ஒரு பனி வெள்ளை ஹாலிவுட் புன்னகையின் பல கனவு. இருப்பினும், சில நடைமுறைகளின் அதிக செலவு, உணர்ச்சிகரமான ஈறுகள் மற்றும் பற்கள் மற்றும் மெல்லிய பற்சிப்பி மற்றும் மெல்லிய பற்சிப்பி பல்மருத்துவருக்கு மேல்முறையீடு தடுக்க முடியும். இருப்பினும், பற்கள் வெள்ளை மற்றும் பிற, மென்மையான வழிகளை உருவாக்க முடியும். Womenhit ஒரு தவிர்க்கமுடியாத புன்னகையின் இரகசியங்களை அங்கீகரித்தது.
உணவு சோடா ஒரு இயற்கை பற்கள் ப்ளீச் மற்றும் பல பற்பசைகளின் ஒரு பகுதியாகும். ஒரு டீஸ்பூன் ஒரு கால் சூடான நீரில் கரைக்க அல்லது மலிவான பற்பசை கொண்டு கலக்க வேண்டும் மற்றும் இந்த கலவையுடன் பற்கள் சுத்தம். படிப்படியாக, பற்கள் இலகுவாக மாறும்.
உப்பு பற்களை வெல்வதற்கு மட்டும் உதவுகிறது, ஆனால் ஈறுகளில் கவனித்துக்கொள்கிறது, இது ஒரு இயற்கை நுண்ணுயிர் முகவர் என்பதால். இதை செய்ய, நாம் ஒரு சூடான வேகவைத்த தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி கலைக்க ஒரு டீஸ்பூன் வேண்டும் மற்றும் ஒரு வாய் துவைக்க என கலவையை பயன்படுத்த.
ஆப்பிள்கள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், சீமைமாதுளம்பழம், பிளம்ஸ் மற்றும் பல பழங்கள் பல பழங்கள் கொண்டிருக்கின்றன, இது ஒரு இயற்கை ப்ளீச் ஆகும், இது ஒரு இயற்கை ப்ளீச் ஆகும், இது பற்களில் இருண்ட கறைகளுடன் நன்றாகப் போராடுகிறது.
பால் மற்றும் பால் பொருட்கள், உங்களுக்கு தெரியும் என, பற்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான கால்சியம் ஒரு ஆதாரமாக உள்ளது. மற்றும் cheeses கட்டமைப்பு, குறிப்பாக திட, chedder வகை, இயற்கை வெளுக்கும் உதவுகிறது.
ஒரு கோழி, மீன் மற்றும் அரிசி ஆகியவற்றின் மீது "வண்ணம்" தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதை குறைக்கவும், சிவப்பு ஒயின் குடிப்பழக்கத்திற்குப் பதிலாகவும் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். "வெள்ளை உணவு" திட்டங்களில் சேர்க்கப்படவில்லை என்றால், தேநீர், காபி, காபி, கேரட், பீட்ஸ், eggplants மற்றும் வண்ண நிறமி கொண்ட மற்ற தயாரிப்புகள் கொண்ட உணவுகளுடன் உங்கள் வாயை துவைக்க மறக்க கூடாது.