- ஓல்கா, ஒரு சில நாட்களுக்கு முன்பு ஒரு சில நாட்களுக்கு மட்டுமே இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும், மற்றும் ஆடை குறைபாடுள்ள அமர்ந்துள்ளதா? சில நடைமுறைகள் விரைவில் தொகுதிகளை அகற்ற உதவும்?
- நான் ஒருவேளை புதிய எதுவும் சொல்ல மாட்டேன். இது எல்லாம் தெரியும், ஆனால் யாரும் வைத்திருக்கவில்லை. உணவிலிருந்து கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை விலக்கிக் கொள்ளுங்கள், பெரும்பாலும் சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் சிறிய பகுதிகள், ஒரு நாளைக்கு 1.5-2 லிட்டர் தண்ணீரை குடிக்கவும், வெளியே ஊற்றவும், புதிய காற்றில் நடக்கவும். அத்தகைய ஒரு ஆரோக்கியமான முறையில், நீங்கள் விரைவாக அதிகப்படியான தண்ணீரை விட்டுவிடுவீர்கள், மற்றும் கொழுப்பு திசுக்களின் அளவு சற்று குறைக்கப்படும். இது "கிராமத்தை" உடைக்க போதுமானதாகும். மூலம், ஒரு பக்க விளைவாக, நீங்கள் தோல் இணைக்கப்படுவீர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள், நிறம் முன்னேற்றமளிக்கும், கண்கள் கண்களின் கீழ் வெளிவிடும். ஒப்புக்கொள்கிறேன், ஒரு முக்கியமான நிகழ்வின் முன், இது மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது!
நன்றாக, செயல்முறை ஊக்குவிக்க பொருட்டு, நீங்கள் ஒழுங்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஒப்பனை பயன்படுத்தி ஒரு நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் சேர்க்க முடியும். அவர் இன்னும் சிறப்பாக தூக்கி எறிந்தார்.
மேலும், Beautician நீங்கள் தொழில்முறை ஒப்பனை, வன்பொருள் நடைமுறைகள், Lipoltics மற்றும் mesothothichotherotherotherapy, பாத்திரங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்தும், வளர்சிதை மாற்றத்தை, வளர்சிதை மாற்றத்தை முடுக்கி, உடல் அதிகப்படியான திரவத்தை முடுக்கி, இலவச தீவிரவாதிகள் - பிரதான எதிரிகள் அழகு மற்றும் இளைஞர்.
- நான் படம் உருவத்தின் சரியான படிப்பைப் போல் எப்படி இருக்க வேண்டும்: எவ்வளவு நேரம் தேவைப்படுகிறது என்பது நடைமுறைகள் மற்றும் எவ்வளவு அடிக்கடி அதில் சேர்க்கப்படலாம்?
- அனைத்து வாசகர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது இது சரியான நிச்சயமாக, இல்லை! நாம் அனைவரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறோம், ஒவ்வொரு சிறந்த பாடத்திட்டத்திற்கும் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டன. சராசரியாக, ஒரு தொடர்ச்சியான விளைவை அடைவதற்கு, 7 நாட்களின் இடைவெளியுடன் 5-7 மருத்துவ நடைமுறைகள் தேவை. இது மருத்துவரிடம் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஒன்றாகும்: Mesotery, மசாஜ், வன்பொருள் நடைமுறைகள், மருத்துவ பராமரிப்பு. இதனுடன் இணையாக, டாக்டர் நிச்சயமாக முடிவுகளை சரிசெய்யும் வீட்டு பராமரிப்பு ஒப்பனைக்களுக்கு நீங்கள் பரிந்துரைக்க வேண்டும்.
சில சந்தர்ப்பங்களில், முறையான மருந்துகளின் நோக்கம் தேவைப்படுகிறது: உதாரணமாக, சிரை வெளிச்செல்லும் மற்றும் சுழற்சி சுழற்சியை மேம்படுத்துதல், அல்லது வளர்சிதை மாற்றத்தை தூண்டுகிறது.
- உடல் தொகுதிகளை சரிசெய்ய ஏதேனும் நிரூபிக்கப்பட்ட வீட்டு முறைகள் உள்ளனவா? சுயாதீனமான மறைப்புகள் வேலை, பல்வேறு செறிவுகள், உருளைகள் அல்லது கேன்கள் கொண்ட சுய மசாஜ் கொண்ட குளியல்?
