சமுதாய வல்லுனர்கள் கிரகத்தின் பல தீவுகளுக்கு கவனம் செலுத்துகிறார்கள். அங்கு, மக்கள் நீண்ட காலமாக வாழ்கின்றனர், மேலும் அவர்கள் கண்டகால நிலைப்பாட்டைக் காட்டிலும் குறைவான நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறார்கள். ஐகாரியாவின் கிரேக்க தீவு குடியிருப்பாளர்கள், இது ஏகியாவின் கடலில் அமைந்துள்ளது; ஜப்பனீஸ், ஓகினாவாவில் வாழும் ஜப்பனீஸ், உலகின் மிகப்பெரிய பெண்களின் எண்ணிக்கை நீண்டகாலமாக இருந்தன; ஓல்காஸ்டர் மாகாணத்தில் இருந்து இத்தாலியர்கள் - சர்டினியாவில் மலைப்பகுதிகள்; கலிபோர்னியாவில் உள்ள ஸ்கிராப் லிண்டாவில் உள்ள குடிமக்கள்; மற்றும் கோஸ்டா ரிக்காவில் நிகோ தீபகற்பம் அதே பழக்கவழக்கங்கள் உள்ளன.
இரகசிய எண் 1.
பல நடவடிக்கைகள். ஆராய்ச்சியாளர்கள் மூலம் கணக்கெடுப்பு அனைத்து நீண்ட livers தங்கள் தோட்டத்தில் மற்றும் தோட்டத்தில் நிறைய வேலை, மற்றும் வேலை, வருகை மற்றும் சர்ச் கால் சென்றார்.
பூமியில் வேலை 10 ஆண்டுகள் சேர்க்கிறது
pixabay.com.
இரகசிய எண் 2.
வாழ்க்கைக்கு தத்துவார்த்த மனப்பான்மை - அவர்களுக்கு ஒரு இலக்கு மற்றும் திட்டம் உள்ளது. அவர்கள் ஒரு மெதுவான, அமைதியாக, வாழ்க்கையின் அளவிடப்பட்ட வேகம். மற்றும் அனைத்து நீண்ட livers தங்களை சிறிய மகிழ்ச்சிகளில் தங்களை மறுக்க முடியாது, உதாரணமாக, தியானம் அல்லது sieste.
ஓய்வெடுக்க மறுக்க வேண்டாம்
pixabay.com.
இரகசிய எண் 3.
சரியான ஊட்டச்சத்து தீவுகளின் மக்களின் வாழ்கையில் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. இருப்பிடம் மிகவும் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவைக் குறிக்கிறது, எனவே அவை overeat இல்லை - இது பாரம்பரியம் ஆகும். இந்த மக்களின் சமையலறையில் கடல், மீன் மற்றும் தாவரங்களின் பரிசுகளை நிலவும். அனைத்து உணவில் பல்வேறு பருப்பு வகைகள் உள்ளன.
இயற்கை பொருட்கள் சாப்பிடுவது
pixabay.com.
இரகசிய எண் 4.
இது மருத்துவர்கள் பற்றிய பரிந்துரைகளுக்கு முரணாக இருப்பது எப்படி, நீண்ட காலமாக மக்கள் குடிப்பதில் பெரும்பாலானவை. அவர்கள் வழக்கமாக சிறிய அளவுகளில் மது பயன்படுத்த, மற்றும் ஏற்கனவே தங்கள் சக-விவேகமுள்ள விட நீண்ட வாழ்ந்து.
நல்ல மது குடிக்கவும்
pixabay.com.
இரகசிய எண் 5.
வலுவான வேர்கள் - ஒரு பெரிய குடும்பத்தின் ஒரு உறுதிமொழி. பெரும்பாலான நீண்ட கால்கள் தொடர்ந்து பல உறவினர்களால் சூழப்பட்டுள்ளன. வழக்கமாக இவை விசுவாசிகள், ஆனால் என்ன வகையான வகுப்புகள் ஒரு நபர் ஆண்டுகள் சேர்க்கிறது, விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை.
குழந்தைகள் மற்றும் பேரப்பிள்ளைகள் இணைந்து வாழ
pixabay.com.