை உண்மையாக நேசிக்கிறேன், நான் அவரிடம் கணித்துள்ளேன். நிச்சயமாக, இது குறிக்கோள், கடின உழைப்பு மற்றும் பாத்திரத்தை உதவுகிறது, ஆனால் சரியான முறையில் செல்ல ஞானமாக இருக்க வேண்டும், சரியான வழிமுறைகளை செய்யுங்கள். இல்லையெனில் நீங்கள் சிதறலாம் மற்றும் அடைய எதுவும் இல்லை.
எனக்கு பிடித்த கூற்று - "பொய் கல் கீழ், தண்ணீர் ஓட்டம் இல்லை." வெற்றிக்கான சாலை ஒரு முரட்டுத்தனமாக, சிக்கலானது, சில நேரங்களில் அது மிக விரைவாக ஒரு முக்கியமான மற்றும் சரியான முடிவை எடுக்க வேண்டும். வெற்றி தைரியமான மற்றும் கடின உழைப்பாளி! காலையில் எழுந்த பிறகு, ஒவ்வொரு நாளும் நீங்களே கேளுங்கள்: "என் கனவில் இன்று நான் என்ன செய்ய முடியும்?". மாலையில் கூட அதை செய்ய நல்லது, அதனால் தலையில் ஏற்கனவே வரும் நாளுக்கு ஒரு பணி இருந்தது.
நேர்மையான மகிழ்ச்சியான மற்றும் நேர்மறை
தனிப்பட்ட முறையில், நான் நகைச்சுவை இல்லாமல், சிரிப்பு இல்லாமல் முடியாது. நேர்மறை, நேர்மையான மற்றும் உண்மையான இருந்தால், நீங்கள் எந்த கஷ்டங்களையும் தப்பிப்பிழைக்க முடியும். நான் ஒரு புன்னகையுடன் ஒரு நல்ல மனநிலையுடன் வாழ முயற்சி செய்கிறேன். வாழ்க்கை செல்கிறது, எப்படி நாம் தேர்வு செய்கிறோம், அதனால் அது இருக்கும். எனவே, நான் ஒவ்வொரு நாளும் மகிழ்ச்சியை தேட முயற்சி செய்கிறேன், இனிமையான தருணங்களில். நீங்கள் மகிழ்ச்சியை ஒத்திவைக்கக்கூடாது என்று புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஏதாவது நடக்கும்போது மகிழ்ச்சி அல்ல, அது இலக்கை நோக்கி செல்லும் பாதையாகும்.
நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை வாழவும், சிறிய பிரச்சனைகள் இருந்தபோதிலும், எங்கிருந்தாலும் நீங்கள் எங்கும் செல்ல முடியாது. மற்றும் குடும்பம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை, மற்றும் தொழில் இங்கே வந்து. அதனால் நான் தைரியத்தை விரும்புகிறேன்! உங்கள் இலக்கை நோக்கி செல்ல தைரியம், முதல் படிகள் செய்ய. மகிழ்ச்சியாக இருங்கள், உண்மையாகவே!
டிராவல்ஸ்
நான் எங்கே நிறைய இருந்தேன், மற்றும் நான் அந்த பயண அற்புதமான என்று சொல்ல முடியும்! முக்கிய விஷயம் அவர்களை மனதில் கொண்டு அணுக வேண்டும். உதாரணமாக, நான் மனதில் உணவை உட்கொள்வதற்கு விரும்புகிறேன். நான் வரலாற்று, சுவாரசியமான, உண்மையான ஒன்றை பார்க்க விரும்புகிறேன். ஆமாம், சில நேரங்களில் நீங்கள் கடற்கரையில் விதைக்க வேண்டும், ஆனால் அதை இணைக்க மிகவும் சுவாரசியமாக உள்ளது. உங்களுக்கு பிடித்த இடங்களைப் பற்றி பேசினால், இத்தாலி மற்றும் ஆசியாவை ஒதுக்கலாம். இத்தாலி நான் ஒரு நீண்ட நேரம் நேசித்தேன், ஒவ்வொரு ஆண்டும் அவளை கலந்து. கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளாக, நாங்கள் குடும்பத்துடன் சிறிய இத்தாலிய நகரங்களை ஆராய்கிறோம். ஆசியா ஒரு தனி கதை. நான் இயற்கையை நேசிக்கிறேன், இது போன்ற தலையீடுகள் இல்லாமல், காட்டு மற்றும் உண்மை இல்லாமல்.
ஆசியாவில், நாங்கள் நம்பமுடியாத அழகான இடங்களில் இருந்தோம், அவர் அனைத்து நம்பமுடியாதவர். ஆசியா உண்மையில் ஒரு பரதீஸாக உள்ளது, அங்கு இது ஒரு பரதீஸாகும், இது இயற்கைக்கு இணக்கமாக எல்லாவற்றையும் அர்த்தப்படுத்துகிறது. இங்கே நீங்கள் வெறுமனே நீயே இருக்க முடியும். ஒரு அமைதியான மற்றும் நித்தியம் உள்ளது. இங்கே சூரிய உதயத்தையும் சூரிய அஸ்தமனத்தையும் தவிர்க்க முடியாதது, மலைகள் அல்லது கடலைப் பார்க்கும். மற்றும் இரவில் பால் வழி பார்க்க, மற்றும் மேலே இருந்து பார்க்க மற்றும் நல்ல இரவு விரும்புகிறார் என்று விஞ்ஞானம் - ஒரு பாரம்பரியம், நீங்கள் இல்லாமல் படுக்கைக்கு செல்ல முடியாது. கிரகத்தின் இடங்களில் இருப்பதாக நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். அதே நேரத்தில் காட்டு மற்றும் இணக்கமான.
விளையாட்டு
தசைகள் ஒரு தொனியில் இருக்கும் என்று எனக்கு மிகவும் முக்கியம். ஒரு வாரம் பல முறை நான் ஒரு சில கிலோமீட்டர் தொலைவில் ஓடுகிறேன். குளிர்காலத்தில், நாங்கள் குடும்ப பனிச்சறுக்கு நிறைய சவாரி செய்கிறோம். இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நாங்கள் அனைத்து பைக்குகள் வாங்கி, கோடை காலத்தில் இப்போது கிராமத்தை சுற்றி சவாரி செய்தோம்.
உடற்பயிற்சி அறையில் அல்லது வீட்டில் நான் தசைகள் வெவ்வேறு குழுக்கள் பயிற்சிகள் செய்ய. விளையாட்டுகளில் முக்கிய விஷயம் மாறாமல் உள்ளது. பின்னர் ஒரு விளைவு இருக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, எனக்கு கட்டாயப்படுத்த வேண்டிய அவசியம் இல்லை. நான் எனக்கு விசித்திரமாக இல்லை, ஆனால் செயலில் வாழ்க்கை மற்றும் சுமை கொண்ட ஆற்றல், அது மிகைப்படுத்த முடியாதது.
இது மட்டத்தில் மட்டுமல்ல, மனநிலையிலும், ஆரோக்கியம், நல்வாழ்வு மற்றும் வெற்றி மற்றும் வெற்றிகரமான வாழ்க்கையின் விளைவாக பாதிக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு நபர் சுறுசுறுப்பாக இருந்தால், அவர் அதிக நேரம், இன்னும் அதிக அளவில் அடைகிறார் மற்றும் வாழ்க்கையில் இருந்து திருப்தி பெறுகிறார்.