கர்ப்பம் மற்றும் அடுத்தடுத்த பிரசவம் செக்ஸ் வாழ்வில் சில தடைகளை சுமத்துகிறது. முதல் முறையாக பெற்றெடுக்கும் பெண்கள், பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் பாலினத்தின் முறிவுகள் மற்றும் பிற பாதிக்கப்பட்டவர்களைப் பற்றிய கதைகள் பயமுறுத்தும். எந்த விளைவுகளும் இல்லாமல் உங்கள் மனிதனுடன் செக்ஸ் திரும்ப உதவும் அடிப்படை விதிகளை வரிசைப்படுத்துங்கள்.
உங்களுக்கு நேரம் தேவை
மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்ட பிறகு, உங்கள் மயக்க மருந்து நிபுணரிடம் கலந்துகொள்ளுங்கள், இது உங்கள் மீட்பை கட்டுப்படுத்த மட்டுமல்லாமல், மீண்டும் ஒரு நெருக்கமான வாழ்க்கையைத் தொடங்கும்போது கேள்விக்கு பதிலளிக்கவும். இது அனைத்து மீட்பு தனிப்பட்ட செயல்முறை பொறுத்தது, ஒரு விதி, ஒரு பெண் ஒரு மாதம் தேவை மற்றும் முழுமையாக மீட்க ஒரு அரை வேண்டும். சிறுவயது போது ஒரு பெரிய மன அழுத்தம் உயிர் பிழைத்திருக்கும் உடலுக்கு சீர்குலைந்த தீங்கு ஏற்படலாம். காத்திருக்க கற்று.
உயவுத் தொகையை கட்டுப்படுத்தவும்
டெலிவரிக்குப் பிறகு ஈஸ்ட்ரோஜன் நிலை பெரிதும் குறைந்து வருகிறது, இது மனச்சோர்வு மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, ஆனால் யோனி வறுமைக்கு வழிவகுக்கிறது. பாலியல் செயல்பாட்டில் காயமடையக்கூடாது, முன்கூட்டியே நீர் சார்ந்த தர மசகு எண்ணெய். ஆனால் மீண்டும், நான் செக்ஸ் திரும்பும் முன் குழந்தை பிறப்பு பிறகு குறைந்தது ஒரு மாதம் செல்ல வேண்டும். பிரசவம் பிறகு முதல் மாதங்களில் இயற்கை மசகு எண்ணெய் இல்லாததால் நீங்கள் பயமுறுத்தக்கூடாது - நேரம் எல்லாம் மீட்டெடுக்கப்படும்.
காத்திருக்க கற்று
புகைப்படம்: www.unsplash.com.
ஆணுறுப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்
முதல் ஆறு மாதங்களில், உங்கள் இனப்பெருக்க அமைப்பு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய நிலையில் இருப்பதால், பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளால் எந்த விஷயத்திலும் பெற முடியாது, எனவே ஒரு விரும்பத்தகாத வைரஸ் கையகப்படுத்தல் கடுமையான சிக்கல்களால் அச்சுறுத்துகிறது. கூடுதலாக, யாரும் தணிக்காத கர்ப்பத்தை ரத்து செய்யவில்லை. ஆணுறைகளுக்கு எதிரான ஒரு பங்குதாரர் என்றால், மிகவும் நுட்பமான, நடைமுறையில் உணரவில்லை.
உங்கள் தசைகள் மீட்டெடுக்க வேண்டும்
நீங்கள் இயற்கையாக பிறந்திருந்தால், முதல் மாதங்களில் உங்கள் தசைகள் ஒரு நீட்டிக்கப்பட்ட நிலையில் இருக்கும், இது பல பெண்களை நம்பமுடியாத அளவிற்கு பயமுறுத்துகிறது. இருப்பினும், உற்சாகம் பொருத்தமற்றது, ஏனென்றால் சிறிது நேரம் கழித்து உங்கள் யோனி கிட்டத்தட்ட பழைய வடிவத்திற்கு திரும்புவார், மிக முக்கியமாக அவருக்கு உதவ வேண்டும். இதை செய்ய, உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் யோனி ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வகைகளை வழங்குவார். யோனி தசைகள் நம்பமுடியாத மீள், எனவே நீங்கள் திட்டமிட்டபடி கண்டிப்பாக பயிற்சிகள் செய்தால், மிக விரைவில் நீங்கள் நீட்டிக்கப்பட்ட தசைகள் பிரச்சனை பற்றி மறக்க வேண்டும்.
கருத்தடை வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தவும்
புகைப்படம்: www.unsplash.com.