- ஆதரவு நடைமுறைகள் என - ஒருவேளை. ஆனால் முக்கிய கருவி மிகவும் இல்லை என. ஒப்பனை மற்றும் கருவிகளைப் பொறுத்தவரை - யாரும் அதை இலவசமாக வைத்திருக்க மாட்டார்கள். அத்தகைய நடைமுறைகள் எளிதில் தங்களை தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால், அவர்கள் தொழில்முறை கட்டுப்பாட்டின் கீழ் கடந்து செல்ல வேண்டும் என்பதாகும். சுய மசாஜ் போன்ற - நிச்சயமாக, அவர் ஒரு சிறிய சூடாக மற்றும் கலைக்க ஒரு சிறிய உதவுவார், ஆனால் ஒரு தொழில்முறை மசாஜ் கொண்டு, அது ஒப்பிட முடியாது.
ஓல்கா மோரோஸ் சுயாதீன பயிற்சியை புறக்கணிப்பதை அறிவுறுத்துகிறார்
Photo: pixabay.com/ru.
- நெருக்கடியுடன் தொடர்பில், பலர் காப்பாற்ற முயற்சிக்கிறார்கள். என்ன ஒப்பீட்டளவில் மலிவான, ஆனால் தோல் மற்றும் உடலின் நிலைமையை மேம்படுத்துவதற்கான பயனுள்ள நுட்பங்கள் நீங்கள் பரிந்துரைக்கிறீர்களா?
- காய்கறி ஹோமியோபதி மற்றும் மருந்துகள் பயன்படுத்தி நிணநீர் வடிகால் மெசோதெரபி பரிந்துரைக்கிறேன். மெசோதெரபி போனஸ் ஒரு முறையான தாக்கமாகும். பயனுள்ள பொருட்கள், தோல் கீழ் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டு, இரத்த ஓட்டத்தில் விழும், மற்றும் அவர்களின் நடவடிக்கை நிர்வாகம் இடத்தில் வலுவான என்றாலும், அவர்கள் மற்ற உயிரினத்தின் மற்ற பகுதிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்! நிச்சயமாக, மலிவான வீட்டு பராமரிப்பு. முடிந்தவரை நீண்ட காலமாக நடத்த நடைமுறைகளை அவர்கள் விளைவிப்பார்கள்!
- பல பெண்கள் ஒப்பனை தங்கள் பிரச்சாரங்கள் விளைவாக விரைவில் மறைந்து விடும் என்று புகார். வரவேற்புரை எடை இழப்பு திட்டங்களின் விளைவாக நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
- அவர்கள் சொல்வது போல்: சில இடங்களில் எடை இழக்க, நீங்கள் சில இடங்களில் சாப்பிட கூடாது! இணக்கத்தை பெறுவதற்கான முக்கிய வழிமுறையானது சரியான ஊட்டச்சத்து ஆகும். நீங்கள் விளையாட்டு விளையாட முடியும், massages செல்ல முடியும், விலையுயர்ந்த chilimming நடைமுறைகள் மற்றும் லிபோசக்ஷன் செய்ய, ஆனால் உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டி "கொழுப்பு மற்றும் இனிப்பு உணவு புத்தகம் ஒரு விளக்கம் என்றால் - அனைத்து உங்கள் முடிவு நீண்ட நீடிக்கும்.
மேஜிக் கருவிகள் இல்லை! வளர்சிதை மாற்றத்தை நிறுவுவதற்கு மட்டுமே நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறோம், எடை இழப்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்துகிறோம். ஆனால் நீங்கள் முக்கிய வேலை செய்கிறீர்கள். ஒரு மெலிதான நபரைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், டாக்டரால் பரிந்துரைக்கப்படும் டாக்டருடன் நீங்கள் தெளிவாக இருக்க வேண்டும், இருப்பினும் இது மிகவும் முக்கியமானது அல்ல. உண்மையில், இது மிகவும் முக்கியம்! நீங்கள் ஒரு கெட்ட அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், வெளியே ஊற்ற மற்றும் உடல் போதுமான உடல் உழைப்பு கொடுக்க வேண்டும். மற்றும், நிச்சயமாக, ஒரு அழகு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்று வீட்டு பராமரிப்பு ஒப்பனை பயன்படுத்த மறக்க வேண்டாம்.