காரணம் №1.
சூடான நாட்களுக்குப் போதிலும், தண்ணீர் அதிகம் இல்லை. நீங்கள் எடை இழக்க விரும்பினால், திறந்த நீர்த்தேக்கத்தில் தினசரி நீச்சல் - வெளியேறவும். அதிகபட்சமாக நீங்கள் batterfly பாணியில் மிதக்கும் எடை இழக்க.
நீங்கள் frill என்றால், சூடான கடல் நனை
pixabay.com.
காரணம் # 2.
காட்டி சிக்கல்கள் - நீச்சல் செய்ய இன்னும் ஒரு காரணம். தண்ணீரில் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் செயல்பாட்டில், முதுகெலும்பு ஒரு சிறிய சுமை பெறுகிறது, அதே நேரத்தில் பின்னால், மார்பு மற்றும் இடுப்பு தசைகள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன. மீண்டும் ரோல் இந்த பணியை தீர்ப்பதற்கு மிகவும் பொருத்தமானது.
நீங்கள் ஆற்றின் கரையில் ஓய்வெடுக்கலாம்
pixabay.com.
எண் 3 காரணம்.
நீங்கள் ஒரு பிளாட் வயத்தை கனவு என்றால், நீங்கள் நீந்த வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் கால்களை தண்ணீரில் வேலை செய்கிறீர்கள், இதன் விளைவாக இதன் விளைவை அடைவீர்கள். சிறந்த பாணி - வயிற்றில் ப்ராஸ்.
இலையுதிர் பூல் மீது பதிவு செய்யவும்
pixabay.com.
எண் 4 காரணம்.
நரம்பு மண்டலம் வழக்கமான நீச்சல் மட்டுமே நன்றி சொல்லும். குளிர் நீர் மற்றும் மென்மையான சீட்டு மன அழுத்தம் பெற உதவுகிறது. பித்தளை மற்றும் பின்னால் நன்மை நீச்சல் ஓய்வெடுக்க.
நீங்கள் வலுவான தசைகள் வேண்டும்
pixabay.com.
எண் 5;
பிரச்சினைகளை தீர்க்க, ஓய்வெடுக்க - நன்றாக தண்ணீர். நீச்சல் போது, நாம் உடலின் சுமை கொடுக்கிறோம், அரிதாக மூச்சு, இது இரத்த ஆக்ஸிஜன் செறிவு பங்களிப்பு, இது வேகமாக மூளை நுழைந்து அதன் வேலை தூண்டுகிறது.
நீர் நரம்புகள் வளர்கிறது
pixabay.com.