விரைவாக உங்கள் முடி வளர எப்படி?

மிக நீண்ட நேரம் என் முடி அதே நீளம் இருந்தது, ஸ்டேக்கிங் இருந்து, நான் அவர்களை வர்ணம் என்ன இருந்து, முடி முனைகளில் உடைத்து அவர்கள் வளர எந்த தெரிவு இல்லை. என்ன தவறு என்று எனக்கு தெரியாது.

என் முடி இன்னும் மெல்லியதாக இருக்கிறது, ஆனால் இப்போது ஒவ்வொரு விஜயங்களுடனும் என் மாஸ்டர் குறிப்புகள் முன்னேற்றங்கள். மற்றும் முடி உண்மையில் வளரும். பழக்கத்தில், அது எப்போதும் தளர்வான முடி சுமந்து, ஆனால் புகைப்படத்தில் மட்டுமே நான் பார்க்கிறேன் என்று புகைப்படம், அவர்கள் உண்மையில் நீண்ட, ஆனால் rejooice முடியாது. நான் முடி கவனிப்பு அனைத்து என் இரகசியங்களை சேகரிக்க முயற்சி மற்றும் அவர்களை பற்றி சொல்ல.

1. வைட்டமின்கள். நிச்சயமாக, இந்த பெண் வளர வளர பற்றி நினைக்கும் முதல் விஷயம். ஆனால், கடவுள், ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான முன்மொழிவுகளிலிருந்து எப்படி தேர்வு செய்வது? நான் இப்போது myvitamins மற்றும் மீன் எண்ணெய் குடிக்கிறேன், நான் Oceanol பரிந்துரைக்கிறோம், ஒரு காப்ஸ்யூல் அரை daema-3 themary நெறிகள் உள்ளது, இது மிகவும் வசதியாக உள்ளது: நீங்கள் ஒரு காலை குடிக்க, மாலை மற்ற, மற்றும் தினசரி விகிதம் எடுத்து. கூடுதலாக, சில நாட்களுக்கு முன்பு நான் ஃபோலிக் அமிலத்தின் பேக்கேஜிங் வெட்டி, முடி வளர்ச்சிக்கான வைட்டமின்கள் என்று அழைக்கப்பட வேண்டும். பல பாராட்டுகள், அதனால் நான் தனியாக இல்லை. நான் வைட்டமின் ஈ தோல் மற்றும் முடி ஆரோக்கியமான வைத்து உதவுகிறது என்று எனக்கு தெரியும், இன்னும் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு பலப்படுத்துகிறது. எனவே, வைட்டமின் ஈ மீது, நான் பணம் வருத்தப்பட வேண்டிய அவசியம் இல்லை என்று நினைக்கிறேன். பயோட்டின் வரவேற்பு கூட முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது. கவனமாக அறிவுறுத்தல்கள் படித்து, ஒவ்வொரு உற்பத்தியாளரும் அதன் சொந்த அளவு உள்ளது. மாத்திரைகள் எடுக்க எனக்கு மிகவும் வசதியானது, ஆனால் அது திரவமாக நடக்கிறது.

2. மசாஜ் தலை. இது முடி வளர்ச்சியில் அனைத்து கட்டுரைகளிலும் எழுதப்பட்டுள்ளது. விட? உண்மையான bristles கொண்டு தூரிகை. நேர்மையாக, நான் சிப்பிங் பிடிக்கவில்லை, அவ்வப்போது அதை செய்து, நான் ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு comping இல்லாமல் ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு செலவிட முடியும். ஆமாம், நான் இந்த விஷயத்தை வெறுக்கிறேன். நீண்ட மெல்லிய அலைவரிசை முடி நரகத்தில் உள்ளது! நான் பதிலாக darsonval இயந்திரத்தை பயன்படுத்துகிறேன். நான் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு அதை வாங்கினேன். செட் ஒரு சீப்பு வடிவத்தில் முனை இருந்தது, அதனால் நான் குறைந்தது ஒவ்வொரு நாளும் 7-10 நிமிடங்கள் ஒரு தலை மசாஜ் செய்ய. நடைமுறை பிறகு இனிமையான உணர்வுகளை, இந்த வெப்பம் தலையில் முழுவதும் பாட்டில் உள்ளது, மற்றும் முடி மின்சாரம் மணம். ஆமாம், ஆம், மின்சாரம் மணம்.

3. ஆக்கிரமிப்பு ஸ்டாக்கிங் "இல்லை" என்று சொல்ல. நான் தெர்மோட்கள் பயன்படுத்தப்படும் எந்த முட்டை அர்த்தம். இது எங்கள் முடி மிகவும் மோசமாக பாதிக்கிறது. நான் ஒரு சோதனை இருந்தது - மூன்று மாதங்கள் நான் ஒரு hairdryer கொண்டு முடி உலர் இல்லை, இன்னும் இன்னும் நான் நேராக்கவில்லை மற்றும் thermoders அவர்களை சுருட்டவில்லை. மூன்று மாதங்களுக்கு பிறகு, எனக்கு மட்டுமல்ல, ஆனால் சுற்றியுள்ள கவனக்குறைவு மாற்றங்கள் நீண்ட மற்றும் முடி நிலை.

4. புரதம். நான் ஏற்கனவே அதை பற்றி சொன்னேன், மற்றும் ஒரு முறை விட. முடி முக்கியமாக புரதத்தை கொண்டுள்ளது. ஆனால், நமக்குத் தெரியும், முடி ஒரு இறந்த துணி ஆகும், எனவே சேதம் மீட்டமைக்கப்படவில்லை.

எனவே, நான் மீண்டும் உங்களை ஊக்கப்படுத்துகிறேன்.

5. பாதுகாப்பு. நீங்கள் இன்னும் ஒரு hairdryer / curl / irons ஐ பயன்படுத்த முடிவு செய்தால், பின்னர் தெர்மோஸ் பயன்படுத்த.

6. கழுவுதல் முன் எண்ணெய் செய்யப்பட்ட முகமூடிகள். நான் கொடுக்கும் அனைத்து ஆலோசனைகளும், நான் பயன்படுத்துகிறேன். நான் எண்ணெய் கொண்டு உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி சிரித்து மற்றும் அவரை ஒரே இரவில் விட்டு முயற்சி. பயணங்கள் இருந்து, நான் பயன்படுத்தும் பல எண்ணெய்கள் மேற்கோள். மிகவும் பிரியமான ஒரு - ambly எண்ணெய். அடுத்த வரி தேங்காய் எண்ணெய் ஆகும்.

நான் ஒருமுறை சிவப்பு மிளகு கொண்டு முடி எரித்தேன், அதனால் நான் இனி பயன்படுத்த வேண்டாம். ரே இருந்து எந்த மாற்றங்களையும் நான் கவனிக்கவில்லை, அதனால் நான் பயன்படுத்தவில்லை.

7. பராமரிப்பு. அதனால் அவர்கள் மிக முக்கியமானவர்களை அடைந்தனர். நான் என் தலை 3-5 நாட்கள். ஆமாம், எனக்கு அது போதும், இது என் தலையில் உள்ள icicls உடன் மன்னிக்கவும், மன்னிக்கவும், மன்னிக்கவும். நான் என் முடி கற்று. சரி, நான் என் முடி ஒரு வாரம் 1-2 முறை என்பதால், பின்னர் அரை ஆண்டு ஷாம்பு கொண்டு போதுமான சாதாரண பாட்டில் உள்ளது. அனைத்து, ஆனால் மீண்டும் ஆனால். என் முடி விரைவில் ஷாம்பு மற்றும் முகமூடிகள் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, நான் இதை செய்கிறேன்: ஒவ்வொரு மாதமும் நான் ஒரே ஒரு வரியைப் பயன்படுத்துகிறேன், அடுத்த மாதம் நான் இன்னொரு இடத்திற்கு திரும்புவேன், நான் ஒரு மாதத்தை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறேன். எனவே நான் 3-5 மாதங்கள் என் முடி வெவ்வேறு ஷாம்பூக்கள் கழுவி, 3-4 மாதங்கள் மீண்டும் ஒரு வட்டம் பிறகு.

8. ஊட்டச்சத்து. உங்கள் உணவில் ஒரு சில தயாரிப்புகளை சேர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன், நீங்கள் முடி கொண்ட சிக்கல்களைப் பற்றி மறந்துவிடுவீர்கள்.

ஒரு மீன்

உயர் ஒமேகா -3 கொண்ட சிறந்த டிஷ். அழகான எளிதாக தயார். இது எனது கொள்முதல் பட்டியலில் உள்ள எண் ஒன்றாகும். நான் ஒரு வாரம் 3 முறை மீன் சாப்பிடுகிறேன். மூளை மூளை, முடி, தோல் மற்றும் நகங்கள் நல்லது. மீன் உள்ள அடங்கிய புரதம், கூட தோல் இளைஞர் பாதுகாப்புக்கு பங்களிக்கிறது. மீன் ரசிகர்கள் வேண்டாம்? உணவு மீது linseed எண்ணெய் திரும்ப.

அஸ்பாரகஸ்

அதனால் முடி பளபளப்பானதாக இருந்தது, தலையின் தலை ஆரோக்கியமானது, நீங்கள் ஃபோலிக் அமிலத்தின் உயர் உள்ளடக்கத்துடன் பொருட்களை சாப்பிட வேண்டும். அது எங்கே? அஸ்பாரகஸில்! நான் அவளை வணங்குகிறேன். நான் பெரிய ஒரு நேசிக்கிறேன்.

இறைச்சி

இங்கே கருத்துரைகள் மிதமிஞ்சியவை.

நான் நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான முடி விரும்புகிறேன்!

ஆசிரியரின் எழுத்தாளர் இங்கே காணலாம்.